ГБУ ДНР "ГДВД г.Макеевки"

Бессимптомные заболевания — главная угроза. Пройдите диспансеризацию в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Диспансеризация предусматривает несколько этапов:
- 1-й этап (скрининг): анкетирование, рост, вес, давление, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, осмотры по возрасту, осмотр терапевта.
- 2-й этап (при показаниях): расширенные анализы, нагрузочные пробы, суточный мониторинг, УЗИ, консультации узких специалистов.

Записаться можно на приёме у врача, через чат-бот в национальном мессенджере «MAX» или единый медицинский информационный центр по номеру «1-500».

💬 Михаил Мурашко: Безопасность пациента начинается с контроля факторов риска

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе публичной лекции «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях», состоявшейся в РМАНПО и приуроченной ко Всемирному дню безопасности пациентов.

— Контроль факторов риска — первый уровень безопасности пациента, — отметил он. — Нивелировать фактор риска куда проще, чем потом начинать бороться с целым циклом патологических процессов.

➡️ По словам министра, рост продолжительности жизни, увеличение числа людей старшего возраста требуют особого внимания к профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

Среди основных таких заболеваний — онкологические, сердечно-сосудистые заболевания и болезни эндокринной системы.

📌 У 70% населения есть хотя бы один фактор риска развития неинфекционных заболеваний. К ним относятся: курение, употребление алкоголя, недостаточная физическая активность и нерациональное питание.

Министр отметил, что сегодня все больше людей выбирают физическую активность, отказываясь от курения и употребления алкоголя. Вместе с тем профилактическую и информационную работу необходимо усиливать.

↪️ Профилактика заболеваний — часть повседневной жизни

По словам Михаила Мурашко, популяционная профилактика включает информирование, мотивацию населения и формирование здоровьесберегающей среды.

Отдельное внимание уделяется профилактике на рабочем месте.

— Хорошо внедренные корпоративные программы, по сути дела, снижают уровень нетрудоспособности на треть, — отметил министр.

➡️ Михаил Мурашко подчеркнул важную роль муниципальных программ укрепления здоровья.

— Мы всегда находимся в коммуникации с теми, кто поддерживает муниципальные программы, и видим, что регионы, которые действительно их активно внедряют, получают результат, — заявил глава Минздрава России.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» развивается профилактическое направление. Центры здоровья дополнительно включены в программу государственных гарантий, в пилотном формате развивается направление здорового долголетия, включающее определение биологического возраста, проведение исследований, формирование паспортов здоровья и обучение здоровым привычкам.

📌 Михаил Мурашко также отметил, что молодые люди сегодня стали активнее интересоваться вопросами здоровья и долголетия, упомянув высокий интерес к соответствующей экспозиции на прошедшем в Екатеринбурге Международном фестивале молодежи.

— Молодежь это сегодня осознает, и это, наверное, такой ключевой перелом в сознании, который сегодня происходит, — сказал министр.

17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов

#ЗдоровьеВПриоритете

10 000 шагов каждый день — для своего здоровья 🏃

Ежедневная ходьба — простой и доступный способ заботы о себе. Она помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить обмен веществ, снизить уровень стресса, повысить выносливость и сделать сон крепче.

Отмечайте каждый день, когда достигли своей цели!

Если 10 000 шагов пока кажутся сложными, начните с комфортной нормы — 5 000–7 000 шагов, постепенно увеличивая нагрузку.

Как легко набрать шаги?

📍 выбирайте лестницу вместо лифта;
📍 пройдите пешком одну остановку;
📍 гуляйте по 5–10 минут несколько раз в день;
📍 разговаривайте по телефону во время прогулки;
📍 замените часть времени в телефоне вечерней прогулкой.

Трекер поможет увидеть ваш прогресс и сохранить мотивацию. Каждый отмеченный день — еще один шаг к полезной привычке и хорошему самочувствию.

Начните сегодня — и пусть каждый день приближает вас к здоровому образу жизни ✅

В Донецкой Народной Республике продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Шаги

Детское ожирение: что важно помнить родителям

Детское ожирение — это не просто «лишний вес» и не повод для упрёков. Это состояние, которое может влиять на здоровье ребёнка уже сейчас и во взрослом возрасте.

