Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Let it be Саморазвитие

@letmotiva
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология

Обретаем гармонию вместе 🌿
Реклама: https://telega.in/m/letmotiva

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Let it be Саморазвитие

3 Oct, 11:01

Открыть в Max Поделиться
Иногда самая болезненная ссора начинается не с крика. А с тихого: «Всё нормально».

Вы ждёте, что он сам поймёт, что вас задело.
Он не понимает.
Вы замолкаете.
Он отдаляется.

И вскоре каждый уверен: изменился именно другой.
Знакомо? ❤️

Почему с самым близким человеком так легко попасть в этот круг? Почему вместо прямого разговора мы молчим, обижаемся, додумываем — а потом снова наступаем на те же грабли?

Павел Раков — психолог, эксперт по бесконфликтному общению и построению счастливых семейных отношений.

В своём канале он разбирает реальные ситуации между мужчинами и женщинами: почему мы не слышим друг друга, что стоит за нашими реакциями и почему одни и те же сценарии повторяются.

Без сложной теории — простым языком о том, что происходит между двумя людьми.
Если узнали в этом свои отношения — загляните ❤️

👉 Читать Павла Ракова в MAX: https://tglink.io/3d73853d1ea1f0?erid=2W5zFGtag8y
1.1k 1
Let it be Саморазвитие

2 Oct, 11:00

Открыть в Max Поделиться
Опыт, который изменит вашу жизнь за 15 минут

Этот год для многих непростой. Мы всё больше понимаем: одних действий недостаточно — важно работать с внутренним состоянием.

Если вы:
• постоянно тревожитесь и испытываете нехватку денег
• помогаете другим, но не себе
• проживаете НЕ свою жизнь
• сталкиваетесь с синдромом самозванца
• хотите другой жизни, но не понимаете КАК

Причина может быть внутри вас. И это можно изменить.

СКАНИРОВАНИЕ — точная диагностика внутренних блоков, установок и сценариев, которые мешают вашей реализации, заработку и отношениям. Это не эзотерика.

В результате вы поймёте, что вас стопорит и в чём ваша сила, чтобы двигаться к желаемой жизни

Проводит команда Сергея Анисимова:
✔️ 11-кратный чемпион России, призёр Кубка Мира, мастер спорта по самбо и дзюдо
✔️ 13 лет в саморазвитии, 2000 клиентов

Для подписчиков канала — БЕСПЛАТНО 24 часа.

Переходите и пишите «СКАНИРОВАНИЕ»
ЗАПИСАТЬСЯ
680
Let it be Саморазвитие

1 Oct, 11:02

Открыть в Max Поделиться
Перинатальная психология: 5 сложных случаев в практике психолога

Незапланированная беременность, осложнённые роды, перинатальная потеря, ЭКО или послеродовые расстройства — с такими запросами психолог может столкнуться даже за пределами специализированной практики.

На бесплатном вебинаре Московского института психоанализа разберём, как работать с кризисными состояниями в репродуктивной и перинатальной сфере.

Обсудим:
— как работать с тревогой, виной, травматическим опытом и потерей
— что важно учитывать при бесплодии и ЭКО
— какие состояния после родов требуют особого внимания
— где проходят границы компетенций психолога и когда нужна помощь врача или психиатра

🎙 Елизавета Суханова и Маргарита Никушина — клинические и перинатальные психологи.

📅 5 октября | 19:00–20:30
💻 Онлайн | бесплатно

В конце расскажем о программе МИП «Практическая перинатальная психология».

👉 Зарегистрироваться
851
Let it be Саморазвитие

24 Sep, 14:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ОН ТО ГОРЯЧ, ТО ХОЛОДЕН, А ТЫ СХОДИШЬ С УМА ОТ ОЖИДАНИЯ И НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ?

Знакомо? Сегодня он пишет: «Скучаю, малыш, ты моя самая-самая», а завтра пропадает на сутки и отвечает холодным «ок».

❗Это не любовь, милая. Он приходит к тебе, когда ему скучно или паршиво, а ты каждый раз думаешь, что вот сейчас-то всё наладится. Нет.

Хватит ждать, пока твоя жизнь пройдет мимо! Ты заслуживаешь стабильности, искренности и настоящего счастья.

В моём курсе «Не может или не хочет» ты узнаешь, как стать для него НЕ наркотиком на час, а НЕОБХОДИМОСТЬЮ на всю жизнь — без игр и манипуляций.
Он САМ захочет быть для тебя стабильным, ему даже в голову не придёт пропадать.
🔥 ПОЛУЧИ СХЕМУ И НАВСЕГДА ИЗМЕНИ ЕГО ОТНОШЕНИЕ К ТЕБЕ 👇


Реклама
О рекламодателе
❤️‍🔥 ПОЛУЧИТЬ СХЕМУ
932
Let it be Саморазвитие

24 Sep, 13:33

Открыть в Max Поделиться
🤍🖤🤍
Именно ты определяешь настроение своей внутренней атмосферы. Когда впускаешь грусть и печаль, они быстро сплетают сети меланхолии, где теряются и гибнут крылатые существа радости, счастья и позитивного настроя.
Не допускай незваных обитателей проникнуть в своё сердце!
1.3k 3
Let it be Саморазвитие

24 Sep, 11:00

Открыть в Max Поделиться
erid: 2W5zFHrNHQu

«Мне 46, я в психологии 2 года. И вот что я уже могу вам дать»

Звучит дерзко? Возможно.
Но факты говорят сами за себя:

🎤 Ирина Меркулова выступает на федеральных каналах
📰 Публикуется в профильных и масс-медиа
👥 Набирает клиентов без агрессивной рекламы
🗣 Говорит о том, о чём молчат другие: про страх, провалы и «неидеальный» старт

Её канал в Макс — Ирина Меркулова | профессия психолог — для тех, кто:
• Прошёл обучение на психолога или другого помогающего специалиста, но боится начать
• Не понимает, как выделиться среди сотен коллег
• Хочет найти своё место в профессии и перестать бояться проявляться

Что внутри:
✨ Честные разборы: «что сработало, а что — нет»
✨ Инструменты самопрезентации без выгорания
✨ Как говорить о себе так, чтобы клиенты находили вас сами
✨ Поддержка сообщества, которое тоже «в пути»

🔥 Подписка бесплатна. Пройти свой путь в поддержке — бесценно.

➡️ Жмите на ссылку и подпишитесь на канал.
1.1k 1
Let it be Саморазвитие

14 Sep, 13:32

Открыть в Max Поделиться
«Женственность — это искусство ощущать свою ценность вне зависимости от чужого взгляда.»

❣ Деми Мур
1.3k 4
Let it be Саморазвитие

9 Sep, 14:00

Открыть в Max Поделиться
Возвращение легенды: самый востребованный практикум Зерокодера по Claude Code снова пройдёт в сентябре.

CEO университета Зерокодер Кирилл Пшинник проведёт бесплатный онлайн-практикум и в прямом эфире покажет, почему вокруг Claude Code столько шума.

На практикуме разберут:



• Как получить доступ к Claude Code из России и начать работать без ограничений;
• Как запускать сразу несколько ИИ-агентов для одного проекта;
• Как за 15 минут собрать рабочий сайт практически без ручного кода;
• Как автоматизировать аналитику и рутинные задачи без дополнительных сервисов;


🎁 Все участники получат гайд с лучшими навыками и сценариями работы с Claude Code.

Бонус: в конце практикума расскажем, как пользоваться Claude Code бесплатно и оформить виртуальную карту для оплаты других AI-сервисов.

P.S. Это повтор одного из самых популярных практикумов Зерокодера. Жмите на ссылку и успевайте зарегистрироваться!
1k
Let it be Саморазвитие

9 Sep, 13:30

Открыть в Max Поделиться
🌀 7 полезных привычек, которые ты развиваешь благодаря чтению книг📕

🌸 Регулярность и дисциплина
🔵Установив определенное время для чтения, ты тренируешь свою дисциплину.
🌸 Критическое мышление
🔵Это помогает лучше понимать окружающий мир и принимать обоснованные решения.
🌸 Эмпатия и понимание
🔵 Это делает тебя более чутким и открытым к окружающим.
🌸 Расширение словарного запаса
🔵Чем больше ты читаешь, тем легче тебе будет выражать свои мысли и чувства.
🌸 Улучшение концентрации
🔵Это особенно полезно в мире, полном отвлекающих факторов.
🌸 Стремление к саморазвитию
🔵Это помогает находить баланс между работой и отдыхом.
1.3k 3
Let it be Саморазвитие

9 Sep, 11:00

Открыть в Max Поделиться
🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе?
Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной.

Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара):

День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе.
День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены.
День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц.

Бонусы при регистрации:
10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит.
3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии.
Практические шаги, чтобы он не смотрел на других.
Готова стать той самой?

➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО
1.1k
Let it be Саморазвитие

7 Sep, 11:28

Открыть в Max Поделиться
🌱Природа — лучший лекарь🌱

🌱 Проведи немного времени на природе — это отличный способ расслабиться и перезагрузиться. Прогулка в парке или просто сидение на траве поможет восстановить гармонию
🌱Вдыхай свежий воздух, слушай пение птиц и наблюдай за красотой окружающего мира. Природа обладает удивительной способностью исцелять душу и наполнять вдохновением.
🌱Не забывай отключить телефон и просто насладиться моментом! 🌱
1.2k 2
Let it be Саморазвитие

4 Sep, 14:02

Открыть в Max Поделиться
7 книг, чтобы лучше понимать людей, убеждать и замечать манипуляции

Начать можно с этих трёх:

«Психология влияния» — Роберт Чалдини
Почему мы говорим «да», хотя пять минут назад собирались отказать? Классика про механизмы убеждения, которыми пользуются продавцы, переговорщики и обычные люди.

«Я вижу, о чём вы думаете» — Джо Наварро
Бывший агент ФБР объясняет, как замечать напряжение, дискомфорт, уверенность и другие реакции человека по невербальному поведению.

«Никогда не разделяйте разницу» — Крис Восс
Переговоры от бывшего переговорщика ФБР с террористами и похитителями. Как задавать вопросы, слышать настоящие мотивы собеседника и добиваться своего без давления в лоб.

Ещё четыре книги про влияние, переговоры и манипуляции собрали в «Литгиде».

Забрать все 7 →
https://tglink.io/bb6408768234cc?erid=2W5zFH92h4D
1.1k
Let it be Саморазвитие

31 Aug, 11:20

Открыть в Max Поделиться
5 интересных фактов о парфюмерии

🪷🪷🪷 История происхождения: Слово "парфюм" происходит от латинского выражения "per fumus", что означает "через дым". Это связано с древними обычаями ароматизации помещений путем сжигания благовоний.

🪷🪷🪷 Три ноты аромата: Парфюмерия делится на три стадии раскрытия запаха — верхние, средние и базовые ноты. Верхние ноты ощущаются сразу после нанесения, средние раскрываются спустя некоторое время, а базовые обеспечивают стойкость аромата.

🪷🪷🪷 Типы концентрации: Существует четыре основных типа парфюмерных продуктов в зависимости от концентрации эфирных масел: духи (parfum), туалетная вода (eau de toilette), одеколон (eau de cologne) и парфюмированная вода (eau de parfum). Чем выше концентрация, тем дольше держится запах.

🪷🪷🪷 Индивидуальная реакция кожи: Аромат одного и того же парфюма может звучать совершенно по-разному на разных людях из-за индивидуальных особенностей кожи, гормонального фона и даже диеты.

🪷🪷🪷 Самые дорогие ингредиенты: Некоторые компоненты парфюмерии являются одними из самых дорогих веществ в мире. Например, абсолют жасмина и розового масла стоят значительно дороже золота из-за сложности их производства.
1.2k 4
Let it be Саморазвитие

24 Aug, 15:14

Открыть в Max Поделиться
🎉 РОЗЫГРЫШ: Огненный розыгрыш уже ждёт 🔥🔥🔥

Лето — не повод расслабляться. Но бонусы никто не отменял.
Разыгрываем коврик для фитнеса. Чтобы не сбивать колени об пол.
Условия простые: быть подписанным и активным в каналах, а еще нужно пригласить друга ⭐
Всё. Дальше сами. 💀

🎁 Призы:
🎁 Коврик для йоги и фитнеса × 1

📢 Для участия подпишись на:
📢 Next level Саморазвитие
📢 Девичник
📢 Let it be Саморазвитие
📢 Розыгрыши подарков🎁

👥 Участников: 16
🏆 Победителей: 1
📅 Итоги: 2026-09-28 19:00:00

👇 Нажми кнопку, чтобы участвовать!

Розыгрыш создан с помощью бота:
Surprise bot 🎁
🎉 Участвовать
1.1k 16
Let it be Саморазвитие

24 Aug, 15:13

Открыть в Max Поделиться
🎉 РОЗЫГРЫШ: Огненный розыгрыш уже ждёт 🔥🔥🔥

Лето — не повод расслабляться. Но бонусы никто не отменял.
Разыгрываем коврик для фитнеса. Чтобы не сбивать колени об пол.
Условия простые: быть подписанным и активным в каналах, а еще нужно пригласить друга ⭐
Всё. Дальше сами. 💀

🎁 Призы:
🎁 Коврик для йоги и фитнеса × 1

📢 Для участия подпишись на:
📢 Next level Саморазвитие
📢 Девичник
📢 Let it be Саморазвитие
📢 Розыгрыши подарков🎁

👥 Участников: 10
🏆 Победителей: 1
📅 Итоги: 2026-09-28 19:00:00

👇 Нажми кнопку, чтобы участвовать!

Розыгрыш создан с помощью бота:
Surprise bot 🎁
🎉 Участвовать
6 1
Let it be Саморазвитие

23 Aug, 11:00

Открыть в Max Поделиться
🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно.

Даже если вам давно не 25.

Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском...

Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год —
и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи.

Можете себе представить?

Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы.
Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка.
И даже если вам кажется, что «уже поздно».

Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge

Китайский — это не про “в Китае жить”.

Это про:
• Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях
– Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус
• Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей
– И, как ни странно — удовольствие

Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge
993 1
Let it be Саморазвитие

22 Aug, 11:01

Открыть в Max Поделиться
Продлен прием заявок на XII Всероссийскую премию «За верность науке»

Принимаются заявки, направленные на популяризацию достижений российских исследователей, отечественной науки и высшего образования за рубежом, а также на создание художественного образа ученого в различных медиаформатах. Подать заявку на участие в премии можно до 23 августа на официальном сайте.

Номинации 2026 года:
• «Научная пресс-служба года»;
• «Научный журналист года»;
• «Автор цифрового контента»;
• «Российская наука — миру (номинация имени К.Э. Циолковского)»;
• «Наука — детям»;
• «Об использовании технологии искусственного интеллекта в научных исследованиях»;
• «Работа с опытом: вклад ученых в освоение космоса»;
• «Специальный приз имени Игоря Горынина»;
• «Специальный приз имени Христофора Леденцова»;
• «Специальный приз имени Даниила Гранина»;
• «Признание».

Победителей объявят на торжественной церемонии в Москве в конце октября.
1.3k 5
Let it be Саморазвитие

20 Aug, 12:11

Открыть в Max Поделиться
👉Витамин А
способствует процессу похудения ❤

❤Ты когда-нибудь задумывалась о том, как витамин D может повлиять на твое тело? Этот важный элемент не только поддерживает здоровье костей и иммунной системы, но и может сыграть роль в процессе похудения. Исследования показывают, что достаточный уровень витамина D помогает регулировать обмен веществ и улучшает чувствительность к инсулину. Это значит, что он может способствовать более эффективному сжиганию жира. Так что, если ты стремишься к снижению веса, не забывай заботиться о своем уровне витамина D — это может стать одним из ключевых факторов на твоем пути к цели! ❤
1.2k 6
Let it be Саморазвитие

18 Aug, 11:00

Открыть в Max Поделиться
🧠 Забудьте про «дышите глубже». Здесь психологию рубят на части и собирают обратно — уже работающую.

5 постов, взорвавших ленту:

• 7 фильмов, которые психологи смотрят не как зрители
• А СДВГ с нами в одной комнате?
• Арт-терапия — это не «просто порисовать страх»
• 9 приемов, чтобы не наломать дров в гневе
• Почему вы не счастливы даже при успехе?

👥 Для кого наше сообщество:
— Для уставших от воды, кто хочет живых ответов от психологов со стажем.
— Для думающих: «А не пойти ли в психологи?» — покажем изнанку.
— Для выбирающих профессию — чтобы не выбросить деньги.

🚀 Начните понимать себя и других уже сегодня
960 1
Let it be Саморазвитие

17 Jul, 17:52

Открыть в Max Поделиться
🤍Помни, что каждый день приносит свежие шансы и испытания.
Так что смело двигайся вперёд, стремись к росту и развитию, находи новые дороги и открывай неизведанное.🤍
1.1k 13
Показано 20 последних публикаций.