Воздух дома: почему он может быть опаснее уличного?
Продолжаем нашу Неделю сохранения здоровья легких! Сегодня поговорим о том, чем мы дышим у себя дома.
Казалось бы, где, как не в родных стенах, воздух должен быть чистым? Однако исследования показывают, что концентрация некоторых загрязнителей внутри помещений может быть в 2–5 раз выше, чем на улице. Главные виновники:
- Бытовая химия — пары чистящих средств и освежителей воздуха раздражают слизистую бронхов.
- Плесень и грибок — их споры являются сильнейшими аллергенами и могут вызывать бронхиальную астму.
- Пылевые клещи — обитают в подушках, матрасах и коврах, продукты их жизнедеятельности попадают в дыхательные пути.
- Сухой воздух — пересушивает слизистую носа, лишая ее защитного барьера.
Как создать здоровый микроклимат? Поддерживайте температуру 20–22°C, влажность на уровне 50–60% (используйте увлажнитель или просто ставьте емкости с водой), регулярно проветривайте и делайте влажную уборку .
В ЛНР реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», одной из целей которого является снижение заболеваемости через профилактику факторов риска. Начните с чистоты в доме — и ваши легкие скажут вам спасибо!
Продолжаем нашу Неделю сохранения здоровья легких! Сегодня поговорим о том, чем мы дышим у себя дома.
Казалось бы, где, как не в родных стенах, воздух должен быть чистым? Однако исследования показывают, что концентрация некоторых загрязнителей внутри помещений может быть в 2–5 раз выше, чем на улице. Главные виновники:
- Бытовая химия — пары чистящих средств и освежителей воздуха раздражают слизистую бронхов.
- Плесень и грибок — их споры являются сильнейшими аллергенами и могут вызывать бронхиальную астму.
- Пылевые клещи — обитают в подушках, матрасах и коврах, продукты их жизнедеятельности попадают в дыхательные пути.
- Сухой воздух — пересушивает слизистую носа, лишая ее защитного барьера.
Как создать здоровый микроклимат? Поддерживайте температуру 20–22°C, влажность на уровне 50–60% (используйте увлажнитель или просто ставьте емкости с водой), регулярно проветривайте и делайте влажную уборку .
В ЛНР реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», одной из целей которого является снижение заболеваемости через профилактику факторов риска. Начните с чистоты в доме — и ваши легкие скажут вам спасибо!