Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Анастасия Иванова | ЗОЖ

@klyu4ksebe
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги

Всё про ЗОЖ, как систему: ментальное здоровье, саморазвитие, ПП, уход за собой, спорт 💙
А также распаковки и интересные места для посещения в Москве и не только, которые вдохновляют и наполняют ✨
По вопрсам сотрудничества, пишите сюда: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUkaLgNfWGAca8AP3-xhdS5IbFrK89am6b2z1Fzz5ySUApjw

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Анастасия Иванова | ЗОЖ

10 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
ОБЪЯВЛЯЕМ 💰 РАЗДАЧУ ПРИЗОВ 😍💸🎁Мы решили порадовать вас 💰 подарками!❤️💫
Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их постах ⬇️
😻MAX: https://max.ru/chudilovaa

😻MAX: https://max.ru/Retynskay_Anastasia

😻MAX: https://max.ru/riyabrekker

😻MAX: https://max.ru/family_gricai

😻MAX: https://max.ru/klyu4ksebe
🎁 https://max.ru/join/Q_7KPj9n7KCvYhu7Jj5w3EW3FfT4v4cOulrCuLT4vYI

1.https://max.ru/id860200289510_biz
2.https://max.ru/channel_gremuchka
3. https://max.ru/itsmyland
4. https://max.ru/garden_greeeen
5. https://max.ru/join/D-i-dxiHg_iMwKSOZmqzZIkt-zAACWfebPVpnKc4WW8
6.https://max.ru/join/fw43Kzer2fs2KP57jIBeflMNeLqoyUzLIzClWOOX6bU
7. https://max.ru/plastika_podolsk
8. https://max.ru/dr_demin_sergey
9. https://max.ru/dr_hlystalov_maxim
10. max.ru/id366230907009_biz2
11. https://max.ru/se13743539_biz
12. max.ru/promokodekb
13. https://max.ru/join/uuSyrJO7-bX7joZPnmf2ucqGBQfA32IvMK6OB9Dwk2Q
14. https://max.ru/join/otql-OKdHEgiQdXM9OkfjNz83xFYcPd8WTFzG2HJ_GQ
15. https://max.ru/channel_p2
16. https://max.ru/id618800266423_biz
17. https://max.ru/channel_nlnatali
18. https://max.ru/id780623987829_biz
19. https://max.ru/id259017611_biz
Все призы мы будем дарить с помощью стопов на конкурсном аккаунте 🛑Желаем удачи😉ProfSmm
43 23
Анастасия Иванова | ЗОЖ

8 Oct, 18:14

Открыть в Max Поделиться
Иногда хочется поставить на паузу всё: уведомления, разговоры, свет, звук и даже собственные мысли. Вот так замереть, смотреть в потолок и ни о чем не думать. Знакомо это чувство?

Так работает сенсорная перегрузка — состояние, при котором мозг получает больше информации, чем способен обработать.

Давайте разберемся, из-за чего оно возникает, как проявляется и что помогает восстановиться ☝🏼
А как вы справляетесь с сенсорной перегрузкой? Или вам повезло и вы этим не страдаете? Делитесь в комментариях ⬇️
💬 Комментарии
338 81
Анастасия Иванова | ЗОЖ

5 Oct, 17:28

Открыть в Max Поделиться
— Живу возле леса и часто прогуливаюсь по нему 🌳

🐿️ Сегодня наблюдала забавных белочек. Их было так много. Видимо, я пришла в их обеденное время. Они еще так мило «разговаривают» между собой.

Обожаю наблюдать за природой.
Ловлю настоящий релакс 😌

Чудесного вечера, дорогие.

Для каждого релакс свой. Почаще старайтесь позволять его себе 💚
💬 Комментарии (2)
182 52
Анастасия Иванова | ЗОЖ

5 Oct, 12:18

Открыть в Max Поделиться
В Манеже завершилась Московская неделя моды 🖤
Я была там все 6 дней — и это было по-настоящему насыщенно.
Эпатажно, эффектно, громко.

Столько селебрити, новых знакомств, невероятных стильных образов, лекций и показов московских дизайнеров в одном месте.

Я всё еще перевариваю эту прошедшую неделю 😄
А вы бы решились надеть что-то смелое или предпочитаете классику?
💬 Комментарии
136 52
Анастасия Иванова | ЗОЖ

5 Oct, 07:27

Открыть в Max Поделиться
Канал принимает донаты

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
Поддержать канал
106 48
Анастасия Иванова | ЗОЖ

25 Sep, 17:57

Открыть в Max Поделиться
— Я за велнес, поэтому в пятницу иду не в бар, а в любимый фитнесс-клуб.

Со своей неразлучной подружкой-термокружкой от Starbucks 😄, в которой заварила мелиссу 🌿☺️

Душевных выходных, мои дорогие 🤍
💬 Комментарии (2)
392 64
Анастасия Иванова | ЗОЖ

24 Sep, 17:35

Открыть в Max Поделиться
— пока об этом бренде мало кто знает ✨

Я нашла парфюмерию, которая пахнет, как живой цветок 🤩

Мне кажется, это тот случай, когда приятно найти что-то «свое» до того, как оно станет мейнстримом.

