Луганская городская многопрофильная больница № 15 ЛНР

❤️Основные правила заботы о сердце:

🥗Правильное питание.

Рацион должен содержать минимальное количество жирной пищи, соли и сахара. Важно употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. Это помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления.

🏆Физическая активность.

Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и снижают риск развития заболеваний сердца. Даже умеренные занятия спортом способствуют поддержанию здоровья сердца.

🍷Отказ от вредных привычек.

Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние сосудов и повышают вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Избавившись от этих привычек, можно значительно снизить риски болезней сердца.

🍰Контроль веса.

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердце, повышает артериальное давление и увеличивает риск развития диабета второго типа. Поддерживая здоровый вес тела, мы снижаем нагрузку на сердце и улучшаем общее здоровье.

🩺Регулярный медицинский осмотр.

Своевременное выявление проблем позволяет начать лечение раньше и избежать серьезных осложнений. Посещение врача-кардиолога хотя бы раз в год должно стать нормой для каждого взрослого человека.

❤️Заботясь о своем сердце, мы продлеваем себе жизнь и сохраняем хорошее самочувствие.

Берегите себя и своё сердце!

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

📆С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит «Неделя ответственного отношения к сердцу».

❤️Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

❗️Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.

✅Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

❤️Сердце — это уникальный орган нашего организма, обеспечивающий жизнедеятельность всех органов и тканей путем постоянного перекачивания крови. Именно благодаря сердцу мы можем двигаться, дышать, думать и чувствовать. Но, несмотря на свою надежность, сердце нуждается в заботливом обращении и ответственном подходе.

Почему важно ответственно относиться к своему сердцу?

От состояния сердечно-сосудистой системы зависит качество нашей жизни. Если сердце работает плохо, возникают проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие, снижается работоспособность и продолжительность жизни. Поэтому важно следить за своим сердцем регулярно и своевременно реагировать на любые изменения.

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

🛡️ Профилактика заболеваний лёгких: как защитить дыхательную систему

Заболевания органов дыхания остаются одной из ведущих причин обращений за медицинской помощью. Эксперты подчеркивают: ключ к сохранению здоровья лёгких — это комплексная профилактика, включающая вакцинацию, гигиену и отказ от вредных привычек.

💉 Вакцинация: главный барьер на пути инфекций

Специфическая профилактика остается самым эффективным методом борьбы с инфекционными заболеваниями. Прививки формируют устойчивый иммунитет и значительно снижают риск тяжелых осложнений.

Грипп и пневмония. Поскольку пневмония часто является осложнением гриппа, вакцинация от гриппа критически важна. Для защиты от пневмококковой инфекции (основной причины бактериальной пневмонии) существуют отдельные вакцины . Например, в программах вакцинации ряда стран используются современные конъюгированные вакцины (PCV20), которые предлагаются пожилым людям и группам риска .

COVID-19 и Long COVID. Вакцинация также играет роль в предотвращении длительного ковида. Международные клинические рекомендации предлагают вакцинацию или использование противовирусных препаратов в острой фазе COVID-19 для снижения риска развития Long COVID

🚭 Отказ от курения: фундамент здорового дыхания

Курение является ведущей причиной предотвратимой заболеваемости и смертности, и отказ от него приносит пользу людям любого возраста и с любыми сопутствующими заболеваниями .

Наиболее эффективный подход — сочетание поведенческой поддержки и медикаментозной терапии. Препараты (никотинзаместительная терапия, варениклин, бупропион) помогают снять симптомы никотиновой абстиненции, а консультирование формирует новые привычки . Важно помнить, что резкий полный отказ эффективнее постепенного сокращения количества сигарет .

🦠 Гигиена и укрепление иммунитета

Осенью и зимой риски заражения респираторными инфекциями растут из-за скученности в помещениях и пересыхания слизистых оболочек .

Простые правила для ежедневной защиты:

· Гигиена рук: Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после улицы и контакта с поверхностями .
· Проветривание: Регулярно открывайте окна для снижения концентрации возбудителей в воздухе .
· Респираторный этикет: Прикрывайте рот и нос при кашле, избегайте контакта немытых рук с лицом .
· Здоровый образ жизни: Полноценный сон, сбалансированное питание с достатком витаминов и регулярная физическая активность укрепляют естественную защиту организма.

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ

📢 С 21 по 27 сентября 2026 года проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Её цель — рассказать о том, что вредит дыхательной системе, и дать понятные советы, как снизить риски. Ведь лёгкие — это наш главный «поставщик» кислорода: от их состояния напрямую зависит самочувствие и работоспособность.

