Краснолучская городская больница "Известий"

Начните с малого: скандинавская ходьба и прогулки для всех

Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы расскажем о самом доступном и безопасном виде физической активности, который подходит абсолютно всем — от детей до пожилых людей.

Прогулки на свежем воздухе — это лучший способ начать свой путь к здоровому сердцу. Вам не нужен абонемент в спортзал или специальное оборудование (кроме удобной обуви и желания). Достаточно выходить на 30–40 минут в день, и ваше сердце начнёт укрепляться уже с первых недель .

Скандинавская ходьба — золотой стандарт для здоровья:
Особого внимания заслуживает скандинавская ходьба — ходьба со специальными палками. Этот вид активности:

- Задействует до 90% мышц тела, включая плечевой пояс, что улучшает осанку и снимает нагрузку с суставов .
- Тренирует сердечно-сосудистую систему не хуже бега, но при этом безопасен для коленей и позвоночника .
- Подходит людям любого возраста, в том числе с избыточным весом и после травм .
- Регулярные занятия снижают уровень «плохого» холестерина и поддерживают нормальное давление .

Совет для начинающих: начните с 20–30 минут ходьбы в комфортном темпе и постепенно увеличивайте время и скорость. Главное — регулярность, а не интенсивность. Если вы чувствуете дискомфорт — снизьте темп, прислушивайтесь к своему организму .

В ЛНР в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями»создаются все условия для активного долголетия. Регулярные прогулки — самый простой и доступный способ заботы о сердце, который доступен каждому жителю республики .

Выходите на прогулку сегодня — ваше сердце скажет вам спасибо!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

Дорогие земляки! Поздравляю вас с Днем воссоединения Донбасса и Новороссии с Россией!

30 сентября — это день, когда восстановилась историческая справедливость. Мы помним 2022 год и то невероятное чувство единения, когда наша республика официально и навсегда вернулась домой.

За это время мы прошли огромный путь. То, что еще недавно казалось мечтой, стало нашей реальностью: мы видим новые дороги, современные школы, отремонтированные больницы и масштабные стройки во всех уголках республики.

При поддержке нашего Президента Владимира Владимировича Путина, федерального центра, регионов-шефов и усилиям региональной команды Луганщина обрела второе дыхание и мощный импульс для развития.

В основе любых перемен – люди. Мужественные, целеустремленные, со стальной выдержкой, характером и добрым сердцем. Это вы – жители Луганской Народной Республики! Спасибо каждому за честный труд, за терпение и за верность родной земле!

Отдельные слова благодарности нашим военнослужащим и добровольцам, которые на земле и в небе бьются с врагом на полях специальной военной операции. Ценой собственной жизни они создают мирное будущее для новых поколений. Уверен, Победа обязательно будет за нами. Мы вместе, а значит – мы справимся с любыми вызовами.

Дорогие друзья! Желаю вам крепкого здоровья, тепла и уюта в каждом доме. Пусть наша общая Родина — великая Россия — процветает и крепнет! С праздником!

#МыДома

Подписаться на МАКС

29 сентября — Всемирный день сердца: повод проверить себя

Сегодня — особая дата в рамках Недели ответственного отношения к сердцу! 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.

Эта дата была учреждена в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца, а её идею поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО . Изначально праздник отмечали в последнее воскресенье сентября, но с 2011 года за ним закрепили постоянную дату — 29 сентября .

В России этот день традиционно открывает Неделю здорового сердца. По всей стране проходят просветительские акции, лекции кардиологов, бесплатные медицинские осмотры и спортивные мероприятия, где каждому рассказывают о том, как предотвратить болезни сердца и распознать первые тревожные сигналы .

Главная цель этого дня — привлечь внимание к проблеме: сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире, ежегодно унося жизни более 17–18 миллионов человек. При этом специалисты Всемирной федерации сердца уверены: отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни способны снизить показатели преждевременной смертности от инфарктов и инсультов на 80%.

В ЛНР эта работа ведётся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Каждый житель республики может пройти диспансеризацию, проверить сердце и получить консультацию специалиста.

Всемирный день сердца — лучший повод проверить себя. Запишитесь на приём к терапевту или кардиологу уже сегодня.

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

Сердце — это не просто насос. Почему оно требует заботы?

Сегодня в России стартует Неделя ответственного отношения к сердцу! Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Этот день был учреждён в 1999 году Всемирной федерацией сердца при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО, чтобы напомнить каждому из нас: здоровье сердца — в наших руках .

