Первая неделя сентября – неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Эта важная инициатива направлена на то, чтобы помочь детям и подросткам сформировать полезные привычки, которые станут фундаментом крепкого здоровья на всю жизнь!
В первую очередь это:
🍎 Сбалансированное питание. Фрукты и овощи против фастфуда и газировок – победа должна быть за первой командой.
🏃 Движение. Не менее часа в день надо двигаться. Ходить, бегать, играть. Лишь бы не лежать и не сидеть на месте.
😴 Крепкий сон. Дошкольники должны спать не менее 10 часов, школьники и подростки — 8–9 часов. Это жизненно важно для роста и развития.
🤗 Спокойствие и еще раз спокойствие. Важно не только физическое, но и ментальное здоровье: тёплая атмосфера дома и возможность поделиться переживаниями — лучшая поддержка для ребёнка.
🩺 Профосмотры. Регулярная диспансеризация помогает вовремя заметить проблему и принять меры.
🚬💉⛔Отказ от вредных привычек. Дети должны понимать, что первая выкуренная сигарета, первая бутылка слабоалкоголки – это первый шаг к будущим проблемам. А один раз попробовать наркотик – стремительный прыжок в бездну.
👨👩👧 И помните: родители — главный пример для детей!
Бердянск, ул. Военный городок-2, д. 23
☎️ +7(810) 939-03-71
☎️ +7(810) 939-03-77
Мелитополь, ул. Карла Маркса, 41-а
☎️ +7(810) 933-10-73
☎️ +7(810) 933-11-32
Эта важная инициатива направлена на то, чтобы помочь детям и подросткам сформировать полезные привычки, которые станут фундаментом крепкого здоровья на всю жизнь!
В первую очередь это:
🍎 Сбалансированное питание. Фрукты и овощи против фастфуда и газировок – победа должна быть за первой командой.
🏃 Движение. Не менее часа в день надо двигаться. Ходить, бегать, играть. Лишь бы не лежать и не сидеть на месте.
😴 Крепкий сон. Дошкольники должны спать не менее 10 часов, школьники и подростки — 8–9 часов. Это жизненно важно для роста и развития.
🤗 Спокойствие и еще раз спокойствие. Важно не только физическое, но и ментальное здоровье: тёплая атмосфера дома и возможность поделиться переживаниями — лучшая поддержка для ребёнка.
🩺 Профосмотры. Регулярная диспансеризация помогает вовремя заметить проблему и принять меры.
🚬💉⛔Отказ от вредных привычек. Дети должны понимать, что первая выкуренная сигарета, первая бутылка слабоалкоголки – это первый шаг к будущим проблемам. А один раз попробовать наркотик – стремительный прыжок в бездну.
👨👩👧 И помните: родители — главный пример для детей!
Бердянск, ул. Военный городок-2, д. 23
☎️ +7(810) 939-03-71
☎️ +7(810) 939-03-77
Мелитополь, ул. Карла Маркса, 41-а
☎️ +7(810) 933-10-73
☎️ +7(810) 933-11-32