ЧТО ОСОБЕННО ОПАСНО ДЛЯ ЛЁГКИХ:
🔸 КУРЕНИЕ И ВЕЙПЫ: табачные смолы разрушают альвеолы, а компоненты жидкостей для электронных сигарет раздражают дыхательные пути.
🔸 ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА: и в городе (выхлопы, выбросы), и дома (пыль, бытовая химия, радон).
🔸 РЕСПИРАТОРНЫЕ ИНФЕКЦИИ: если не долечить простуду или бронхит, инфекция может опуститься в лёгкие. ДРУГИЕ ФАКТОРЫ: хронические болезни, рефлюкс, патологии ЛОР‑органов и др.

👉 КАК ЗАЩИТИТЬ ЛЁГКИЕ:
✅ Отказаться от курения и избегать пассивного дыма.
✅ Больше двигаться: ходьба, плавание, велосипед — всё это укрепляет дыхательную систему.
✅ Следить за качеством воздуха дома: проветривать, убирать пыль, проверять уровень радона.
✅ Не пропускать диспансеризацию и прививки (в том числе от гриппа и пневмококка).
✅ Обращаться к врачу, если кашель длится больше трёх недель, есть одышка или другие тревожные симптомы.

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

❗️О важности вакцинации против гриппа в преддверии эпидемиологического сезона острых респираторных заболеваний и гриппа.

💉Близится осень, а значит, сезонный подъем заболеваемости гриппом. Очень важно вовремя «запастись» иммунитетом и сделать необходимые прививки.

😷Ежегодно в России сезон гриппа начинается примерно в ноябре-декабре.

🦠Нельзя недооценивать грипп. Это не просто острая вирусная респираторная инфекция (ОРВИ) дыхательных путей. Грипп очень заразен, способен к молниеносному и глобальному распространению, протекает тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.

🧪Говоря о вакцинации, часто вспоминают про коллективный иммунитет. Он формируется в популяции, когда значительная доля населения имеет иммунитет к инфекции в результате вакцинации или естественно перенесенного заболевания. В таких условиях прерывается передача инфекции и снижается уровень носительства возбудителя. Для формирования коллективного иммунитета путем иммунизации, как наиболее безопасного метода, необходимо достигать целевых показателей охвата вакцинацией населения.

✔️Существуют неспецифические методы профилактики гриппа:

🤲 мыть руки или обрабатывать их антисептиками (профилактика контактного пути передачи через поверхности),

🤝 не трогать грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот,

🏠оставаться дома, в случае появления первых симптомов острой респираторной инфекции во избежании распространения заболевания среди окружающих,

😷 использовать маски в общественных местах.

💉Для инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, к которым относится грипп, наиболее эффективная мера профилактики — вакцинация.

👨‍👩‍👧‍👦Вакцинация показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости.

📆 Иммунитет от гриппа формируется в течение 2-4 недель и сохраняется в течение 1 года. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.

❗️Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.

Берегите себя и будьте здоровы!

✔️ ПЕРВЫЙ ЭТАП ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ

▫️ анкетирование и расчет индекса массы тела;
▫️ измерение артериального давления и определение уровня общего холестерина и глюкозы в крови;
▫️ общий анализ крови;
▫️ электрокардиография в покое и измерение внутриглазного давления;
▫️ флюорография легких;
▫️ исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим методом для раннего выявления новообразований кишечника;
▫️ для женщин — маммография и осмотр акушером-гинекологом.

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

Диспансеризация: Ваш надежный щит на пути к здоровью!

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важно не забывать о самом главном – о своем здоровье. Один из самых эффективных способов позаботиться о себе и предотвратить развитие серьезных заболеваний – это регулярная диспансеризация.

Что такое диспансеризация и почему она так важна?

Диспансеризация – это комплекс профилактических медицинских осмотров и мероприятий, направленных на раннее выявление заболеваний, факторов риска их развития, а также на определение группы здоровья. Проходить ее рекомендовано всем гражданам, начиная с 18 лет.

Почему стоит пройти диспансеризацию?

1. Раннее выявление заболеваний: Многие болезни, в том числе такие опасные, как онкологические заболевания, сердечно-сосудистые патологии и сахарный диабет, на ранних стадиях могут протекать бессимптомно. Диспансеризация позволяет обнаружить их до того, как они проявят себя ярко, и значительно повышает шансы на успешное лечение.

2. Оценка рисков: В ходе диспансеризации врач оценивает ваши индивидуальные риски развития тех или иных заболеваний, основываясь на данных осмотра, анализов и информации о вашем образе жизни. Это позволяет разработать индивидуальные рекомендации по профилактике.

3. Получение рекомендаций: По результатам осмотра вам могут быть даны рекомендации по коррекции образа жизни, питанию, физической активности, а также назначены дополнительные обследования или консультации узких специалистов.

4. Контроль хронических заболеваний: Если у вас уже есть хронические заболевания, диспансеризация поможет контролировать их течение и предотвратить обострения.

Не откладывайте заботу о себе!