Я, как кардиолог, хочу поделиться с вами главной истиной: сердце — это не просто насос, перекачивающий кровь. Это самый выносливый и одновременно самый уязвимый орган нашего тела. Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят жизни более 20 миллионов человек в мире . И это не просто статистика — это судьбы, которые могли бы быть другими.

Самое важное, что я хочу донести как специалист: до 80% преждевременных смертей от болезней сердца можно предотвратить. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный контроль давления — это не просто рекомендации, это жизненно необходимые правила.

В ЛНР эта работа ведётся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Благодаря этому жители республики могут проходить диспансеризацию, получать консультации специалистов и современное лечение. Но самое главное — это ваше собственное ответственное отношение к себе.

Помните: сердце требует заботы каждый день, а не только когда заболит. Начните эту неделю с визита к терапевту или кардиологу. Проверьте давление, уровень холестерина и глюкозы — это простые шаги, которые могут спасти вашу жизнь!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

Профилактика вирусных инфекций в осенний период

Осень — время, когда организм особенно уязвим перед респираторными вирусами. Снижение температуры, сокращение светового дня, больше времени в закрытых помещениях — всё это создаёт благоприятные условия для распространения гриппа, COVID-19, РСВ и других ОРВИ. Рассказываем, как защитить себя и близких.

Почему осенью риск выше

Вирусы лучше выживают в прохладном сухом воздухе. В помещениях люди находятся ближе друг к другу, а слизистые оболочки из-за отопления пересыхают и теряют естественный барьер. Добавьте сюда сезонное снижение иммунитета — и риск заражения растёт.

✅ Вакцинация — главная защита

В Луганской Народной Республике продолжается прививочная кампания против гриппа в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Доступны современные препараты:

🔹 Ультрикс® Квадри — четырёхвалентная инактивированная вакцина, соответствует рекомендациям ВОЗ, без консервантов. Разрешена детям с 6 месяцев, беременным и взрослым без ограничения возраста.

🔹 Флю-М — инактивированная расщеплённая вакцина, прошла преквалификацию ВОЗ. Применяется для детей и взрослых с 6 месяцев и всех возрастов.

Минздрав ЛНР рекомендует прививаться ежегодно, оптимально — с сентября по ноябрь. Прививка не защищает от всех ОРВИ, но значительно снижает риск тяжёлого гриппа и осложнений: пневмонии, обострения хронических болезней.

✅ Кому прививка особенно показана

— детям с 6 месяцев;
— беременным;
— людям старше 60 лет;
— лицам с хроническими заболеваниями сердца, лёгких, диабетом;
— работникам медицины, образования, торговли, транспорта.

✅ Повседневные меры профилактики

Гигиена рук. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд — после улицы, транспорта, контакта с дверными ручками и деньгами. Если воды нет, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

Не трогайте лицо. Глаза, нос и рот — входные ворота для вирусов. Немытые руки могут занести инфекцию.

Правильный кашель и чихание. Прикрывайте рот салфеткой или сгибом локтя, сразу выбрасывайте использованную салфетку.

Проветривание. Открывайте окна каждые 2–3 часа по 10–15 минут. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении.

Влажная уборка. Регулярно протирайте дверные ручки, телефоны, пульты, краны — на этих поверхностях вирусы сохраняются дольше всего.

Дистанция и маски. В период подъёма заболеваемости избегайте мест скопления людей. Если носите маску — следите, чтобы она плотно прилегала, и меняйте каждые 2–3 часа или при намокании.

✅ Если заболели

Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих. Носите маску при общении с родными, особенно в первые 3–5 дней болезни. Пейте больше жидкости, отдыхайте. Если симптомы не проходят или ухудшаются — обратитесь к врачу.

Антибиотики не действуют на вирусы и не предотвращают их. Их назначает только врач при бактериальных осложнениях.

✅ Укрепление организма осенью

— сон 7–9 часов;
— умеренная физическая активность: ходьба, зарядка, плавание;
— сбалансированное питание: овощи, фрукты, белок, кисломолочные продукты;
— достаточное питьё: вода, компоты, чай, морсы;
— отказ от курения и злоупотребления алкоголем — они ослабляют местный иммунитет дыхательных путей;
— снижение стресса и полноценный отдых.

Витамины лучше получать с пищей. Добавки (витамин D, омега-3) — только по назначению врача, а не «на всякий случай».

Главное

Осень — не время болеть. Вакцинация, гигиена и здоровый образ жизни вместе дают надёжную защиту. Прививка доступна бесплатно в поликлиниках и ФАПах республики.

Берегите себя и своих близких!

#ПрофилактикаОРВИ #Грипп #COVID19 #РСВ #Вакцинация #ЗдоровьеДляКаждого #МинздравЛНР

Диета для легких: антиоксиданты и омега-3

Продолжаем нашу Неделю сохранения здоровья легких! Сегодня поговорим о том, как еда может стать вашим союзником в борьбе за чистое дыхание.

Оказывается, то, что мы едим, напрямую влияет на состояние легочной ткани. Некоторые продукты обладают мощными противовоспалительными свойствами и защищают наши легкие от окислительного стресса, вызванного загрязненным воздухом и инфекциями.

Что должно быть в вашей «диете для легких»?

- Витамин С — мощный антиоксидант, защищающий клетки от разрушения. Ищите его в цитрусовых, киви, болгарском перце и шиповнике.
- Витамин Е — защищает мембраны альвеол от повреждений. Содержится в орехах, семечках и растительных маслах.
- Селен — помогает бороться с воспалениями и укрепляет иммунитет. Бразильский орех, тунец и яйца — ваши помощники.
- Магний — расслабляет бронхи и улучшает их проходимость. Ешьте шпинат, бананы, авокадо и бобовые.
- Омега-3 жирные кислоты — снижают воспаление в дыхательных путях. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), льняное и конопляное масло — лучшие источники .

В ЛНР реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», который включает в себя формирование культуры здорового питания как одного из главных факторов долголетия. Добавьте эти продукты в свой рацион — и ваши легкие скажут вам спасибо!

#Неделясохраненияздоровья
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР

25 сентября — Всемирный день легких: время проверить себя

Сегодня — особый день в рамках нашей Недели сохранения здоровья легких! 25 сентября отмечается Всемирный день легких — международный праздник, призванный напомнить каждому о хрупкости и важности нашего дыхания.

Этот день учрежден, чтобы привлечь внимание к проблемам заболеваний органов дыхания, которые занимают лидирующие позиции в структуре смертности во всем мире. К сожалению, многие болезни легких долгое время развиваются бессимптомно, и человек обращается к врачу, когда болезнь уже далеко зашла .

Сегодня — лучший повод задуматься: когда вы в последний раз проверяли свои легкие? Ранняя диагностика — это ключ к успешному лечению и сохранению качества жизни. Не ждите симптомов, действуйте на опережение!

В ЛНР реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», в рамках которого каждый житель республики может пройти диспансеризацию и профилактические осмотры, включая оценку функции внешнего дыхания. Позаботьтесь о своем здоровье сегодня — запишитесь на прием к терапевту или пульмонологу!

#Неделясохраненияздоровья
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР

В больницах Краснолучского округа приступили к работе 12 молодых специалистов

Каждое предприятие ждет молодые кадры, ведь молодежь – это не просто будущее, это новый подход, необычный взгляд на, казалось бы, обыденное. Молодые сотрудники чаще используют новые технологии и заряжают окружающих энтузиазмом, желанием постигать новое и постоянно учиться.

Накануне Дня медицинского работника я анонсировал приход молодых специалистов в краснолучскую медицину, и реальность даже превзошла наши надежды. Мы ожидали 10 человек, а пришли 12. Стоит отметить, что молодые врачи распределились во все лечебные учреждения нашего города, – рассказал главный врач Краснолучской городской многопрофильной больницы «Известий» с координирующими функциями главного врача города Сергей Перепелица.

Читать материал полностью: https://luganmedia.ru/2026/09/24/v-bolnitsakh-krasnoluchskogo-okruga-pristupili-k-rabote-12-molodykh-spetsialistov/

Кардио на пользу дыханию: бег, плавание или ходьба?

Наша неделя продолжается, и мы ищем лучший вид спорта для здоровья легких!

Все кардионагрузки полезны, но влияют они на дыхание по-разному:

- Бег отлично тренирует выносливость и вентиляцию легких. Однако он дает высокую ударную нагрузку на суставы и не всегда подходит новичкам.

- Ходьба (скандинавская или быстрая) — самый безопасный и доступный вариант. Она улучшает кровообращение в легких и подходит людям с любым уровнем подготовки.

- Плавание по праву считается золотым стандартом для дыхательной системы! Почему? Вода оказывает давление на грудную клетку, заставляя диафрагму работать активнее. Плюс, пловцы вынуждены задерживать дыхание и делать глубокие выдохи в воду, что увеличивает жизненную емкость легких и улучшает их эластичность.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в ЛНР создаются условия для занятий спортом, строятся новые объекты и проводятся спортивные мероприятия. Выбирайте активность по душе и дышите глубже!

#Неделясохраненияздоровья
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР

Дыхание — это жизнь

Сегодня стартует Неделя сохранения здоровья легких! Мы часто не замечаем, как дышим, пока не становится трудно. Давайте начнем неделю с осознания ценности нашего дыхания.

Знаете ли вы, что за сутки через наши легкие проходит до 10 000 литров воздуха? Для этого мы делаем около 23 000 вдохов и выдохов . Легкие — это главный фильтр и «двигатель» нашего организма, который обеспечивает каждую клетку кислородом.

Почему же так важно беречь их смолоду? Потому что многие факторы риска незаметно, но верно подтачивают наше дыхательное здоровье. Среди главных «врагов» легких — курение (активное и пассивное), которое повышает риск хронических бронхитов и пневмонии в 4 раза . Не уступают по вредоносности плохая экология, пыль и профессиональные вредности, а также малоподвижный образ жизни и избыточный вес, которые сдавливают диафрагму и затрудняют дыхание .

В ЛНР реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», который как раз направлен на профилактику подобных заболеваний. Своевременная диспансеризация и внимание к факторам риска помогают сохранить наше дыхание чистым и свободным на долгие годы .

Не упустите время — заботьтесь о своих легких сегодня!

#Неделясохраненияздоровья
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР

Более 43 тысяч жителей ЛНР прошли скрининг на гепатит С в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

В Луганской Народной Республике активно реализуется федеральный проект «Борьба с гепатитом С и минимизация рисков распространения данного заболевания», который является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Основная цель этих масштабных инициатив — раннее выявление опасного вирусного заболевания и недопущение его дальнейшего распространения среди населения. В рамках проекта в медицинских учреждениях республики проводится бесплатное скрининговое исследование.

Кого проверяют и как?

Согласно утвержденному порядку, обследованию подлежат граждане в возрасте 25 лет и старше. Процедура проводится один раз в 10 лет и представляет собой анализ крови на определение суммарных антител к вирусу гепатита С.

На сегодняшний день в ЛНР уже проведены скрининговые исследования для 43 307 человек. Это значительный шаг вперед в деле сохранения здоровья жителей региона.

Для чего это нужно?

Гепатит С — это серьезное инфекционное заболевание, которое долгое время может протекать бессимптомно, постепенно разрушая печень и приводя к циррозу или раку. Основные задачи проводимого скрининга:

1. Раннее выявление. Чем раньше обнаружен вирус, тем эффективнее и безопаснее лечение. Современные препараты позволяют полностью излечиться от гепатита С за короткий курс терапии.
2. Предотвращение распространения. Люди, не знающие о своем диагнозе, могут неосознанно заражать окружающих. Массовое тестирование помогает выявить скрытые случаи и разорвать цепочку передачи инфекции.
3. Контроль и планирование. Статистика, полученная в ходе скрининга, позволяет системе здравоохранения ЛНР эффективно планировать закупку лекарств и ресурсов для оказания помощи пациентам.

Жителям республики, подходящим по возрасту, рекомендуется обратиться в поликлинику по месту жительства для прохождения обследования. Забота о здоровье — это вклад в продолжительную и активную жизнь каждого гражданина.

#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#БорьбасгепатитомС
#ЗдравоохранениеЛНР

Особые риски для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Продолжаем Неделю безопасности пациента! Поговорим о том, какие риски подстерегают пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и как их избежать.

Пациенты с неинфекционными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые патологии, особенно уязвимы перед угрозой ошибок при оказании медицинской помощи . Длительный и непрерывный характер лечения, многократные контакты с системой здравоохранения — всё это повышает вероятность нежелательных последствий .

Основные риски для «сердечников»:

- Ошибки в приёме лекарств — неправильная дозировка или пропуск жизненно важных препаратов могут привести к серьёзным осложнениям.
- Пропуск контрольных обследований — без регулярного мониторинга состояния врач не может вовремя скорректировать терапию.
- Несвоевременная корректировка лечения — состояние пациента с сердечно-сосудистым заболеванием может меняться, и терапия требует постоянного пересмотра.

Как Центр здоровья помогает снизить риски?

Регулярное наблюдение в Центре здоровья позволяет выявлять отклонения на ранних стадиях. Обследование включает экспресс-ЭКГ и ангиологический скрининг — диагностику сердечно-сосудистой системы, оценку адаптивных резервов организма . Это помогает вовремя заметить тревожные сигналы и скорректировать образ жизни или лечение до того, как ситуация станет критической.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в Республике ведётся работа по повышению эффективности помощи пациентам с болезнями системы кровообращения, включая раннее выявление факторов риска и непрерывное наблюдение за пациентами

Берегите сердце — проходите профилактические осмотры!

#Неделябезопасностипациентаипопуляризациицентровздоровья
#ДеньБезопасностиПациентов
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР

17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов: безопасная помощь при неинфекционных заболеваниях

Ежегодно 17 сентября во всем мире отмечается Всемирный день безопасности пациентов. Эта памятная дата была учреждена Всемирной ассамблеей здравоохранения в мае 2019 года и призвана привлечь внимание к одной из главных задач медицины — принципу «Прежде всего — не навреди!».

В 2026 году кампания посвящена безопасной медицинской помощи при неинфекционных заболеваниях (НИЗ) и проходит под лозунгом «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!».

Неинфекционные заболевания — такие как сердечно-сосудистые болезни, онкология, хронические респираторные заболевания и диабет — поражают миллиарды людей и являются причиной 74% смертей в мире. Пациентам с этими патологиями зачастую требуется непрерывное и длительное медицинское сопровождение, а многократные обращения в медицинские учреждения повышают вероятность возникновения ошибок и нежелательных последствий.

Всемирный день безопасности пациентов — это возможность напомнить о необходимости:

· Укреплять системы здравоохранения на основе первичной медико-санитарной помощи;
· Поддерживать медицинских работников и создавать для них комфортные и безопасные условия труда;
· Активно вовлекать самих пациентов в процесс лечения, учитывая их жизненный опыт и мнение.

Министерство здравоохранения Российской Федерации традиционно поддерживает эту глобальную инициативу. На нашем сайте и на портале Росздравнадзора будут опубликованы дополнительные материалы, посвященные безопасности пациентов с неинфекционными заболеваниями.

Безопасность каждого пациента — наша общая ответственность. Помните: безопасная медицинская помощь — это забота о качестве жизни!

#ВсемирныйДеньБезопастностиПациентов #Минздрав_ЛНР

Что нужно знать о своих правах

Продолжаем Неделю безопасности пациента! Расскажем о ваших правах как пациента — знание этих прав делает лечение безопаснее и эффективнее.

Многие пациенты стесняются задавать вопросы врачу, боясь показаться навязчивыми или некомпетентными. Однако это ошибочная позиция. Ваше здоровье — это ваша ценность, и вы имеете полное право знать о нём всё.

Какие права есть у каждого пациента?

- Право на получение полной информации о диагнозе — в доступной форме, понятным языком. Вы имеете право знать, что именно с вами происходит, каков прогноз и какие варианты лечения существуют.

- Право на информацию о методах лечения и возможных рисках — врач обязан предупредить вас о побочных эффектах, осложнениях и альтернативных способах терапии. Только после этого вы даёте информированное добровольное согласие на лечение.

- Право на участие в принятии решений — вы можете выбирать между разными методами лечения (если они есть), можете получить второе мнение у другого специалиста.

- Право на отказ от лечения — это ваше законное право, но помните: отказ должен быть осознанным, и врач обязан объяснить вам все последствия.

- Право на конфиденциальность — вся информация о вашем здоровье является врачебной тайной и не подлежит разглашению.

Что делать, если ваши права нарушаются?

Обратиться к заведующему отделением, главному врачу или в страховую компанию по полису ОМС.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» включает мероприятия по повышению доступности и качества медицинской помощи. Это невозможно без уважения прав пациентов. Когда пациент знает свои права и активно их отстаивает, он становится полноценным участником лечебного процесса. А это, в свою очередь, повышает эффективность лечения, снижает количество ошибок и помогает сохранить здоровье — главную цель нацпроекта.

Знайте свои права, задавайте вопросы и будьте здоровы!

#Неделябезопасностипациентаипопуляризациицентровздоровья
#ДеньБезопасностиПациентов
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР