Сегодня в рамках проекта "Равновесие" для участников СВО и членов их семей психолог провела занятия в г.Свердловск!

🕊 Трансформационное занятие
«Точка опоры»

✨ Психолог проекта Людмила Зубова создавала условия для глубокой встречи с собой.

Мы все прошли через то, что изменило нас. Кто-то - через бой, кто-то - через ожидание, кто-то - через потерю. Этот опыт живёт в каждом из нас, и иногда ему нужно пространство, чтобы быть услышанным без слов,

- эта фраза стала стартовой для запуска увлекательного, терапевтического, интерактивного тренинга с психологом.

✨Участники практиковали возвращение к себе через тело, дыхание и творчество, учились видеть ответы внутри себя.

✨ В безопасном и конфиденциальном пространстве не нужно «быть сильным» или «справляться».
✨Каждый пришел со своим опытом, усталостью или тихой надеждой и получил навыки восстановления контакта с телом и снижения уровня напряжения.

Психолог дала инструменты самопомощи для использования после занятия.

✨Равновесие возможно. Даже сейчас.

#Равновесие #СемьиСВО #ПсихологияОбщения #Тренинг #Поддержка