❗️Луганская городская многопрофильная больница
№ 15 получила вакцину для профилактики ГРИППа и приглашает на вакцинацию.❗️

✔️Важно уточнить несколько деталей:

❓ Какая вакцина поступила?

ФЛЮ-М и Ультрикс.

❓ Кому можно прививаться?

🟢Привиться могут лица с 18 лет без ограничения возраста, 🟢препарат разрешен для применения у пожилых пациентов.

❓ Противопоказания:

🔴Аллергические реакции на предшествующие прививки;

🔴Острые лихорадочные состояния или обострение хронического заболевания (вакцинацию проводят после выздоровления);

🔴Повышенная чувствительность к активным или вспомогательным компонентам.

❓ График работы прививочного пункта?

Прививочный кабинет работает
с 8.00 до 16.00.

❓ Нужны ли документы?

При себе иметь паспорт, полис ОМС и амбулаторную карту.
Обращаться в регистратуру.

Берегите здоровье! 💉👍

📆 Неделя с 14 по 20 сентября 2026 года в России объявлена Неделей безопасности пациента и популяризации центров здоровья. Она приурочена ко Всемирному дню безопасности пациента, который отмечается 17 сентября.

❓ Почему это важно
Безопасность пациента — это основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Многие случаи причинения вреда здоровью можно предотвратить, в том числе из-за некорректного применения лекарств. Раннее обращение за помощью и регулярная диспансеризация помогают выявить хронические заболевания на ранней стадии.

В рамках недели безопасности пациента акцент делается на следующем:

🟣 Диалог с врачом.
Не стесняйтесь задавать вопросы о диагнозе, плане лечения, возможных рисках и прогнозе. Просите объяснять сложные термины.

🟣 Контроль назначений. Особенно если вы наблюдаетесь у разных специалистов: сверяйте названия и дозировки лекарств, уточняйте побочные эффекты и взаимодействие препаратов.

🟣 Соблюдение стерильности.
При заборе анализов спрашивайте, как обеспечиваются правила (например, смена перчаток, вскрытие упаковки при вас).

🟣Второе мнение.
Если диагноз вызывает сомнения, проконсультируйтесь у нескольких врачей.

🟣 Знание своих прав.
Они закреплены в Федеральном законе №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». При нарушениях обращайтесь в страховую компанию или Росздравнадзор.

🟣 Простые правила гигиены (например, регулярное мытьё рук) также являются частью безопасности.

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

В 2026 году Всемирный день безопасности пациентов посвящен теме безопасной медицинской помощи при неинфекционных заболеваниях (НИЗ), таких как сердечно-сосудистые, онкологические, хронические респираторные и диабет, под лозунгом «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!» .

17 сентября 2026г в Луганской городской многопрофильной больнице №15 врач терапевт участковый Рудакова София Владимировна провела
лекцию для пациентов на тему "Безопасный самоконтроль при хронических болезнях и правильный прием лекарств".

Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях — это своевременная диагностика, обоснованное лечение в соответствии с клиническими рекомендациями и индивидуальной клинической ситуацией, профилактика осложнений и защита пациента от предотвратимых ошибок. Она особенно важна при болезнях системы кровообращения, сахарном диабете, хронических болезнях органов дыхания и онкологических заболеваниях: их лечение часто длится годами, включает регулярные обследования, несколько препаратов и изменения образа жизни.

Важно понимать свой диагноз, цель терапии, режим приёма лекарств, возможные побочные реакции и признаки, при которых необходимо обратиться за медицинской помощью.

Неинфекционные заболевания, или НИЗ, остаются одной из ведущих причин смерти и инвалидности в мире.

София Владимировна напомнила о важности диспансеризации и профилактических осмотров, а так же о ведении здорового образа жизни.

Формат встречи был интерактивным: после краткой лекции участники задавали вопросы, делились личным опытом и обсуждали волнующие их вопросы.

Так же пациентам раздали информационные материалы по контролю хронических заболеваний и ответственному отношению к здоровью .

В рамках федеральной программы «Борьба с сахарным диабетом» начал работу единый информационный ресурс — портал pro-diabet.ru

Сайт создан ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России — главным эндокринологическим центром страны. Здесь собрана только проверенная, экспертная и актуальная информация.

Что полезного можно найти на портале?

Платформа объединяет пациентов, врачей и экспертов со всей страны. Доступны:

— калькуляторы для оценки рисков и контроля заболевания;
— памятки и дневники самоконтроля;
— экспертная информация о профилактике, раннем выявлении и лечении диабета;
— личные кабинеты для пациентов и врачей.

Следите за достоверной информацией о заболевании в официальных сообществах, используйте цифровые сервисы для контроля здоровья. Здесь вы найдете:
— материалы по профилактике и раннему выявлению диабета;
— советы по лечению, питанию и образу жизни;
— возможность задать вопросы экспертам.