Как понять, есть ли проблема
Ориентироваться только на внешний вид или цифру на весах нельзя. У детей оценивают:

➖ рост и массу тела;
➖ индекс массы тела (ИМТ);
➖ возраст и пол ребёнка;
➖ динамику показателей по центильным таблицам.

Для правильной оценки обратитесь к педиатру. Особенно важно, если вес быстро увеличивается или ребёнок заметно опережает сверстников по массе тела.

Чем может быть опасно ожирение

Избыточная масса тела повышает риск:

📍 повышенного артериального давления;
📍 нарушений обмена глюкозы и развития сахарного диабета 2 типа;
📍 жировой болезни печени;
📍 проблем с суставами и позвоночником;
📍 нарушений сна, включая храп и остановки дыхания;
📍 тревожности, сниженной самооценки.

Что могут сделать родители

✅ Менять привычки всей семьи

Ребёнку трудно соблюдать правила, если остальные едят иначе. Полезные изменения должны касаться всех членов семьи.

✅ Наладить режим питания

🔸 3 основных приёма пищи и 1–2 небольших перекуса;
🔸 не пропускать завтрак;
🔸 есть за столом, без телефона и телевизора;
🔸 не заставлять доедать;
🔸 не использовать еду как награду или наказание.

✅ Ограничить сладкие напитки

Газированные напитки, пакетированные соки, сладкий чай и молочные коктейли дают много калорий, но плохо насыщают. Основной напиток — вода.

✅ Сделать рацион разнообразным

Ежедневно в меню должны быть:

🔺 овощи и фрукты;
🔺 крупы и другие источники клетчатки;
🔺 мясо, рыба, яйца, бобовые;
🔺 кисломолочные продукты;
🔺 небольшое количество растительных масел и орехов с учётом возраста и риска аллергии.

Сладости и фастфуд не обязательно запрещать полностью, но их количество и частоту стоит ограничить.

✅ Добавить движение

Ребёнку школьного возраста желательно не менее 60 минут активного движения в день: прогулки, игры, велосипед, плавание, спортивные секции. Начинать нужно постепенно и с занятий, которые ему нравятся.

✅ Следить за сном и экранным временем

Недостаток сна может усиливать аппетит и способствовать набору веса. Важно соблюдать режим сна и не использовать гаджеты во время еды и перед сном.

Чего делать не стоит

❗сажать ребёнка на строгую диету без врача;
❗резко исключать все углеводы или жиры;
❗давать препараты для похудения и биологически активные добавки самостоятельно;
❗стыдить, сравнивать с другими детьми или обсуждать вес при посторонних;
❗требовать быстрых результатов.

У детей целью часто становится не быстрое снижение массы тела, а замедление её прибавки по мере роста.

Когда обратиться к врачу
Запишитесь к педиатру, если:

🔹 вес быстро увеличивается;
🔹 ребёнок сильно храпит или задыхается во сне;
🔹 быстро устаёт при нагрузке;
🔹 появились повышенная жажда и частое мочеиспускание;
🔹 беспокоят боли в суставах;
🔹 ребёнок переживает из-за внешности, избегает общения или подвергается травле.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ДетскоеОжирение

Утренняя пробежка: инвестиция в вашу продуктивность

Многие думают, что бег по утрам — это только про фигуру. На самом деле, это про качество вашего дня. Самый простой и эффективный способ начать свой день с пользой — это утренняя пробежка.

Почему это работает?

⭐ Запуск метаболизма. Во время сна обменные процессы замедляются, и организм работает в экономном режиме. Бег — это кнопка «Пуск», которая заставляет сжигать калории с самого утра.

⭐ Кислород для мозга. После 20 минут бега ваш мозг получает дозу кислорода, которая помогает решать задачи в 2 раза быстрее. Никакого тумана в голове!

⭐ Дисциплина. Если вы смогли побороть одеяло и вышли на улицу в 6 утра, значит, остальные задачи по работе вы точно «дожмёте».

Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

Проще говоря, ваша утренняя пробежка — это не только вклад в собственное самочувствие, но и шаг в общем направлении страны.

Совет новичкам: Не пытайтесь сразу побить олимпийские рекорды. 15–20 минут легкого бега трусцой или даже быстрой ходьбы — идеальный старт.

А чтобы вам было проще найти место в Донецке, вот несколько вариантов проверенных локаций:

📍Парк имени 30-летия Победы (район бульвара Шевченко)

📍Центральный парк культуры и отдыха имени Щербакова (район улицы Стадионной)

📍Парк Ленинского комсомола (район стадиона Донбасс-Арена)

Выбирайте тот, что ближе к дому, и делайте первый шаг к здоровому образу жизни. Главное — просто выйти на улицу и начать двигаться.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ЗОЖ #Бег

📲 Больничный лист теперь можно закрыть без посещения лечебного учреждения через чат-бот "Запись на приём к врачу" в мессенджере МАКС! Как это сделать, смотрите в карточках.

🔗 Ссылка на бот "Запись на приём к врачу": https://max.ru/miac_dnr_bot

Ваше здоровье — приоритет государственной политики. Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» создаёт доступные инструменты для заботы о себе и близких.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #Цифровизация #ЗаписьКврачу #Больничный #МАХ

17 сентября 2026 года — Всемирный день безопасности пациентов

В 2026 году Всемирный день безопасности пациентов посвящён теме:
«Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)».

Лозунг кампании:
«Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!»

Безопасность пациентов — основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Каждый вид, форма и условия лечения сопровождаются определёнными рисками. Особенно это касается неинфекционных заболеваний (НИЗ): они требуют длительного и сложного ведения — от профилактики, скрининга и диагностики до лечения и долгосрочного сопровождения пациента в медицинском учреждении, на дому и по месту жительства.

Пациенты с НИЗ подвергаются повышенному риску предотвратимого вреда. Среди основных угроз — задержки в постановке диагноза, ошибки при назначении и применении лекарственных средств, инфекции, связанные с оказанием медицинской помощи, и небезопасное использование медицинских изделий. Существенную роль играют также системные недостатки в сфере здравоохранения, такие как барьеры в доступе к медицинской помощи, фрагментированность и недостаточная координация оказания услуг. Социальные и иные детерминанты здоровья, включая бедность, низкий уровень санитарной грамотности, стигматизацию и дискриминацию, а также вредные факторы окружающей среды, тоже повышают вероятность причинения вреда.

По данным ВОЗ:

- примерно каждому 10-му пациенту в процессе оказания медицинской помощи причиняется вред;

- небезопасная медицинская помощь ежегодно становится причиной более 3 млн случаев смерти;

- при первичной и амбулаторной помощи вред причиняется 4 из 10 пациентов, при этом до 80% таких случаев можно предотвратить;

- НИЗ затрагивают миллиарды людей, ежегодно от них умирает около 43 млн человек, большинство — в странах с низким и средним уровнем дохода.

Для повышения безопасности пациентов необходимы комплексные решения: укрепление первичной медико-санитарной помощи, поддержка медицинских работников, внедрение безопасных методов диагностики и применения лекарств, а также активное вовлечение самих пациентов и лиц, осуществляющих уход.

В сентябре 2026 года Минздрав России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России планируют провести ряд мероприятий:

- интерактивный опрос для пациентов и медицинских работников;

- тематические пресс-конференции и брифинги;

- мастер-классы, лекции, тематические встречи и «дни открытых дверей»;

- Всероссийскую олимпиаду по безопасности в здравоохранении;

- Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении».

Сохранение здоровья граждан — приоритет государственной политики. В рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» основной акцент на профилактику.

Безопасность пациентов — ключевой приоритет здравоохранения. И только совместными усилиями государства, медицинских организаций, специалистов, пациентов и их близких можно снизить риск вреда и повысить качество жизни.

Присоединяйтесь к Всемирному дню безопасности пациентов — 17 сентября 2026 года!

#ДеньБезопасностиПациентов #Росздравнадзор #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого

Достаточно ли мы заботимся о сердце?

Почему это важно ❓

Болезни сердца и сосудов — одна из главных причин преждевременной смерти в мире. При этом многие факторы риска можно контролировать:

➖ повышенное давление;
➖ высокий холестерин;
➖ лишний вес;
➖ курение;
➖ малоподвижный образ жизни;
➖ хронический стресс.

Что можно сделать для своего сердца уже на этой неделе.

Проверить здоровье:

✅ измерить артериальное давление;
✅ сдать анализ крови (липидный профиль, глюкоза);
✅ при необходимости — записаться к терапевту или кардиологу.

Пересмотреть питание:

меньше соли, сахара, трансжиров и фастфуда
больше овощей, фруктов, цельных злаков, нежирной рыбы и мяса, заменить жареное на тушёное/запечённое.

Добавить движение:

🔸 хотя бы 30 минут умеренной активности в день (ходьба, лёгкий бег, велосипед, танцы);
🔸 меньше лифта и машины, больше шагов.

Сократить вредные привычки:

🔹 снизить или полностью убрать алкоголь;
🔹 сделать шаг к отказу от курения (обратиться к врачу, использовать программы поддержки).

Позаботиться о нервной системе:

📍 нормализовать сон (7–8 часов);
📍 уменьшить стресс, добавить расслабляющие практики: прогулки, дыхательные упражнения, хобби.

Для кого это особенно актуально

➖ для тех, у кого есть гипертония, сахарный диабет, лишний вес;
➖ для людей старше 40 лет;
➖ для тех, у кого в семье были инфаркты, инсульты, внезапная смерть от сердца.

Неделя профилактики —
повод начать изменения, которые сохранят здоровье на годы вперёд. Сердце не болит «заранее» — оно просто тихо терпит. Лучше позаботиться о нём вовремя.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» и федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #СердечнососудистыхЗаболеваний

Школа диабета — это образовательная программа, направленная на улучшение качества жизни людей с диабетом.

В рамках занятий пациенты учатся правильно контролировать уровень сахара в крови, разбираться в питании, физической активности и медикаментозной терапии.

Подробнее о Школе диабета рассказал эндокринолог Руслан Фатеев.

➡️Каждый вторник и четверг в 14:00 по адресу: пр-кт Ленина 80

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#навигаторБИЛ #Мариуполь #Здоровье #МЗ_ДНР #ЗОЖ #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

💬 🗣Вступайте в чат БИЛ по ссылке

🏗 ️От стройки до оснащения: как меняется медицинская инфраструктура Республики?

О планах по модернизации первичного звена здравоохранения Республики рассказал Игорь Коваленко - заместитель министра здравоохранения ДНР.

Работы ведутся в рамках федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации» национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

Подробнее в сюжете Оплот ТВ

#Нацпроект #МПЗЗ #Минздрав_ДНР

📲 Больничный лист теперь можно закрыть без посещения лечебного учреждения через чат-бот "Запись на приём к врачу" в мессенджере МАКС! Как работает новая технология и что думают об этом дончане смотрите в сюжете Оплот ТВ

🔗 Ссылка на бот "Запись на приём к врачу": https://max.ru/miac_dnr_bot

Ваше здоровье — приоритет государственной политики. Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» создаёт доступные инструменты для заботы о себе и близких.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #Цифровизация #ЗаписьКврачу #Больничный #МАХ

Как взять диабет под контроль?

Услышать диагноз «сахарный диабет» — не приговор, а сигнал к тому, чтобы научиться управлять своим здоровьем по-новому.

В Республике для этого работает целая система поддержки — «Школы сахарного диабета», созданные в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» .

Главная задача таких школ — не просто дать знания, а помочь пациентам любого возраста взять болезнь под контроль и предотвратить осложнения . На занятиях врачи-эндокринологи подробно разбирают, как именно нужно скорректировать привычный уклад жизни .

👉 На что обращают внимание в первую очередь:

✅ Питание — это основа. Врачи учат не просто запретам, а грамотному составлению рациона. Это исключение «быстрых» углеводов (сахар, сладости, сладкие соки) и контроль потребления хлеба, картофеля и круп. Особое внимание — регулярности приёмов пищи, чтобы избежать скачков глюкозы .

✅ Физическая активность обязательна. Это не про изнурительные тренировки, а про регулярность. Даже 10–15 минут ходьбы после еды помогают мышцам активнее усваивать глюкозу. Врачи подбирают безопасный уровень нагрузки индивидуально .

✅ Самоконтроль — навык №1. В школах учат пользоваться глюкометром, понимать показатели и вести дневник самоконтроля. Это помогает отслеживать реакцию организма на разные продукты и корректировать питание .

✅ Режим дня — залог стабильности. Важно приучить организм к одному расписанию: подъём, приём пищи и лекарств, активность и сон должны происходить примерно в одно и то же время. Это помогает держать сахар под контролем без резких скачков .

✅ Борьба со стрессом. Высокий уровень кортизола (гормона стресса) может так же сильно влиять на сахар, как и еда. Поэтому врачи рекомендуют дыхательные практики, полноценный сон и прогулки — это неотъемлемая часть лечения .

Не откладывайте заботу о себе — записывайтесь в «Школу сахарного диабета» и учитесь жить полноценной жизнью с диагнозом!

#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #Диабет

17 сентября 2026 года - Всемирный день безопасности пациентов

#ДеньБезопасностиПациентов #МЗ_ДНР

Диспансеризация — один из самых эффективных способов своевременно выявить заболевания и сохранить здоровье.

Делюсь итогами профилактических осмотров жителей Донецкой Народной Республики на прошлой неделе. Основные результаты — в карточках.

В ДНР реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

Обращение в преддверии выборов

Голосование будет проходить в течение трёх дней: 18, 19 и 20 сентября. Прошу вас обязательно реализовать своё конституционное право, принять обдуманное, ответственное решение, чтобы результаты выборов подтвердили зрелость и стойкость российского общества. Это станет нашим общим ответом тем, кто хочет ослабить Россию, сдержать её развитие, лишить нас суверенитета и права самостоятельно определять свою судьбу,

– отметил, в частности, Президент.

Подробнее – на сайте Кремля.

Льготное лекарственное обеспечение в ДНР

Льготное обеспечение лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и специализированными продуктами лечебного питания для детей-инвалидов осуществляется бесплатно по рецептам врача при оказании медицинской помощи амбулаторно.

Нормативная база
Порядок регулируется:

📍 Федеральным законом от 17.07.1999 № 178-ФЗ «О государственной социальной помощи»;
📍 постановлением Правительства Российской Федерации от 30.07.1994 № 890;
📍 постановлением Правительства Донецкой Народной Республики от 31.03.2024 № 29-1;
📍 нормативными правовыми актами Министерства здравоохранения ДНР.

Документы, регулирующие порядок выписки льготных рецептов и получения льготных препаратов, размещены в разделе «Документы».

Кто относится к федеральным льготникам.
Право на льготное лекарственное обеспечение имеют:

🔻 инвалиды войны;
🔻 участники Великой Отечественной войны;
🔻 ветераны боевых действий;
🔻 инвалиды и дети-инвалиды;
🔻 лица, награждённые знаками «Жителю блокадного Ленинграда», «Житель осаждённого Севастополя», «Житель осаждённого Сталинграда»;
🔻 члены семей погибших или умерших инвалидов войны, участников Великой Отечественной войны и ветеранов боевых действий;
🔻 отдельные категории военнослужащих и граждан, работавших в годы Великой Отечественной войны на объектах обороны;
🔻 граждане, подвергшиеся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС, ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне, а также приравненные к ним категории.

Как оформить льготу

Для получения федеральной социальной услуги необходимо обратиться с заявлением в территориальный орган Социального фонда России.
Граждане, ранее отказавшиеся от получения лекарственных препаратов в натуральной форме, могут возобновить эту услугу. Для этого заявление необходимо подать до 1 октября текущего года.

Льготное лекарственное обеспечение начнётся с 1 января года, следующего за годом подачи заявления.
После оформления права на льготу льготные рецепты выписываются медицинским работником в установленном порядке. Более подробнее можно ознакомиться с информацией по ссылке https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/lekarstvennoe-obespechenie/

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Льготополучатели

Безопасность пациента: что важно знать

Безопасность пациента — это не только задача медицинских работников. Сам пациент и его близкие тоже могут снизить риск ошибок и осложнений.

Перед приёмом

✅ Подготовьте список жалоб и принимаемых препаратов.
Сообщите врачу об аллергии, хронических заболеваниях и беременности.

✅ Возьмите результаты предыдущих обследований.
Не скрывайте важную информацию — даже если она кажется незначительной.

✅ Во время лечения
Уточните, какой диагноз установлен и какова цель лечения. Запишите название препарата, дозировку и длительность приёма.

Перед процедурой или операцией. Уточните:

➖ какая процедура планируется;
➖ зачем она нужна;
➖ как проходит подготовка;
➖ какие могут быть риски;
➖ что делать после процедуры.

