🦴 Профилактика рахита у детей: что важно знать родителям
Профилактика начинается ещё во время беременности и продолжается после рождения ребёнка.
🤰 Во время беременности
Будущей маме важно:
🔹 придерживаться сбалансированного питания;
🔹 получать достаточное количество кальция, фосфора и других микроэлементов;
🔹 регулярно гулять на свежем воздухе;
🔹 принимать витамин D только по назначению врача и в рекомендованной дозировке.
👶 После рождения ребёнка
1. Правильное питание
Грудное вскармливание считается оптимальным вариантом. При искусственном вскармливании используются адаптированные смеси, обогащённые необходимыми витаминами и минералами. Прикорм вводится своевременно, а рацион постепенно расширяется.
2. Прогулки на свежем воздухе 🌿
Ежедневные прогулки важны для общего развития ребёнка. При этом необходимо избегать перегрева и прямого солнца в часы его наибольшей активности.
3. Витамин D ☀️
Профилактический приём витамина D может назначаться детям с первых недель жизни. Срок начала приёма и дозировку определяет педиатр с учётом возраста, состояния здоровья, времени года и других индивидуальных факторов.
4. Движение, гимнастика и массаж 🤸♀️
Возрастная двигательная активность, гимнастика и массаж помогают укреплять мышцы и способствуют правильному физическому развитию ребёнка.
5. Наблюдение у педиатра 🩺
Регулярные профилактические осмотры позволяют оценивать развитие ребёнка и при необходимости корректировать профилактические мероприятия.
⚠️ Кому требуется особое внимание?
В группу повышенного риска входят:
• недоношенные дети;
• дети с низкой массой тела при рождении;
• дети с нарушениями питания;
• дети с заболеваниями пищеварительной системы, печени или почек;
• дети, проживающие в условиях низкой солнечной активности или загрязнённого воздуха.
💜 Главное — не занимайтесь самолечением!
Витамин D — это не тот препарат, дозировку которого стоит подбирать самостоятельно. Необходимость его приёма и подходящую дозу определяет педиатр, учитывая индивидуальные особенности ребёнка.
Забота о здоровье начинается с профилактики.
Регулярное наблюдение и соблюдение рекомендаций врача помогают создать условия для гармоничного роста и развития ребёнка.
Мы в социальных сетях:
✅ВКонтакте https://vk.ru/club219817540
✅Мах https://max.ru/id9310000462_gos
✅Одноклассники https://ok.ru/group/70000003465036
✅Телеграмм https://t.me/gbu_tmo_mariupol
Рахит — заболевание детей грудного и раннего возраста, при котором нарушается минеральный обмен и минерализация костной ткани. Поэтому профилактике дефицита витамина D и правильному развитию костной системы важно уделять внимание с самого раннего возраста.
Профилактика начинается ещё во время беременности и продолжается после рождения ребёнка.
🤰 Во время беременности
Будущей маме важно:
🔹 придерживаться сбалансированного питания;
🔹 получать достаточное количество кальция, фосфора и других микроэлементов;
🔹 регулярно гулять на свежем воздухе;
🔹 принимать витамин D только по назначению врача и в рекомендованной дозировке.
👶 После рождения ребёнка
1. Правильное питание
Грудное вскармливание считается оптимальным вариантом. При искусственном вскармливании используются адаптированные смеси, обогащённые необходимыми витаминами и минералами. Прикорм вводится своевременно, а рацион постепенно расширяется.
2. Прогулки на свежем воздухе 🌿
Ежедневные прогулки важны для общего развития ребёнка. При этом необходимо избегать перегрева и прямого солнца в часы его наибольшей активности.
3. Витамин D ☀️
Профилактический приём витамина D может назначаться детям с первых недель жизни. Срок начала приёма и дозировку определяет педиатр с учётом возраста, состояния здоровья, времени года и других индивидуальных факторов.
4. Движение, гимнастика и массаж 🤸♀️
Возрастная двигательная активность, гимнастика и массаж помогают укреплять мышцы и способствуют правильному физическому развитию ребёнка.
5. Наблюдение у педиатра 🩺
Регулярные профилактические осмотры позволяют оценивать развитие ребёнка и при необходимости корректировать профилактические мероприятия.
⚠️ Кому требуется особое внимание?
В группу повышенного риска входят:
• недоношенные дети;
• дети с низкой массой тела при рождении;
• дети с нарушениями питания;
• дети с заболеваниями пищеварительной системы, печени или почек;
• дети, проживающие в условиях низкой солнечной активности или загрязнённого воздуха.
💜 Главное — не занимайтесь самолечением!
Витамин D — это не тот препарат, дозировку которого стоит подбирать самостоятельно. Необходимость его приёма и подходящую дозу определяет педиатр, учитывая индивидуальные особенности ребёнка.
Забота о здоровье начинается с профилактики.
Регулярное наблюдение и соблюдение рекомендаций врача помогают создать условия для гармоничного роста и развития ребёнка.
Мы в социальных сетях:
✅ВКонтакте https://vk.ru/club219817540
✅Мах https://max.ru/id9310000462_gos
✅Одноклассники https://ok.ru/group/70000003465036
✅Телеграмм https://t.me/gbu_tmo_mariupol