Прямая ссылка на сайт:
pro-diabet.ru

Диспансеризация: Ваш надежный щит на пути к здоровью!

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важно не забывать о самом главном – о своем здоровье. Один из самых эффективных способов позаботиться о себе и предотвратить развитие серьезных заболеваний – это регулярная диспансеризация.

Что такое диспансеризация и почему она так важна?

Диспансеризация – это комплекс профилактических медицинских осмотров и мероприятий, направленных на раннее выявление заболеваний, факторов риска их развития, а также на определение группы здоровья. Проходить ее рекомендовано всем гражданам, начиная с 18 лет.

Почему стоит пройти диспансеризацию?

1. Раннее выявление заболеваний: Многие болезни, в том числе такие опасные, как онкологические заболевания, сердечно-сосудистые патологии и сахарный диабет, на ранних стадиях могут протекать бессимптомно. Диспансеризация позволяет обнаружить их до того, как они проявят себя ярко, и значительно повышает шансы на успешное лечение.

2. Оценка рисков: В ходе диспансеризации врач оценивает ваши индивидуальные риски развития тех или иных заболеваний, основываясь на данных осмотра, анализов и информации о вашем образе жизни. Это позволяет разработать индивидуальные рекомендации по профилактике.

3. Получение рекомендаций: По результатам осмотра вам могут быть даны рекомендации по коррекции образа жизни, питанию, физической активности, а также назначены дополнительные обследования или консультации узких специалистов.

4. Контроль хронических заболеваний: Если у вас уже есть хронические заболевания, диспансеризация поможет контролировать их течение и предотвратить обострения.

Не откладывайте заботу о себе!

Подробнее об обследованиях смотрите в наших карточка🔼

🧠 Как алкоголь влияет
на работу мозга?

🍷Алкоголь оказывает комплексное воздействие на мозг, нарушая его нормальную работу. Вот ключевые эффекты:

🥃Замедление передачи сигналов
- Алкоголь угнетает центральную нервную систему, подавляя работу нейромедиаторов.
- Результат: снижение реакции, заторможенность, нарушение координации и речи.

🍺 Нарушение когнитивных функций
- Страдают память, внимание и способность принимать решения.
- В высоких дозах возможны провалы в памяти («отключки»).

🍸 Влияние на эмоции и поведение
- Алкоголь временно повышает уровень дофамина и серотонина, создавая эффект расслабления или эйфории.
- Однако позже может усиливать тревожность и агрессию из-за дисбаланса химических процессов.

🍾 Долгосрочные последствия
- Регулярное употребление повреждает клетки мозга, уменьшает его объем (особенно у подростков) и повышает риск деменции.
- Возможно развитие алкогольной зависимости из-за изменений в системе вознаграждения мозга.

❗️Важно❗️
Даже умеренные дозы алкоголя влияют на мозг, а хроническое употребление ведет к необратимым изменениям.

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

🍷🧠Алкоголь и здоровье

Употребление алкоголя оказывает значительное влияние на организм человека, причем далеко не всегда положительное. Рассмотрим подробнее, как алкоголь влияет на различные системы организма и общее состояние здоровья.

❗️ Влияние алкоголя на организм:

🟢Нервная система:
Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы. Это означает, что он замедляет работу мозга и нервной системы, вызывая расслабление, снижение концентрации внимания и ухудшение координации движений. Длительное употребление алкоголя может привести к повреждению нервных клеток и развитию алкогольной зависимости.

🟢Сердечно-сосудистая система:
Умеренное потребление алкоголя может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития гипертонии, аритмии и сердечной недостаточности.

🟢Печень:
Печень играет ключевую роль в метаболизме алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к воспалению печени (гепатиту), циррозу и раку печени.

🟢Желудочно-кишечный тракт:
Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что может вызвать гастрит и язву. Он также нарушает процесс пищеварения и усвоение питательных веществ.

🟢Иммунная система:
Регулярное употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед инфекциями и заболеваниями.

🟢 Репродуктивная система:
У мужчин длительное употребление алкоголя может привести к снижению уровня тестостерона, ухудшению качества спермы и эректильной дисфункции. У женщин оно связано с нарушением менструального цикла и снижением фертильности.

🟢Психическое здоровье:
Употребление алкоголя часто ассоциируется с развитием депрессии, тревожности и других психических расстройств. Оно также повышает риск суицидальных мыслей и действий.

❓Отказ от алкоголя даже на короткий срок приносит пользу организму:
- Улучшается качество сна.
- Восстанавливается работа печени и почек.
- Нормализуется артериальное давление.
- Появляется больше энергии и сил.

❓Алкоголь оказывает комплексное воздействие на организм, которое зависит от количества и частоты его употребления. Важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья и благополучия.
Присоединитесь к нам! Откажитесь от алкоголя на неделю и почувствуйте разницу!

❤️ С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР