Министерство здравоохранения Луганской Народной Республики

Сохраняем сердечный ритм: обследование у кардиолога — норма жизни

Наша Неделя ответственного отношения к сердцу завершается, но мы хотим напомнить главное: забота о сердце должна быть круглогодичной.

Одна из самых опасных ошибок — обращаться к врачу только тогда, когда «прижало». Сердечно-сосудистые заболевания коварны тем, что долгое время развиваются без симптомов. Повышенное давление, высокий холестерин, начинающийся атеросклероз — всё это может никак не проявляться годами, пока не случится инфаркт или инсульт.

Почему регулярные обследования должны стать нормой жизни:

1. Выявление на ранней стадии. Многие болезни сердца легче предотвратить или вылечить на ранней стадии, чем бороться с запущенными формами.

2. Контроль факторов риска. Регулярные визиты к врачу помогают отслеживать давление, холестерин и глюкозу, вовремя корректировать образ жизни и принимать меры.

3. Профилактика осложнений. Своевременная диагностика позволяет предотвратить инфаркты, инсульты и другие тяжёлые последствия .

4. Экономия времени и ресурсов. Лечить болезнь на поздней стадии всегда сложнее, дольше и дороже, чем заниматься профилактикой .

Врачи рекомендуют проходить диспансеризацию и проверять сердце регулярно, даже при отсутствии симптомов. Особенно это важно для людей старше 40 лет, с избыточным весом, повышенным давлением или отягощённой наследственностью .

В ЛНР в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» работают современные кардиологические центры, где жители могут пройти полное обследование.

Не ждите симптомов — запишитесь на приём к кардиологу и пройдите обследование уже сегодня. Сердце — на всю жизнь, и беречь его нужно каждый день!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

«Ответственное отношение» — это не страшно, это просто

В рамках Недели ответственного отношения к сердцу мы хотим сказать главное: заботиться о своём сердце — просто. Это не требует героических усилий или огромных затрат. Достаточно маленьких, но регулярных шагов.

Многие боятся слова «профилактика», думая, что это сложно и требует кардинальных изменений. Но это не так. Ответственное отношение к своему здоровью — это 5 простых привычек, которые под силу каждому.

5 простых шагов к здоровому сердцу:

1. Прогулка — вместо лифта. Начните с малого: вместо того чтобы проехать пару остановок — пройдите пешком. Вместо лифта — поднимитесь по лестнице.

2. Овощи — вместо фастфуда. Замените один вредный перекус в день на фрукт или овощ. Маленькая замена — большой результат.

3. Специи — вместо соли. Уберите солонку со стола и начните экспериментировать со специями и травами.

4. Вода — вместо сладкого. Замените сладкую газировку на воду или несладкий чай. Это снизит нагрузку на сердце и поможет контролировать вес.

5. Визит к врачу — раз в год. Пройдите диспансеризацию, проверьте давление, холестерин и глюкозу. Это занимает пару часов, но может спасти жизнь.

Помните: маленькие шаги каждый день приводят к большим результатам. А поддержка государства в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями»делает профилактику доступной для каждого жителя ЛНР.

Начните с одного шага сегодня — и ваше сердце скажет вам спасибо!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

8

Заключи контракт и служи в Вооруженных Силах Российской Федерации
Оставь заявку онлайн контрактлнр.рф или звони +79595454856.
Гарантированно получаете:
- статус ветерана боевых действий;
- полный социальный пакет;
- страховые выплаты;
- ежегодный оплачиваемый отпуск от 45 суток (15 суток ветеранам боевых действий);
- бесплатное медицинское, вещевое, продовольственное обеспечение.
#СВО
#защита_Родины

Всемирный день признания вирусов

🦠 Сегодня, 3 октября, отмечается необычный праздник — Всемирный день признания вирусов (или День осведомлённости о вирусах).

Казалось бы, вирусы мы привыкли воспринимать исключительно как врагов — и часто это действительно так. Но задача этого дня — напомнить, что вирусы ещё и удивительное явление природы, а главное — что знание о них помогает защитить своё здоровье.

❔Что такое вирус?

🧬 Вирус — это неклеточная форма жизни: крошечная частица, состоящая из ДНК или РНК, заключённая в белковую оболочку. Вирусы настолько малы, что разглядеть их можно только в электронный микроскоп.🔬 Вне живого организма они неактивны, но, попав в клетку, «включаются» и начинают размножаться за её счёт.