Встречайте, новый парфюмерный бренд — Floristica 🤍

Здесь не просто выпускают очередной флакон, а относятся к парфюмерии, как к живому дыханию цветов. И это действительно чувствуется в ароматах — очень мягкое и бережное звучание.

Больше всех в душу запал аромат
«Flower Princess».
Он очень элегантный, воздушный, без сладкой приторности.
В нем есть та самая «пудровая дымка», которая делает его уютным, но при этом он не давит.
Идеально для межсезонья, когда хочется легкости, но с теплым шлейфом ☺️
💬 Комментарии
673 1 52
Анастасия Иванова | ЗОЖ

22 Sep, 10:23

Открыть в Max Поделиться
Друзья, помните, я недавно летала на воздушном шаре?

Так вот, это было только начало! 🤪
Теперь я катаюсь на танке 😅

Это вам не полет на шаре, это настоящий хардкор 💪🏻
Смотрите видео 个 Там вся прелесть.

Нас экстремально катали на военном грузовике, на танке и в самом танке. Мы стреляли из АК-47 (а можно было и с базуки ), а еще кормили вкусной полевой кухней.

Не думала, что нам настолько уж будет интересно! Заряд эмоций просто нереальный.


А вы любите экстрим? Что пробовали из необычного?
💬 Комментарии
203 11
Анастасия Иванова | ЗОЖ

21 Sep, 11:09

Открыть в Max Поделиться
2 часа на велосипеде🚴🏻по окрестностям Крылатского ✅

— устала? Очень!)
… а за день до этого была активная силовая тренировка 🏋️
Тело в шоке 🙈😄


Жду ваши фото с природы 😍 Давайте наполним здесь друг друга пейзажами и просто красотой 🤗
💬 Комментарии (2)
201 7
Анастасия Иванова | ЗОЖ

14 Sep, 15:20

Открыть в Max Поделиться
🎥 Фильм на вечер: «Чёрный лебедь» (Black Swan, 2010)

Картина обнажает самую глубокую зависимость современности - жажду одобрения. Здесь отсутствует морализаторство, но каждый эпизод демонстрирует, как человек согласен жертвовать собой ради лайков и признания.

Один зритель сказал:
«Я впервые осознал, что существую не для себя, а под оценкой других».

После сеанса он стер все соцсети - и назвал это самым ценным инсайтом, который не предоставит ни один коуч.

А какой фильм тронул до глубины души вас?
💬 Комментарии (1)
311 7
Анастасия Иванова | ЗОЖ

11 Sep, 10:20

Открыть в Max Поделиться
✨ Мудрость дня: Притча о пчеле и мухе

🐝 Представьте себе пчелу. Даже пролетая над огромной мусорной свалкой, она будет искать единственный цветок, чтобы собрать с него нектар, и не обратит внимания на грязь.

🪰 А теперь представьте муху. Даже оказавшись в роскошном, благоухающем розовом саду, она проигнорирует прекрасные цветы и обязательно найдет кучку нечистот.

Обе находят именно то, что ищут.

Часто мы думаем, что наше раздражение связано с плохими людьми вокруг. Но на самом деле всё зависит от того, как настроен наш ум.

Если мы настроены на критику, мы найдем изъян даже в самом светлом человеке. Если наш ум чист, мы сумеем разглядеть искру Бога в каждом. Мы всегда находим лишь то, на что направлено наше внимание.

👇 Согласны ли вы с тем, что мы сами выбираем, что видеть в окружающих? Поделитесь своими мыслями в комментариях 🫶🏼
💬 Комментарии
379 19
Анастасия Иванова | ЗОЖ

9 Sep, 13:12

Открыть в Max Поделиться
Еще немного кадров с путешествия на воздушном шаре ❤️☺️
💬 Комментарии
267 14
Анастасия Иванова | ЗОЖ

8 Sep, 09:34

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Лучший подарок — это приятные эмоции и впечатления ❤️😌

Такое никогда не забывается.
💬 Комментарии (1)
210 14
Анастасия Иванова | ЗОЖ

7 Sep, 12:41

Открыть в Max Поделиться
— На китайском «С днем рождения» мне еще никто не пел ☺️ 🇨🇳

посмотрите видео, там так мило меня поздравили 🥰
Кстати, при заказе коктейля «Терракотовый воин», вы крутите рулетку и выигрываете один из подарков от брендов-партнеров ресторана. Я получила набор из 3-х полноценных продуктов по уходу за кожей 😌

Любителям китайской кухни рекомендую.
[Огромный выбор блюд. Вкусно. Красиво. Стильно]

📍 Рестран «Китайская грамота» Сретенка, 1с1 ❤️
💬 Комментарии
172 10
Анастасия Иванова | ЗОЖ

7 Sep, 12:37

Открыть в Max Поделиться
🎁🔥 ХОЧЕШЬ 3000 ₽ НА ПОКУПКИ? 🔥🎁
​
Тогда этот розыгрыш точно для тебя! 😍
​
Мы разыгрываем 3 сертификата на выбор — Ozon или Wildberries 🛍️✨
​
🏆 1 место — 3000 ₽ 
🥈 2 место — 2000 ₽ 
🥉 3 место — 1000 ₽
​
Можно выбрать, где потратить свой выигрыш:
💙 Ozon
💜 Wildberries
​
А самое приятное — участвовать очень просто! 👇
​
✨ ВСЕГО 2 ШАГА:
​
1️⃣ Подпишись на все каналы спонсоров
2️⃣ Нажми кнопку «УЧАСТВУЮ»
​
МамАня троих
МАРИЯ МУХАМЕТЗЯНОВА|ЭКСПЕРТ ДЕТСТВА|МАМА 4-Х
Лето бьюти
Анастасия Иванова | ЗОЖ
МАМА-РАЗВИВАШКА
Мама Юля и 8 детей
Хроники потреблятства
Семейные истории
​
Представь: выиграть сертификат и выбрать себе то, что давно хотелось купить 😍
​
А вдруг именно тебе сегодня улыбнётся удача? 🍀
​
👇 ЖМИ «УЧАСТВУЮ» И ИСПЫТАЙ СВОЮ УДАЧУ! 👇
​
Удачи каждому! 💕✨

👥 Участников: 375
🎟 Билетов: 375
🏆 Призовых мест: 3
⏰ Итоги: 12.09.2026 19:00

🎉 УЧАСТВОВАТЬ

Розыгрыш создан в Приз_КитБот
Больше розыгрышей здесь
🎉 Участвую
74 8
Анастасия Иванова | ЗОЖ

7 Sep, 12:37

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Анастасия Иванова | ЗОЖ
🎁🔥 ХОЧЕШЬ 3000 ₽ НА ПОКУПКИ? 🔥🎁
​
Тогда этот розыгрыш точно для тебя! 😍
​
Мы разыгрываем 3 сертификата на выбор — Ozon или Wildberries 🛍️✨
​
🏆 1 место — 3000 ₽ 
🥈 2 место — 2000 ₽ 
🥉 3 место — 1000 ₽
​
Можно выбрать, где потратить свой выигрыш:
💙 Ozon
💜 Wildberries
​
А самое приятное — участвовать очень просто! 👇
​
✨ ВСЕГО 2 ШАГА:
​
1️⃣ Подпишись на все каналы спонсоров
2️⃣ Нажми кнопку «УЧАСТВУЮ»
​
МамАня троих
МАРИЯ МУХАМЕТЗЯНОВА|ЭКСПЕРТ ДЕТСТВА|МАМА 4-Х
Лето бьюти
Анастасия Иванова | ЗОЖ
МАМА-РАЗВИВАШКА
Мама Юля и 8 детей
Хроники потреблятства
Семейные истории
​
Представь: выиграть сертификат и выбрать себе то, что давно хотелось купить 😍
​
А вдруг именно тебе сегодня улыбнётся удача? 🍀
​
👇 ЖМИ «УЧАСТВУЮ» И ИСПЫТАЙ СВОЮ УДАЧУ! 👇
​
Удачи каждому! 💕✨

👥 Участников: 375
🎟 Билетов: 375
🏆 Призовых мест: 3
⏰ Итоги: 12.09.2026 19:00

🎉 УЧАСТВОВАТЬ

Розыгрыш создан в Приз_КитБот
Больше розыгрышей здесь
1
Анастасия Иванова | ЗОЖ

7 Sep, 12:37

Открыть в Max Поделиться
Дорогие, напоминаю про розыгрыш ⬇️🫶🏼
Кто не успел, успевайте ✨
💬 Комментарии
80 3
Анастасия Иванова | ЗОЖ

4 Sep, 20:06

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Ну что, ещё один год в копилку. Кажется, я стала только интереснее 😌😉

HB to me 🎂
💬 Комментарии (5)
215 17
Анастасия Иванова | ЗОЖ

3 Sep, 08:09

Открыть в Max Поделиться
Вчера была на открытии Московской международной книжной ярмарки 📚

Она продлится до 6.09. В Гостином Дворе. Рекомендую всем любителям почитать 😉 Там также проходят мастер-классы для детишек. Полезно и интересно будет всем.
Можно познакомиться с литературой и культурой многих стран, каждая из которых открыла свой стенд на Ярмарке.

«В этом году почетный гость — Китай 🇨🇳 Поговорим о его культуре и истории, вспомним главные явления 2000-х и, конечно, встретимся с любимыми авторами».

А еще на стенде БОМБОРЫ — скидка 50% на вторую книгу и подарки за покупки 🎁
💬 Комментарии (1)
186 15
Анастасия Иванова | ЗОЖ

1 Sep, 10:37

Открыть в Max Поделиться
С первым днем самого уютного времени года, дорогие 🫶🏼

{Но моя осень не про плед и какао. Моя осень — это день рождения, шквалистый ветер, когда деревья кланяются до земли.
Я люблю её за мощь🌪️ За запах грозы и свободы, когда стихия берет свое}

P.S. Не знаю почему, но когда за окном непогода, я чувствую особый драйв и наслаждение ☺️

Я здесь одна такая? 🙈😅
💬 Комментарии (2)
212 16
Показано 20 последних публикаций.