Обращайтесь за помощью срочно, если появились

🔹 затруднённое дыхание;
🔹 отёк лица, губ или языка;
🔹 сильная боль в груди;
🔹 потеря сознания;
🔹 внезапная слабость или
🔹 нарушение речи;
🔹 быстрое ухудшение состояния.

Забота о здоровье начинается с внимательности, открытого общения и соблюдения рекомендаций врача.

Высокое качество жизни напрямую зависит от возможности своевременно получать необходимую медицинскую помощь. В том числе проходить регулярные обследования, чтобы предупреждать и обнаруживать заболевания, которые могут не давать о себе знать, восстанавливаться после травм и операций, наблюдаться у квалифицированных специалистов. Чтобы медицинская поддержка была доступна даже в отдаленных и малонаселенных местах страны, в Республике реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Пациент

Как снизить риск респираторных заболеваний

Полностью защититься от ОРВИ невозможно, но простые меры помогают снизить риск заражения и легче перенести болезнь.

❗Соблюдайте гигиену

Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, транспорта и перед едой. Старайтесь не касаться лица немытыми руками: через глаза, нос и рот вирусы могут попасть в организм.

❗Проветривайте помещения

Свежий воздух снижает концентрацию вирусных частиц в помещении. Проветривайте комнаты несколько раз в день, избегайте духоты и по возможности поддерживайте комфортную влажность воздуха.

❗Ограничивайте контакты во время подъёма заболеваемости

По возможности не посещайте места большого скопления людей. При тесном контакте с заболевшим или в людных помещениях можно использовать маску. Важно менять её по мере загрязнения и не трогать во время ношения.

❗Поддерживайте организм

Полноценный сон, регулярная физическая активность, разнообразное питание и достаточное употребление жидкости помогают организму эффективнее противостоять инфекциям. Одевайтесь по погоде и избегайте переохлаждения.

❗Не забывайте о вакцинации

Своевременная вакцинация, в том числе против гриппа, снижает риск тяжёлого течения заболевания и осложнений. Возможность вакцинации следует обсудить с врачом с учётом возраста и состояния здоровья.

Если появились симптомы
При насморке, кашле, боли в горле или повышенной температуре оставайтесь дома, ограничьте контакты, чаще проветривайте помещение и соблюдайте питьевой режим. Не принимайте антибиотики без назначения врача — они не действуют на вирусы.

Обратитесь за медицинской помощью при одышке, боли в груди, выраженной слабости, высокой или длительной температуре, а также при ухудшении состояния.

Здоровые привычки и внимательное отношение к своему самочувствию помогают снизить риск респираторных заболеваний и их осложнений.

Реализация мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниям» позволяет открывает новые возможности для каждого гражданина нашей Республики, ведь основная цель проекта - создать условия для того, чтобы каждый гражданин мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении всех лет. Это включает в себя программы по сохранению здоровья, предотвращению болезней и поддержанию физической активности.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ОРВИ

Как снизить риск онкологических заболеваний?

Рак — одна из ведущих причин смертности, но с этим можно и нужно бороться. В рамках регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» помощь становится доступнее, а главный упор делается на раннюю диагностику.

Что нужно делать?

Проходить диспансеризацию: Регулярные профосмотры и скрининги помогают выявить болезнь на ранней стадии.
Вести здоровый образ жизни: Отказ от курения и алкоголя, сбалансированное питание и физкультура — основа профилактики.
Повышать онконастороженность: Знание первых симптомов и своевременный визит к врачу спасают жизнь.

Какие бывают заболевания?

Онкологические заболевания делятся на несколько основных групп:

➖ Карциномы (эпителиальные): поражают кожу, органы дыхания, ЖКТ, молочную железу.
➖ Саркомы (соединительнотканные): развиваются в костях, мышцах, жировой ткани.
➖ Гемобластозы (кроветворные): это лейкозы и лимфомы.
➖ Нейроэндокринные: возникают в гормонально-активных органах.

Как лечат?

Современная медицина предлагает несколько эффективных методов:

➖ Хирургия: Удаление опухоли (часто основной метод на ранних стадиях).
➖ Лучевая терапия: Воздействие радиацией для уничтожения клеток.
➖ Лекарственная терапия: Химиотерапия, таргетные препараты и иммунотерапия.
➖ Молекулярно-генетические исследования: Помогают подобрать максимально эффективное лечение.

В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ОнкологическиеЗаболевания