РГБУЗ «Зеленчукская ЦРБ»

✅ 4 октября 1633 года родился Бернардино Рамаццини — врач, которого называют отцом медицины труда.

До него медицина почти не интересовалась условиями работы. Рамаццини ходил по цехам и шахтам, наблюдал, как труд калечит тело. В 1700 году он издал книгу «О болезнях ремесленников» — первую в истории о профессиональных заболеваниях. Он описал силикоз у шахтёров, свинцовые отравления у гончаров, ртутные у зеркальщиков, астму у пекарей. Именно он ввёл вопрос «Чем ты зарабатываешь на жизнь?» — профессиональный анамнез, который врачи задают до сих пор.

Рамаццини предлагал вентиляцию, защитную одежду, перерывы. Он учил: лечить надо не только болезнь, но и условия, которые её вызвали. Его идеи стали фундаментом гигиены труда. Умер в 1714-м, но его наследие живёт: каждый врач, собирая анамнез, идёт по его пути.

Вот почему вы должны пить больше цинка!

Жмите сердечки, если хотите узнать, как его пить или употреблять правильно.

В преддверии эпидемического подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ напоминаем, что медицинский персонал находится на передовой инфекционной безопасности. Своевременная иммунизация крайне важна для защиты медработников и пациентов от тяжёлых осложнений вирусных респираторных болезней. Именно поэтому прививки против гриппа являются обязательными для лиц, входящих в группы риска, в соответствии с санитарным законодательством.

Почему вакцинация необходима медицинскому персоналу?💉

Важно создать барьер для возбудителя. Ослабленные основным заболеванием пациенты, беременные и пожилые люди переносят грипп с высокой вероятностью возникновения осложнений. Защищая себя, мы предотвращаем распространение вируса в стенах стационаров, поликлиник и других мест оказания медицинской помощи.

В отличие от многих возбудителей сезонных ОРВИ, вирус гриппа агрессивен и способен вызывать системные поражения организма. Прививка снижает вероятность инфицирования в 2–2,5 раза. В случае заражения оберегает от тяжёлого течения болезни и, как следствие, госпитализации.

Как медсестре отвечать на опасения и возражения пациентов, не желающих делать прививку против гриппа? На этот случай подготовили для вас небольшую шпаргалку👉

Гречка — это не гарнир, а код долголетия

В гречке живёт особенный белок. Учёные называют его «белком долголетия». Звучит как из фантастического фильма, но работает прямо в вашей тарелке.

🔥 Этот белок помогает правильно формировать жировые клетки и буквально замедляет старение изнутри. Не морщины маскирует, а включает механизмы, которые делают все органы устойчивее к износу.

Модели едят гречку не просто так. Они знают: чем регулярнее гречка на столе — тем дольше тело остаётся молодым и работоспособным.

Просто добавьте гречку в обычный рацион. Хоть раз в день. Можно с овощами, можно с кефиром на завтрак, можно просто запаренную с вечера.

А вы любите гречку?

❤️ — конечно!
👍 — когда как
🔥 — не особо

Почему наши мамы и бабушки постоянно заставляли нас надевать шапку и были абсолютно правы?

💂 Кожа головы почти не защищена: слой подкожного жира здесь минимальный, поэтому тепло теряется очень быстро.

💂 Когда голова мёрзнет, сосуды рефлекторно сужаются — это может влиять на работу внутренних органов и провоцировать приступы астмы или боли в сердце.

💂 Переохлаждение лицевого и тройничного нервов нередко заканчивается воспалением: сильная боль, «перекос» лица и проблемы с мимикой.

💂 Длительный спазм сосудов кожи головы способен вызывать головные боли и усиливать выпадение волос.

💂 Уши — самое уязвимое место: слабое кровоснабжение, тонкая кожа и почти полное отсутствие жировой защиты делают их первыми кандидатами на обморожение.

Наше тело

ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:
• Семейный анамнез (случаи раннего развития ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии у родственников)
• Возраст (у мужчин старше 45 лет, у женщин старше 55 лет)
• Пол (чаще страдают мужчины)
• Курение
• Артериальная гипертензия (высокий – выше 140/90 мм рт.ст.)
• Гиподинамия (низкий уровень физической активности)
• Ожирение
• Сахарный диабет
• Гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина в крови)

Основные жалобы и симптомы, при которых необходимо записаться на прием к кардиологу:
✅️ Повышение артериального давления
✅️ Носовые кровотечения, при отсутствии патологии со стороны лор органов
✅️ Учащенное сердцебиение и/или перебои в работе сердца
✅️ Чувство тяжести или давящие боли в области сердца
✅️ Головная боль, головокружения, обморочные состояния
✅️ Нечеткость зрения, мелькание «мушек» перед глазами
✅️ Отеки в области нижних конечностей
✅️ Слабость или снижение переносимости привычных нагрузок
✅️ Одышка

❤️Рекомендации по профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей:

Для укрепления сердца ребенка необходимо употреблять правильные продукты:
🥩 нежирные сорта мяса;
🥦🍒 разнообразные овощи, фрукты, орехи, злаки и зелень;
🐟 рыбу;
🥛кисломолочные блюда,
☕️ кофе и энергетические напитки не следует употреблять до 16 лет!

Сидячий образ быстро ведет к ожирению, что не может не сказаться на работе сердца. Движение и отдых ребенка должны быть полноценными: сон - по расписанию, утром - легкая зарядка. В режиме ребенка в течение дня обязательно должны присутствовать прогулки.

