Как предупредить рак толстой и прямой кишки
В 80% случаев колоректальному раку предшествуют доброкачественные аденоматозные полипы — а это значит, если выявить их вовремя, болезнь можно предотвратить.
Курение увеличивает вероятность развития опухолей этой локализации в 2,5 раза. Если человек злоупотребляет спиртным и налегает на красное мясо, риски также возрастут.
🍃Взрослым следует не менее 150–300 минут в неделю (от 2,5 до 5 часов) заниматься физически активной деятельностью средней интенсивности с аэробной нагрузкой — например, ходить пешком.
Включите в рацион больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп и бобовых.
Также в качестве регулярной проверки используют тест на скрытую кровь в кале — она возникает из-за полипов или непосредственно рака кишечника.
В 80% случаев колоректальному раку предшествуют доброкачественные аденоматозные полипы — а это значит, если выявить их вовремя, болезнь можно предотвратить.
Курение увеличивает вероятность развития опухолей этой локализации в 2,5 раза. Если человек злоупотребляет спиртным и налегает на красное мясо, риски также возрастут.
🍃Взрослым следует не менее 150–300 минут в неделю (от 2,5 до 5 часов) заниматься физически активной деятельностью средней интенсивности с аэробной нагрузкой — например, ходить пешком.
Включите в рацион больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп и бобовых.
Также в качестве регулярной проверки используют тест на скрытую кровь в кале — она возникает из-за полипов или непосредственно рака кишечника.