☕ Почему увеличивается чувствительность к кофе

💓 С возрастом печень медленнее расщепляет кофеин, и он дольше циркулирует в крови. Сердцебиение, тревога, бессонница могут появляться от привычной чашки.

😴 Кофе во второй половине дня может сбивать сон даже у тех, кто всегда пил его без последствий. Кофеин выводится до 8 часов.

🫀 Если после кофе появляется сердцебиение или дрожь, попробуйте цикорий или зелёный чай с низким содержанием кофеина.

🔄 Организм меняется, и то, что работало в 30, может не работать позже. Прислушивайтесь к сигналам.