Почему вес вдруг перестаёт уходить, хотя вы всё делаете правильно?

Почему на кето может повышаться холестерин, откуда берутся слабость и дефициты, почему вечером тянет к холодильнику, а после первой вкусности невозможно остановиться?

В этом эфире я разбираю реальные вопросы о похудении и низкоуглеводном питании: плато и срывы, тягу к сладкому, вечерние зажоры, белок и потерю мышц после 50, интервальное голодание, алкоголь, гипогликемию, подагру и высокий холестерин.

И главное - показываю, где проблема действительно в питании и физиологии, а где вы годами пытаетесь исправить едой то, что начинается совсем не с еды.

Запись эфира уже доступна для просмотра 👇🏻

https://youtu.be/wl2awTMUv1o?si=dMHz-Bz54vFaeRxO

https://vkvideo.ru/video-195641860_456246246