Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🎾 3 упражнения с мячами
В этих трёх упражнениях прячется целая тренировка исполнительных функций - именно они отвечают за планирование, контроль и многозадачность.
1️⃣ Перебрасываем мяч через вытянутую руку и ловим: тут мозг одновременно держит в голове программу действия, следит за траекторией и координирует движение.
Это про серийную организацию движений и зрительно‑моторную координацию - ребёнок учится не терять последовательность шагов.
2️⃣ Бросаем мяч и ловим другой рукой: задача усложняется - нужно заранее спланировать смену руки, удержать цель и вовремя переключиться.
Это отличная тренировка переключения внимания и скорости реакции: мозг предсказывает, где окажется мяч, и готовит нужное движение вовремя.
3️⃣ Чеканим и ходим по кругу: сразу одномоментно нужно удержать несколько стимулов:
• ритм,
• направление ходьбы,
• баланс,
• контроль удара.
Ребёнок распределяет внимание, удерживает двигательную программу и одновременно регулирует темп.
Так через игру мы мягко тренируем те самые «рычаги управления» мозгом - чтобы потом легче давались и уроки, и любые многоступенчатые задачи.
🧠 Потому что в этот момент мозг работает как та самая мама, которая одновременно греет суп, отвечает на сообщения и следит, чтобы никто не залез на шкаф.
Узнали себя?))
Ставьте огонечки - добавлю еще порцию упражнений☺️🔥
В этих трёх упражнениях прячется целая тренировка исполнительных функций - именно они отвечают за планирование, контроль и многозадачность.
1️⃣ Перебрасываем мяч через вытянутую руку и ловим: тут мозг одновременно держит в голове программу действия, следит за траекторией и координирует движение.
Это про серийную организацию движений и зрительно‑моторную координацию - ребёнок учится не терять последовательность шагов.
2️⃣ Бросаем мяч и ловим другой рукой: задача усложняется - нужно заранее спланировать смену руки, удержать цель и вовремя переключиться.
Это отличная тренировка переключения внимания и скорости реакции: мозг предсказывает, где окажется мяч, и готовит нужное движение вовремя.
3️⃣ Чеканим и ходим по кругу: сразу одномоментно нужно удержать несколько стимулов:
• ритм,
• направление ходьбы,
• баланс,
• контроль удара.
Ребёнок распределяет внимание, удерживает двигательную программу и одновременно регулирует темп.
Так через игру мы мягко тренируем те самые «рычаги управления» мозгом - чтобы потом легче давались и уроки, и любые многоступенчатые задачи.
🧠 Потому что в этот момент мозг работает как та самая мама, которая одновременно греет суп, отвечает на сообщения и следит, чтобы никто не залез на шкаф.
Узнали себя?))
Ставьте огонечки - добавлю еще порцию упражнений☺️🔥