Необходимо поддерживать здоровый вес ребенка. Из-за неправильного питания (чипсы, газировка, перекусы на ходу) появляется лишний вес. Ожирение создает дополнительную нагрузку на сердце.

Вырабатывайте у ребенка привычку есть здоровую пищу с детства, а также вести активный образ жизни.

Будьте здоровы❤️
#кардиология

Как понять, что детская игрушка безопасна?
 
Любым родителям важно знать, что игрушки и игры, в которые играют дети, приносят не только радость, но и являются безопасными для жизни и здоровья ребенка
 
🪆Попробуем разобраться, какие игрушки можно смело давать малышам, не переживая за их здоровье, а от покупки каких игрушек и игр лучше воздержаться
 
Не покупайте игрушки:
🔹с рук
🔹без упаковки
🔹в «безымянных»  торговых точках
 
В магазинах где продаются игрушки должна быть оформлена вывеска с фирменным названием, указанием юридического лица или данных индивидуального предпринимателя, временем работы, информационный стенд.
 
Маркировка:
🔸достоверная
🔸проверяемая
🔸четкая
🔸легко читаемая
🔸доступная для осмотра и идентификации

Маркировка может быть нанесена как на само изделие, так и на ярлык или индивидуальную упаковку

Информация на маркировке:
🔹наименование игрушки
🔹наименование страны, где изготовлена игрушка
🔹наименование и местонахождение изготовителя
🔹товарный знак изготовителя (при наличии)
🔹минимальный возраст ребенка, для которого предназначена игрушка или пиктограмма, обозначающая возраст ребенка
🔹способы ухода за игрушкой (при необходимости)
🔹дата изготовления (месяц, год)
🔹срок службы или срок годности (при их установлении)
🔹условия хранения (при необходимости)

 
Продажа немаркированных игрушек и игр строго запрещена
 
Игрушка для детей до трех лет не должна содержать:
🔸мех
🔸фарфоровые и стеклянные элементы
🔸бумагу и картон
🔸ворсованную резину
🔸гранулы менее 3-х мм без внутреннего чехла в игрушке
🔸острые детали, о которые ребенок может травмироваться
🔸мелкие съемные детали
 
🧸Мягконабивная игрушка не должна содержать в наполнителе твердых или острых инородных предметов. Швы игрушки прочные

❗️Покупая игрушки, не забудьте товарно-кассовый чек

Приятных  покупок!

🦴 #ПростыеПравила: Что нужно знать о переломе шейки бедра?

Об этом рассказала руководитель научного отдела метаболических остеопатий и опухолей костей НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Светлана Родионова.

👵 Перелом шейки бедра чаще всего случается у людей пожилого возраста на фоне остеопороза.

Особую опасность представляют последствия травмы. Длительное пребывание в постели повышает риск инфарктов, инсультов и других заболеваний.

О том, как снизить риск развития остеопороза и защитить себя от переломов — рассказываем в карточках 👆

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

🏥 Внимание, родители! 🏥

📢 Зеленчукская центральная районная больница рада сообщить, что мы получили детскую вакцину «Ультрикс Квадри» и «Совигрипп»! 📢

💉 Что это значит для вас? Теперь ваши малыши могут получить надежную защиту от гриппа. Вакцины помогут уберечь детей от серьезных заболеваний и их осложнений.

👩‍⚕️ Приглашаем вас на прием:
- К педиатру в детскую консультацию
- К вашему лечащему врачу по месту жительства

⏰ График работы:
- Понедельник - Пятница:
с 8:00 до 14:00

📍 Адрес: ст.Зеленчукская , ул.Интернациональная, д.123

📞 Записаться можно:
- Через портал Госуслуг
- По телефону регистратуры: 88787853902
- Лично в поликлинике

📋 Не забудьте взять с собой:
- Паспорт или свидетельство о рождении
- Полис ОМС
- СНИЛС

🔍 Консультации и прививки проводятся для всех желающих, заботящихся о здоровье своих детей! 🔍

#вакцинация

С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу - в честь Всемирного дня сердца (29 сентября).

Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит и здоровье, и продолжительность нашей жизни. Поэтому сердце требует особенного внимания и заботы.

В карточках рассказываем об основных правилах заботы о сердце➡️

Сердце работает без пауз каждый день, а его здоровье во многом зависит от привычек, которые повторяются регулярно.

🗓 С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Физическая активность, рациональное питание, контроль артериального давления, ритма сердца и липидного профиля помогают снизить риск сердечно-сосудистых осложнений.

#тематическаянеделя

🫀 29 сентября — Всемирный день сердца

Сердце работает без выходных: в среднем оно совершает более 100 000 ударов в сутки. В этот день Всемирная федерация сердца напоминает: до 80 % преждевременных смертей от сердечно‑сосудистых заболеваний можно предотвратить.

Что реально помогает:
✅ Контроль артериального давления и уровня холестерина.
✅ Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов; меньше соли и сахара.
✅ Регулярная физическая активность — хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день.
✅ Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя.
✅ Профилактические осмотры и диспансеризация.
В нашей поликлинике вы можете:
🔹 Пройти профилактический осмотр.
🔹 Измерить артериальное давление.
🔹 Получить консультацию терапевта и рекомендации по снижению рисков.
Помните: профилактика всегда эффективнее лечения.

Берегите своё сердце! ❤️
#кардиология