❗Профилактика ОРВИ
🤧 С наступлением холодов возрастает вероятность заражения острыми респираторными вирусными инфекциями.
📌 Для сохранения здоровья себя и своих близких придерживайтесь следующих простых, но действенных советов:
✔ Регулярно мойте руки или обрабатывайте их антисептиком.
✔ Избегайте прикосновений к лицу (глазам, носу, рту) немытыми руками, так как слизистые оболочки являются входными воротами для инфекции.
✔ Соблюдайте правила гигиены при кашле и чихании: прикрывайте рот и нос платком (предпочтительно одноразовым) или сгибом локтя.
✔ В период эпидемий ОРВИ рекомендуется использовать маски и соблюдать дистанцию в людных местах.
✔ По возможности избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы простуды.
✔ Не допускайте переохлаждения организма.
✔ Важно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения.
✔ Не забывайте дезинфицировать электронные устройства, которыми часто пользуетесь (телефоны, планшеты, ноутбуки).
✔ Ведение здорового образа жизни — основа крепкого иммунитета. Сюда входят сбалансированное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима сна и бодрствования, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом.
❗И помните: при появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, а своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🤧 С наступлением холодов возрастает вероятность заражения острыми респираторными вирусными инфекциями.
📌 Для сохранения здоровья себя и своих близких придерживайтесь следующих простых, но действенных советов:
✔ Регулярно мойте руки или обрабатывайте их антисептиком.
✔ Избегайте прикосновений к лицу (глазам, носу, рту) немытыми руками, так как слизистые оболочки являются входными воротами для инфекции.
✔ Соблюдайте правила гигиены при кашле и чихании: прикрывайте рот и нос платком (предпочтительно одноразовым) или сгибом локтя.
✔ В период эпидемий ОРВИ рекомендуется использовать маски и соблюдать дистанцию в людных местах.
✔ По возможности избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы простуды.
✔ Не допускайте переохлаждения организма.
✔ Важно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения.
✔ Не забывайте дезинфицировать электронные устройства, которыми часто пользуетесь (телефоны, планшеты, ноутбуки).
✔ Ведение здорового образа жизни — основа крепкого иммунитета. Сюда входят сбалансированное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима сна и бодрствования, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом.
❗И помните: при появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, а своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР