ГБУ ДНР СПК г. Горловки

Уважаемые руководители!

Прошу распространить по вашим рабочим чатам, обеспечить подписку на канал Минздрава ДНР в национальном мессенджере МАХ.

Количество подписчиков в канале должно быть не менее 30% от общего количества сотрудников отрасли.

Прошу не игнорировать данное поручение, в противном случае прийдется вести далее пофамильную историю с отчетами, что делать НЕ хотелось бы.

Пожалуйста, давайте оперативно это выполним, достигнем определенного показателя и не будем формировать новую отчетность.


🆘⬇️ССЫЛКА:

https://max.ru/mzdnr_official

🆘⬆️

В связи с ударом беспилотника по автобусу в Енакиево создана горячая линия +7 (949) 431 64 52

По каким вопросам можно обращаться:
— необходимость восстановления сгоревших документов;
— помощь в передвижении и транспортировке;
— взаимодействие с больницами, госпиталями в поиске родственников;
— по другим вопросам, требующим оперативного содействия.

Горячая линия работает в круглосуточном режиме. Обратиться за помощью могут пострадавшие, родственники раненых и погибших.

Президент по видеосвязи принимает участие в открытии новых модульных скоропомощных приёмных отделений в ряде регионов России

Отделения открываются на базе Городской клинической больницы имени Архиепископа Луки в Тамбове, Республиканской клинической больницы имени М.И.Калинина в Донецке, Городской клинической больницы № 40 в Екатеринбуге и Симферопольской городской клинической больницы № 7.

Новые модульные отделения экстренной медицинской помощи призваны усилить это важное звено, повысить доступность и качество медицинской помощи. Это позволит спасти ещё больше жизней.

Отмечу, что данные модули – адаптивные, универсальные, сейчас только что об этом рассказывали мне, и могут использоваться как в экстренных случаях, так для планового лечения больных, проведения консультаций и диагностики.

Подробнее – на сайте Кремля.

🩸 20 апреля — Национальный день донора: Спасибо тем, кто дарит жизнь!

✅ Россия отмечает Национальный день донора. Этот праздник — не только дань уважения людям, которые безвозмездно делятся своей кровью, но и напоминание о ценности каждой спасенной человеческой жизни.

Дата выбрана в память о первом переливании крови, которое 20 апреля 1832 года провел петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф. С тех пор донорство стало неотъемлемой частью мировой и отечественной медицины.

Донорство в цифрах:
- Ежегодно в России донорами становятся более 1,5 миллиона человек. 👥

- Благодаря регулярным донациям врачи могут проводить сложнейшие онкологические операции, помогать пациентам с травмами, ожогами, а также женщинам в тяжелых родах и новорожденным. 👶🩺

📌 Напоминаем: перед сдачей крови важно соблюдать простые правила — исключить жирную пищу и алкоголь за 48 часов, выспаться и обязательно взять с собой паспорт.

Ваша сознательность и человечность — это фундамент, на котором держится система спасения жизней. Особые слова благодарности — почетным донорам, которые сдавали кровь десятки раз, а также молодежи, впервые приходящей на станции переливания.

#НациональныйДеньДонора #МинздравДНР

❄️Зимний рацион: где взять витамины, когда за окном мороз?

Друзья, с наступлением зимы многие задаются вопросом: как поддержать организм и получить необходимые витамины? Рассказываем, на что сделать ставку в холодный сезон.

1️⃣Сезонные продукты — ваша основа:

🟢Квашеная капуста. Чемпион по витамину С и пробиотикам. Помогает иммунитету и пищеварению.
🟢Тыква, морковь, свекла, репа. Богаты бета-каротином (преобразуется в витамин А), витаминами группы В, клетчаткой. Хранятся долго, подходят для супов, рагу, запекания.
🟢Цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты), киви, гранаты. Отличные источники витамина С и флавоноидов.
🟢Зелень: петрушка, укроп, замороженный шпинат. Добавляйте в горячие блюда в конце готовки.
🟢Ягоды: клюква, брусника, облепиха, замороженная смородина или черника. Сохраняют максимум пользы при правильной заморозке.

2️⃣Не забываем про белок и жиры:

🟢Жирная рыба (сельдь, скумбрия, горбуша) — источник витамина D и омега-3.
🟢Печень (куриная, говяжья) — кладезь витаминов А, группы В, железа.
🟢Яйца, орехи, нерафинированные растительные масла — важные элементы сбалансированного рациона.

3️⃣Заморозка и правильное хранение — ваши лучшие помощники. Замораживайте ягоды, овощи и зелень в сезон, чтобы зимой они были под рукой.

4️⃣ А как же аптечные витамины?
🟢Комплексные витаминные препараты — это лекарственные средства. Их нельзя назначать себе самостоятельно. 🟢При подозрении на гиповитаминоз (например, постоянная усталость, сухость кожи, ломкость волос) — обратитесь к терапевту. Только врач, на основе анализов, может определить дефицит и назначить нужный препарат в правильной дозировке.

Главный совет: разнообразное и сбалансированное питание — лучшая основа для здоровья зимой. Делайте акцент на цельные, минимально обработанные продукты.

Берегите себя и питайтесь правильно!

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

🚬 Курение — это не просто вредная привычка, это медленное и целенаправленное разрушение легких, нашего главного органа дыхания. С первой затяжкой в организм попадает более 7000 химических веществ, сотни из которых токсичны, а около 70 — доказанные канцерогены. Они оседают на нежных стенках альвеол, где происходит жизненно важный газообмен.

Что происходит с легкими курильщика?

🔴 Смола обволакивает легкие, снижая их эластичность и превращая розовую ткань в черную.
🔴 Угарный газ блокирует способность крови переносить кислород, заставляя сердце и легкие работать на износ.
🔴 Постоянное воспаление ведет к ХОБЛ — хронической обструктивной болезни легких, когда каждый вдох дается с трудом.
🔴 В разы повышается риск рака легких: 9 из 10 случаев связаны именно с курением.

🔔 Хорошая новость в том, что легкие обладают удивительной способностью к восстановлению. Уже через несколько месяцев после отказа от курения улучшается дыхание, через год — значительно падает риск сердечных заболеваний.

📌Важно знать: многие заболевания, вызванные курением, на ранних стадиях протекают бессимптомно. Выявить их вовремя — значит спасти жизнь.

Именно на это нацелен федеральный проект «Здоровье для каждого» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», реализация которого начата в ДНР с 2025 года.
Его ключевые цели:
- Повышение приверженности к здоровому образу жизни.
- Сокращение распространенности курения табака и потребления алкогольной продукции.
- Выявление заболеваний на ранней стадии благодаря ежегодной диспансеризации.

Забота о легких — это не только отказ от сигарет. Это и регулярные профилактические осмотры, которые могут обнаружить проблему до того, как она проявится. Используйте возможность бесплатной диспансеризации, чтобы сохранить свое здоровье и дыхание.

🌐 Ваше здоровье — в ваших руках. Дышите свободно!

#МЗ_ДНР #зож #ПАЖ #нацпроекты #ЗДК #вредкурения #диспансеризация

🔆 Как начинается ваше утро? Чашка кофе на бегу или несколько минут, проведенных с пользой для тела и духа? Всего несколько простых привычек способны зарядить энергией, улучшить самочувствие и настроить на продуктивный день. И что важно — их вклад в долгосрочное здоровье неоценим.

💯 Вот несколько проверенных ритуалов, которые стоит внедрить:

🥛Стакан теплой воды. Не кофе, а именно воды! Это мягко «будит» пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и помогает восполнить потерю жидкости за ночь. Добавьте дольку лимона для витамина С.
😐 Легкая разминка или «зарядка-пятиминутка». Не нужно изнурительной тренировки. Наклоны, потягивания, вращения суставами, пара упражнений на пресс и отжиманий — и тело проснется, улучшится кровообращение и гибкость.
🚿Контрастный душ или умывание прохладной водой. Бодрит лучше любого эспрессо, укрепляет сосуды и иммунитет, улучшает состояние кожи.
🍳 Дайте себе время спокойно позавтракать. Белковая пища (яйца, творог) или сложные углеводы (каша, цельнозерновой хлеб) дадут энергию без резких скачков сахара в крови.
🧘🏻‍♀️ Планирование и «минутка тишины». Подумайте о целях на день, запишите 3 главные задачи. Можно сделать пару дыхательных упражнений или просто посидеть в тишине 5 минут — это снижает уровень стресса.

✅ Важно помнить: здоровье — это системная история. И на государственном уровне ведется серьезная работа по формированию культуры заботы о себе.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание доступной инфраструктуры, информационные кампании и поддержка спортивных инициатив оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни россиян.

📍Инвестиции в свое утро — это вклад в собственное долголетие и активность. Начните с малого, выберите один ритуал, и уже через неделю вы заметите позитивные изменения!

#МЗ_ДНР #зож #ПАЖ #нацпроекты #ЗДК #зарядка #доброеутро

⛸Приближаются долгожданные новогодние праздники — время чудес, подарков и семейного отдыха. Чтобы каникулы прошли не только весело, но и с пользой для здоровья и развития ребенка подготовили подборку идей для игр.

Главный принцип — безопасность через увлеченность. Когда ребенок занят интересным делом, риск получить бытовую травму или чрезмерно увлечься гаджетами значительно снижается.

Игры для развития мелкой моторики и сенсорики (для малышей 2-5 лет)

✅«Ёлочка-красавица»: Предложите ребенку украсить «ёлку»:
нарисованную на ватмане или картоне, либо сделанную из зеленого фетра. В качестве украшений безопасны: пластилин, большие пуговицы, помпоны, кусочки цветной ткани на липучках.
«Снежное тесто»: Замесите «снег» дома! Смешайте 2 чашки пищевой соды и 1 чашку косметического масла или кондиционера для волос. Получится рассыпчатая, приятная на ощупь масса для лепки. Добавьте блестки и формочки.

✅ Игры для творчества и воображения (для детей 5-10 лет)
«Мастерская эльфов»: Организуйте совместное изготовление гирлянд из бумаги, флажков, рисование открыток для родных. Это развивает креативность, усидчивость и дарит чувство сопричастности к подготовке праздника.

✅«Новогодний квест»: Спрячьте небольшой подарок (мандарин, книжку, игрушку) и составьте цепочку из простых загадок или заданий («посмотри, где живут книги», «отойди на три шага от окна»). Это прекрасная альтернатива длительному сидению за столом.

✅ Игры для интеллекта и активности (для детей 6+)
«Танцевальный марафон с Дедом Морозом»: Включите веселые новогодние песни и устраивайте танцевальные паузы. Можно заморозить музыку или соревноваться в самых забавных движениях. Отличная физическая разрядка!

✅«Угадай праздничное слово»: Классическая игра в «Крокодил» или «Алиас» (объяснение слов без произношения) на новогоднюю тематику («снеговик», «гирлянда», «подарок»). Тренирует речь, сообразительность и логику.

Важные правила безопасности:
✅Выбирайте игрушки по возрасту: Избегайте мелких деталей для детей до 3-х лет.
✅Контролируйте качество: Украшения и материалы для творчества должны быть сертифицированы, не иметь резкого химического запаха.
✅Активность — в первой половине дня: Шумные и подвижные игры планируйте до вечера, чтобы не перевозбудить нервную систему ребенка перед сном.
✅Чередуйте активность и отдых: После подвижной игры предложите спокойное творческое занятие.
Помните о режиме: Даже в праздники старайтесь соблюдать привычный режим дня — это залог хорошего самочувствия и настроения ребенка.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#ЗдоровыйНГ #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

🦠 #ПростыеПравила: Что нужно знать о сезонном гриппе

Об этом рассказала заместитель директора по научной работе НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева Минздрава России Дарья Даниленко.

❗️ В России наблюдается сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Это регулярное ежегодное явление, вызываемое вирусами подтипов А и В, чей вклад варьируется от года к году.

📄 Текущая ситуация:

🔴 Показатели в России и Европе не превышают среднемноголетние значения для текущего периода.
🔴 В ближайшие недели ожидается дальнейший рост числа случаев заражения. Сезонный подъем обычно длится 6-10 недель.

😷 Если вы испытываете лихорадку, кашель, насморк, боль в горле, мышечные боли, слабость или утомление — обязательно оставайтесь дома. А если заболел ваш ребенок — не отправляйте его в образовательное учреждение.

Грипп можно предотвратить. Основная цель — защитить себя от тяжелого течения болезни и осложнений. Наиболее эффективным способом остается вакцинация.

— Не откладывайте обращение за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением. Соблюдайте правила личной гигиены и меры для предотвращения распространения вируса. Ранняя диагностика и своевременное лечение — залог быстрого выздоровления, — отметила эксперт.

📌 Как защититься от гриппа:

1️⃣ Сделать ежегодную прививку. Для формирования иммунитета требуется 14 дней. Привиться еще не поздно, особенно важно это сделать людям, находящимся в группе риска;
2️⃣ Строго соблюдать правила личной гигиены: мытье рук, использование масок в общественных местах и транспорте;
3️⃣ При наличии симптомов оставаться дома, соблюдать режим самоизоляции, чтобы не распространять вирус.

В этом сезоне в России, Северной Америке и Европе активно циркулируют вирусы A(H3N2). Этот подтип известен с 1968 года. Сейчас это возбудитель сезонного гриппа, постоянно циркулирующий в мире.

🤔 Вирусы A(H3N2) отличаются высокой изменчивостью, что требует регулярного обновления вакцин и делает ежегодную вакцинацию необходимостью.

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

🍆 Невидимые защитники: витамины и минералы в вашей тарелке

💬 Знаете ли вы, что для слаженной работы организма нам нужны не только белки, жиры и углеводы, но и более 30 микронутриентов? Это витамины и минеральные вещества, которые не дают энергии, но без которых невозможны обмен веществ, иммунитет, работа сердца и даже хорошее настроение.

Здоровье — основа полноценной и счастливой жизни. Для его сохранения в России реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его ключевая задача — профилактика опасных заболеваний и популяризация здорового образа жизни. В рамках этого проекта мы продолжаем рассказывать о важных элементах для организма.

🗯Дефицит этих веществ может развиваться постепенно и незаметно, проявляясь усталостью, снижением концентрации, частыми простудами или ломкостью ногтей.

🍆 Невидимые защитники: витамины и минералы в вашей тарелке

💬 Знаете ли вы, что для слаженной работы организма нам нужны не только белки, жиры и углеводы, но и более 30 микронутриентов? Это витамины и минеральные вещества, которые не дают энергии, но без которых невозможны обмен веществ, иммунитет, работа сердца и даже хорошее настроение.

🪧 Здоровье — основа полноценной и счастливой жизни. Для его сохранения в России реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его ключевая задача — профилактика опасных заболеваний и популяризация здорового образа жизни. В рамках этого проекта мы продолжаем рассказывать о важных элементах для организма.

🗯Дефицит этих веществ может развиваться постепенно и незаметно, проявляясь усталостью, снижением концентрации, частыми простудами или ломкостью ногтей.

Где брать и сколько нужно? Мы подготовили краткий гид по ключевым микронутриентам для взрослого человека.

💊 Витамины (норма в сутки для взрослых)

🔴Витамин С (90 мг) – иммунитет, здоровье сосудов и кожи. Где искать: шиповник, сладкий перец, черная смородина, киви, цитрусовые, капуста.
🔴Витамин D (10-15 мкг / 600 МЕ) – крепость костей, иммунная регуляция. Где искать: жирная рыба (сельдь, лосось), яичный желток, печень, обогащенные продукты. Главный источник – солнце.
🔴Витамины группы В (B1, B2, B6, B12 и др.) – энергия, нервная система, кроветворение. Где искать: цельнозерновые крупы, мясо, печень, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи.
🔴Витамин А (900 мкг) – зрение, иммунитет, здоровье кожи. Где искать: печень, яйца, рыбий жир, а также оранжевые овощи (морковь, тыква) в виде провитамина бета-каротина.

🩺 Минералы (норма в сутки для взрослых)

🔴Железо (10-18 мг) – перенос кислорода, профилактика анемии. Где искать: красное мясо, печень, птица, гречка, чечевица, шпинат.
🔴Кальций (1000 мг) – основа костей и зубов, работа мышц. Где искать: молочные продукты, сыр, кунжут, сардины, брокколи, листовая зелень.
🔴Йод (150 мкг) – работа щитовидной железы и обмена веществ. Где искать: морская рыба, морепродукты, морская капуста, йодированная соль.
🔴Магний (400 мг) – стрессоустойчивость, работа сердца и нервов. Где искать: орехи, семечки, бобовые, цельнозерновые продукты, зеленые листовые овощи.

📓 Главные правила, как это получить:

✅Разнообразие – ключ к успеху. Чем больше разных продуктов в вашем рационе, тем выше шанс покрыть потребность во всех микронутриентах.
✅Приоритет – цельной пище. Витамины и минералы из натуральных продуктов усваиваются лучше, чем из синтетических комплексов.
✅Консультация с врачом. Не назначайте себе БАДы и витаминные комплексы самостоятельно. Их избыток (гипервитаминоз) так же опасен, как и недостаток. Сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом.
✅Щадящая обработка. Готовьте на пару, запекайте или тушите, чтобы сохранить максимум полезных веществ в овощах.

❤️ Помните, что витамины не заменяют еду, а дополняют ее. Сбалансированный рацион – лучшая инвестиция в ваше долгосрочное здоровье.

Как избежать простуды при резкой смене температуры?

В осенне-зимний период многие сталкиваются с необходимостью часто перемещаться из теплых помещений на холодную улицу и обратно. Такие резкие перепады температуры создают повышенную нагрузку на организм и могут ослабить иммунную защиту.

Ключевые рекомендации:

🧣Правильный выбор одежды
Специалисты рекомендуют использовать принцип многослойности:
✅Первый слой — термобелье или одежда из материалов, отводящих влагу
✅ Второй слой — утепляющий (флис, шерсть)
✅Трелой слой — защитный от ветра и осадков

Такой подход позволяет оперативно регулировать температуру тела при переходе из одного температурного режима в другой.

🌨Плавная адаптация
✅При переходе с улицы в помещение и обратно важно дать организму время на адаптацию. Заходя в здание, рекомендуется провести 2-3 минуты в тамбуре или подъезде, прежде чем подниматься в более теплые этажи. Это помогает сгладить температурный контраст и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

☕️ Соблюдение питьевого режима
✅Употребление достаточного количества теплой жидкости (чая, морсов, простой воды) помогает поддерживать нормальную работу слизистых оболочек дыхательных путей, которые являются первым барьером на пути инфекций.

💧Поддержание оптимальной влажности воздуха
✅В отапливаемых помещениях воздух часто становится слишком сухим, что негативно сказывается на защитных функциях слизистых. Использование увлажнителей или регулярное проветривание помогает создать более здоровый микроклимат.

Важные напоминания:
✅При появлении первых симптомов недомогания (повышение температуры, кашель, насморк) рекомендуется остаться дома и обратиться за медицинской помощью
✅Необходимо регулярно мыть руки и соблюдать респираторную гигиену
✅Сбалансированное питание и полноценный сон укрепляют естественные защитные силы организма

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет снизить риск простудных заболеваний и сохранить хорошее самочувствие в холодное время года».

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#ЗдоровыйНГ #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

🍺❌ Ограничение потребления алкоголя — эффективный путь к сохранению здоровья населения

Употребление алкоголя напрямую связано с ростом смертности: от болезней системы кровообращения, ряда заболеваний органов пищеварения, а также от внешних причин — ДТП, суицидов, утоплений и других трагических ситуаций.

Сегодня многие регионы России активно внедряют меры, направленные на снижение потребления алкоголя. Среди них — сокращение времени продажи спиртного, запрет на прикассовую выкладку, изменение правил размещения торговых точек рядом с учебными заведениями и жилыми кварталами.

➡️ Один из ярких примеров — проект «Трезвые сёла» в Якутии. Сейчас их уже более 200, и опыт показывает впечатляющие результаты: смертность от причин, связанных с алкоголем, снизилась более чем на 40% по сравнению с 2005 годом.

Похожие тенденции фиксируются и в других регионах. Например, в Вологодской области после сокращения времени продажи алкоголя (с 01.03.2025) уже в первые месяцы отмечено снижение смертности среди людей трудоспособного возраста:

🔴 от болезней системы кровообращения — на 12,9%,
🔴 хронической ишемической болезни сердца — на 17,1%,
🔴 гипертонической болезни — более чем на 50%,
🔴 от болезней органов пищеварения — на 20,7%, включая цирроз и фиброз печени — почти на 30%, алкогольную болезнь печени — на 49,1%.

➡️ Серьёзные ограничительные меры также действуют в Костромской области, ЯНАО, Республике Алтай, Донецкой Народной Республике и ряде других регионов. Инициативы поддерживают работодатели, женские организации, волонтёры — ведь снижение потребления алкоголя способствует укреплению здоровья, сохранению семьи, улучшению демографии и экономики.

📝 Параллельно регионы развивают массовый спорт, культурные проекты, проводят аудит здоровьесберегающей среды и формируют её на уровне муниципалитетов.

Борьба с факторами риска хронических неинфекционных заболеваний и повышение мотивации к здоровому образу жизни — ключевые задачи, закреплённые в Концепции сокращения потребления алкоголя и Стратегии развития здравоохранения до 2030 года.

➡️ Снижение потребления алкоголя — это не просто ограничительные меры. Это инвестиция в здоровье нации, её устойчивость и будущее.

#ЗдоровьеВПриоритете

🇷🇺 С Днём Конституции Российской Федерации!

Сегодня Минздрав России реализует масштабные национальные проекты, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья населения. Каждый гражданин имеет право получать медицинскую помощь бесплатно в рамках программы государственных гарантий.

➡️ Модернизация системы здравоохранения по всем направлениям способствует тому, чтобы каждый россиянин чувствовал свою важность для системы государственной медицинской помощи, получал качественную, современную, в том числе и высокотехнологичную медицинскую помощь.

📌 Статья 41 Конституции РФ закрепляет право каждого человека на охрану здоровья и получение медицинской помощи

При этом состояние здоровья зависит не только от качества медицины, но и от того, какой образ жизни ведёт сам человек. Именно поэтому в Конституции отражена важность формирования культуры здорового образа жизни.

❤️ Наше благополучие — в наших руках: регулярные профилактические осмотры, отказ от вредных привычек, ответственное использование лекарств, своевременная вакцинация и стремление к здоровому образу жизни являются основой здоровья каждого человека и всего общества.

Минздрав России желает всем благополучия, семейной гармонии и, конечно же, крепкого здоровья!

⚡️ С 1 января 2026 года система обязательного медицинского страхования в Республике будет функционировать в едином формате со всей Россией.

На встрече с делегацией Минздрава РФ во главе с замминистра Андреем Плутницким подвели итоги и обозначили перспективные направления работы по повышению доступности и качества медицинской помощи в ДНР.

В этом году с особым вниманием подошли к вопросу расширения медицинских и диагностических услуг в отдаленных населенных пунктах и сельской местности: сосредоточились на строительстве ФАПов, запуске региональных инициатив — «Автопоезда здоровья» и медицинского патруля «Здоровье».

Оснащаем больницы современным оборудованием. Так, в Макеевке и Горловке заработали кабинеты МРТ, в Харцызске появился современный компьютерный томограф.

В Макеевской городской клинической больнице №1 работает ангиографический комплекс, закупленный в рамках реализации Программы оснащения и дооснащения региональных сосудистых центров и первичных сосудистых отделений.

Решаем кадровый вопрос. Ординаторы первого курса Донецкого медуниверситета могут устраиваться врачами первичного звена, а второго курса — становиться врачами-стажерами. Также, кроме модернизации первичного звена, программ переподготовки специалистов, реализации программы «Земский доктор», прорабатываем с профильными ведомствами вопросы выделения земли молодым специалистам и строительства модульных домов.

Продолжаем с федеральным центром совместную работу по развитию системы здравоохранения, чтобы к 2030 году выйти на общероссийский уровень медицинского обслуживания населения.

#РазвиваемМедицинуДНР
#ЗдороваяРеспублика
#ОМС

📢Бег: простая формула здоровья

🪧 Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

➡️Регулярные пробежки — один из самых доступных и эффективных способов присоединиться к этому движению и укрепить своё здоровье. Почему? Разбираемся!

Научно доказанная польза бега для организма:

✅ Укрепление сердечно-сосудистой системы. Бег тренирует сердце, нормализует артериальное давление и снижает риск инфарктов и инсультов.
✅ Улучшение работы дыхательной системы. Увеличивается жизненная емкость легких, организм лучше насыщается кислородом.
✅ Нормализация обмена веществ и контроль веса. Бег помогает эффективно расходовать калории и является отличным инструментом для профилактики ожирения.
✅ Укрепление опорно-двигательного аппарата. Умеренные нагрузки повышают плотность костей и укрепляют мышцы и связки.
✅ Повышение стрессоустойчивости. Во время бега выделяются эндорфины — «гормоны радости», которые помогают бороться с тревогой и бессонницей.
✅ Укрепление иммунитета. Регулярные аэробные нагрузки мобилизуют защитные силы организма.

➡️ С чего начать?

1. Консультация с врачом. Перед началом тренировок, особенно при наличии хронических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом👨‍⚕️.
2. Постепенность и регулярность. Начните с быстрой ходьбы и коротких отрезков бега (1-2 минуты), чередуя их. Постепенно увеличивайте время и дистанцию. Оптимально бегать 3-4 раза в неделю ✅.
3. Правильная экипировка. Выбирайте удобные кроссовки с амортизацией и дышащую спортивную одежду 📓.
4. Разминка и заминка. Всегда начинайте с легкой разминки (5-10 минут), чтобы подготовить мышцы и суставы, и заканчивайте пробежку плавным переходом на шаг и растяжкой ✅.
5. Контроль пульса и самочувствия. Во время бега вы должны иметь возможность говорить без одышки. При появлении боли или головокружения — остановитесь 💡.

Нужно планомерно повышать свою физическую активность. Есть закон: если вы две недели подряд держитесь и даете себе физическую нагрузку, то дальше втянетесь и начнете получать удовольствие,
— отметил главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.

🏃🏼‍♂️‍➡️Бег — это инвестиция в ваше долголетие и качество жизни. Найдите свой темп, получайте удовольствие от движения и будьте здоровы!

#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

📃 С 1 января 2026 года система ОМС в ДНР будет функционировать в таком же формате, как и во всех субъектах РФ

Об этом заявил председатель Федерального ФОМС Илья Баланин в ходе визита в Донецкую Народную Республику.

— В первую очередь, это приведет к росту объемов бесплатного оказания медицинской помощи для жителей республики, а также к росту финансирования медицинских организаций из бюджета федерального фонда, — сказал он.

📌 Кроме того, территориальный ФОМС будет контролировать качество оказания медицинской помощи.

— Мы сегодня как раз обсудим все эти вопросы взаимодействия. В целом, я уверен, что в следующем году доступность и качество медицинской помощи в ДНР вырастет благодаря тому, что система здравоохранения будет финансироваться и оказывать помощь в новом формате, — отметил Илья Баланин.

➡️ Территориальный фонд тоже заработает уже на полную мощность и будет выполнять все свои функции, что положительно скажется на доступности и приведет к росту удовлетворенности граждан, заключил он.

#ЗдоровьеВПриоритете
#МедицинаРегионов