ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:
• Семейный анамнез (случаи раннего развития ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии у родственников)
• Возраст (у мужчин старше 45 лет, у женщин старше 55 лет)
• Пол (чаще страдают мужчины)
• Курение
• Артериальная гипертензия (высокий – выше 140/90 мм рт.ст.)
• Гиподинамия (низкий уровень физической активности)
• Ожирение
• Сахарный диабет
• Гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина в крови)
Основные жалобы и симптомы, при которых необходимо записаться на прием к кардиологу:
✅️ Повышение артериального давления
✅️ Носовые кровотечения, при отсутствии патологии со стороны лор органов
✅️ Учащенное сердцебиение и/или перебои в работе сердца
✅️ Чувство тяжести или давящие боли в области сердца
✅️ Головная боль, головокружения, обморочные состояния
✅️ Нечеткость зрения, мелькание «мушек» перед глазами
✅️ Отеки в области нижних конечностей
✅️ Слабость или снижение переносимости привычных нагрузок
✅️ Одышка
❤️Рекомендации по профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей:
Для укрепления сердца ребенка необходимо употреблять правильные продукты:
🥩 нежирные сорта мяса;
🥦🍒 разнообразные овощи, фрукты, орехи, злаки и зелень;
🐟 рыбу;
🥛кисломолочные блюда,
☕️ кофе и энергетические напитки не следует употреблять до 16 лет!
Сидячий образ быстро ведет к ожирению, что не может не сказаться на работе сердца. Движение и отдых ребенка должны быть полноценными: сон - по расписанию, утром - легкая зарядка. В режиме ребенка в течение дня обязательно должны присутствовать прогулки.
Необходимо поддерживать здоровый вес ребенка. Из-за неправильного питания (чипсы, газировка, перекусы на ходу) появляется лишний вес. Ожирение создает дополнительную нагрузку на сердце.
Вырабатывайте у ребенка привычку есть здоровую пищу с детства, а также вести активный образ жизни.
Будьте здоровы❤️
#кардиология
• Семейный анамнез (случаи раннего развития ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии у родственников)
• Возраст (у мужчин старше 45 лет, у женщин старше 55 лет)
• Пол (чаще страдают мужчины)
• Курение
• Артериальная гипертензия (высокий – выше 140/90 мм рт.ст.)
• Гиподинамия (низкий уровень физической активности)
• Ожирение
• Сахарный диабет
• Гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина в крови)
Основные жалобы и симптомы, при которых необходимо записаться на прием к кардиологу:
✅️ Повышение артериального давления
✅️ Носовые кровотечения, при отсутствии патологии со стороны лор органов
✅️ Учащенное сердцебиение и/или перебои в работе сердца
✅️ Чувство тяжести или давящие боли в области сердца
✅️ Головная боль, головокружения, обморочные состояния
✅️ Нечеткость зрения, мелькание «мушек» перед глазами
✅️ Отеки в области нижних конечностей
✅️ Слабость или снижение переносимости привычных нагрузок
✅️ Одышка
❤️Рекомендации по профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей:
Для укрепления сердца ребенка необходимо употреблять правильные продукты:
🥩 нежирные сорта мяса;
🥦🍒 разнообразные овощи, фрукты, орехи, злаки и зелень;
🐟 рыбу;
🥛кисломолочные блюда,
☕️ кофе и энергетические напитки не следует употреблять до 16 лет!
Сидячий образ быстро ведет к ожирению, что не может не сказаться на работе сердца. Движение и отдых ребенка должны быть полноценными: сон - по расписанию, утром - легкая зарядка. В режиме ребенка в течение дня обязательно должны присутствовать прогулки.
Необходимо поддерживать здоровый вес ребенка. Из-за неправильного питания (чипсы, газировка, перекусы на ходу) появляется лишний вес. Ожирение создает дополнительную нагрузку на сердце.
Вырабатывайте у ребенка привычку есть здоровую пищу с детства, а также вести активный образ жизни.
Будьте здоровы❤️
#кардиология