Топ-3 вирусов, о которых важно знать каждому

Специалисты выделяют три вируса, имеющих наибольшее социальное значение — они вызывают трудноизлечимые заболевания, снижающие качество жизни и требующие длительного лечения:

🦠 ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — разрушает иммунную систему, приводя к развитию СПИДа. Сегодня это заболевание хорошо изучено, и при своевременном выявлении и терапии человек может жить полноценной жизнью. Важно знать: вирус не передаётся при рукопожатиях, объятиях, через посуду, в быту или при укусах насекомых.
🦠 Вирус гепатита С — поражает печень, часто переходит в хроническую форму и может привести к циррозу или раку печени.
🦠 Вирус папилломы человека (ВПЧ) — наиболее распространённая инфекция, передаваемая половым путём. Некоторые штаммы ВПЧ являются причиной рака шейки матки.

❔Как защитить себя?

Простые правила значительно снижают риск заражения:

✔ использовать барьерные средства контрацепции;
✔избегать случайных половых связей;
✔не пользоваться чужими предметами личной гигиены (бритвы, зубные щётки, маникюрные принадлежности);
✔делать татуировки и пирсинг только в проверенных местах стерильным оборудованием;
✔не употреблять инъекционные наркотические вещества.
✔И, конечно, не забывать о вакцинации: например, прививка от ВПЧ рекомендована ВОЗ детям с 9–14 лет, а также всем до 45 лет, кто ещё не вакцинирован.

❕Берегите себя и будьте здоровы! 💚

С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.

🩺❤️ Сердечный спидометр показывает предельные «двести»?
 
Не откладывайте на потом – пройдите диспансеризацию прямо сейчас!
 
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем.

🪖🇷🇺 Защищаем небо Луганщины: отряд «БАРС-ЛНР» приглашает на службу
 
Чем занимаются бойцы отряда:
 
➡️ Отражают атаки с неба – сбивают украинские дроны.
 ➡️ Обезвреживают разведку врага.
 ➡️ Спасают мирных жителей.

Условия:

➡️ зарплата от 209 000 рублей;
➡️ вознаграждение до 1 млн ₽ за уничтоженную технику врага;
➡️ контракт на 6, 8 или 12 месяцев.

Контакты:

➡️ +7 (959) 191-68-21
➡️ +7 (959) 043-97-68

🪖🇷🇺 Защищаем небо Луганщины: отряд «БАРС-ЛНР» приглашает на службу
 
Чем занимаются бойцы отряда:
 
➡️ Отражают атаки с неба – сбивают украинские дроны.
 ➡️ Обезвреживают разведку врага.
 ➡️ Спасают мирных жителей.

Условия:

➡️ зарплата от 209 000 рублей;
➡️ вознаграждение до 1 млн ₽ за уничтоженную технику врага;
➡️ контракт на 6, 8 или 12 месяцев.

Контакты:

➡️ +7 (959) 191-68-21
➡️ +7 (959) 043-97-68

Кому и как часто нужно проверять сердце после 50 лет?

Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы даём конкретные рекомендации, как часто и какие обследования проходить женщинам после 50 лет.

В этом возрасте сердечно-сосудистый риск возрастает в разы, и регулярная диагностика становится не просто рекомендацией, а необходимостью .

Обследования, которые нужно проходить регулярно:

1. Артериальное давление — измеряйте его регулярно. Норма — не выше 120/80 мм рт. ст..

2. Уровень общего холестерина— нормой считается уровень менее 5 ммоль/л.

3. Уровень глюкозы в крови — натощак норма — до 5,5 ммоль/л.

4. Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Для женщин критическим является показатель обхвата талии выше 80 см — это признак висцерального ожирения, опасного для сердца .

5. Электрокардиограмма (ЭКГ) в покое — входит в стандарт диспансеризации .

В рамках диспансеризации по ОМС с 40 лет обследования проводятся ежегодно . Кроме того, женщины проходят осмотр гинеколога и маммографию .

В ЛНР в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» все эти обследования доступны бесплатно в поликлиниках республики.

Регулярное прохождение диспансеризации позволяет уменьшить вероятность развития болезней и выявить проблемы на ранней стадии . Как говорил Лео Бокерия: «Надо помнить, что 50 лет — это возраст, который ещё ничего не значит. Надо подготовиться физически и морально и относиться к этому периоду философски» .

Проверьте своё сердце — запишитесь на диспансеризацию уже сегодня!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР