❓КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?
Ирина Белецкая, психолог центра «Точка опоры», делится простыми, но очень эффективными техниками совладания с тревогой. Они помогают именно тогда, когда «накрывает».
Готовы? Делайте пошагово техники по карточке ⏫⏫⏫
Помогло? Поделитесь техниками с другими.
#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР
Ирина Белецкая, психолог центра «Точка опоры», делится простыми, но очень эффективными техниками совладания с тревогой. Они помогают именно тогда, когда «накрывает».
Готовы? Делайте пошагово техники по карточке ⏫⏫⏫
Помогло? Поделитесь техниками с другими.
#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР