Статистика

Next level Саморазвитие

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

С нами понимаешь, что можешь ВСЁ.
◽️ Актуальная психология
◽️ Советы для личностного роста
Купить рекламу: https://telega.in/m/LeveINext

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Next level Саморазвитие

3 Oct, 11:05

Почему Вам никогда не стоит сдаваться

⚡️
Рост и развитие: Преодоление трудностей способствует личностному росту и развитию. Каждая неудача — это возможность научиться чему-то новому.
⚡️
Достижение целей: Упорство и настойчивость — ключевые факторы для достижения своих целей. Многие успешные люди столкнулись с трудностями, но не сдались.
⚡️
Опыт: Даже если вы не достигаете желаемого результата, вы получаете ценный опыт, который поможет вам в будущем.
⚡️
Вдохновение для других: Ваше упорство может вдохновить окружающих и показать им, что не стоит сдаваться в трудные времена.
⚡️
Неизвестный потенциал: Вы можете не осознавать, на что способны, пока не столкнетесь с вызовами. Сдаваясь, вы никогда не узнаете о своих истинных возможностях.
⚡️
Уроки из ошибок: Неудачи могут научить вас важным урокам, которые помогут избежать тех же ошибок в будущем.

1.1k 1

Next level Саморазвитие

30 Sep, 11:28

Личные границы и их виды

Личные границы играют важную роль в нашей жизни, помогая нам чувствовать себя комфортно и защищать свою индивидуальность. Вот несколько видов личных границ:
⚫️ Эмоциональные границы: Они определяют, какие эмоции мы готовы делиться с другими людьми и какие оставлять для себя.
⚫️ Физические границы: Это пространство вокруг нас, которое мы считаем своей личной территорией, и оно может варьироваться в зависимости от нашего уровня комфорта.
⚫️ Социальные границы: Они определяют, как мы взаимодействуем с другими людьми, устанавливая границы в отношениях и общении.
⚫️ Временные границы: Это умение управлять своим временем и ресурсами, чтобы сохранить баланс между работой, отдыхом и личным временем.
Понимание и уважение личных границ помогает нам развивать здоровые отношения с окружающими и сохранять свое благополучие.

1.2k 1

Next level Саморазвитие

29 Sep, 11:03

Пост удален из Max 30 Sep, 11:10

Саморазвитие легко проверяется не книгами. А одним конфликтом с человеком, которого вы любите.
Пока всё спокойно, легко рассуждать про границы, осознанность и здоровое общение.
Сложнее — когда вас не услышали.
Когда партнёр замолчал.
Когда хочется ответить колкостью.
Или самому закрыться и ждать, пока другой догадается, что произошло.
Именно в такие моменты становятся заметны наши привычные сценарии.
Их разбирает Павел Раков — психолог, эксперт по бесконфликтному общению и построению счастливых семейных отношений.
В канале — отношения мужчин и женщин, реакции, конфликты и ситуации, которые могут повторяться снова и снова.
Простым языком и на понятных жизненных примерах.
👉 Читать Павла Ракова в MAX:https://tglink.io/58e1042574a74a?erid=2W5zFH23daR

1.1k 1

Next level Саморазвитие

27 Sep, 12:17

Ежедневно перед вами встаёт решение:
👉 посвятить этот день достижению целей или же
👉остаться пассивным, не предпринимая никаких действий.

То, каким станет ваше завтра, определяется сегодняшними поступками. Что выберете именно вы:
⏩чтение книги или просмотр коротких роликов,
⏩здоровое питание или фастфуд,
⏩веру в себя или самоуничижение?

У каждого нового дня есть потенциал подарить вам возможность заново стартовать, реализовать задуманное и приблизиться к мечте.

💡 Всё исключительно в ваших руках.

1.2k 1

Next level Саморазвитие

13 Sep, 10:59

Что отличает мышление продуктивного мужчины?

🔍 Фокусировка на целях. Четкое понимание конечного результата позволяет грамотно распределять ресурсы и силы.

🔍 Открытость переменам. Способность быстро адаптироваться к новым условиям помогает оставаться конкурентоспособным и востребованным.

🔍 Долгосрочное видение. Умение видеть перспективы и планировать шаги заранее способствует достижению больших высот.

🔍 Принятие ответственности. Понимание того, что успех зависит исключительно от собственных действий, мотивирует двигаться вперёд несмотря ни на что.

🔗Постепенно ваше восприятие мира изменится, а вместе с ним придёт и успех!🔗

1.5k 3

Next level Саморазвитие

10 Sep, 18:00

Пост удален из Max 11 Sep, 18:00

Друзья, сегодня, 10 сентября, в 20:00 зовем всех на прямой эфир проекта «Что-то личное»!

🗣️ Внимание на себя или на других? Как найти баланс?

Эфир проведёт психолог Надежда Храмова — эксперт Научно-практического института личности, специалист с многолетним опытом.

Приходите на страницу проекта «Что-то личное» в ВК: https://vk.ru/4toto_lichnoe

На эфире вы узнаете:
⚫️Как помогать близким и не выгорать?
⚫️Где заканчивается забота и начинается нездоровая жертвенность?
⚫️Как выстроить границы и не чувствовать себя эгоистом?

✏️ Можно будет задавать свои вопросы и сразу же получить на них ответ!

А еще вы узнаете о новом курсе проекта — "Навстречу своей душе". Это необычный взгляд на психологию: она опирается на христианскую традицию и смотрит на человека целостно.

🖤 "Что-то личное": присоединяйтесь к эфиру!

907

Next level Саморазвитие

7 Sep, 11:25

Советы, которые помогут преодолеть любые трудности

1️⃣Определите причину проблемы

2️⃣Разделяйте большие цели на маленькие шаги

3️⃣Обратитесь за поддержкой

4️⃣Будьте готовы к изменениям

1.4k 1

Next level Саморазвитие

4 Sep, 14:06

Пост удален из Max 6 Sep, 14:09

7 книг, чтобы лучше понимать людей, убеждать и замечать манипуляции

Начать можно с этих трёх:

«Психология влияния» — Роберт Чалдини
Почему мы говорим «да», хотя пять минут назад собирались отказать? Классика про механизмы убеждения, которыми пользуются продавцы, переговорщики и обычные люди.

«Я вижу, о чём вы думаете» — Джо Наварро
Бывший агент ФБР объясняет, как замечать напряжение, дискомфорт, уверенность и другие реакции человека по невербальному поведению.

«Никогда не разделяйте разницу» — Крис Восс
Переговоры от бывшего переговорщика ФБР с террористами и похитителями. Как задавать вопросы, слышать настоящие мотивы собеседника и добиваться своего без давления в лоб.

Ещё четыре книги про влияние, переговоры и манипуляции собрали в «Литгиде».

Забрать все 7 →
https://tglink.io/e057887ad3266d?erid=2W5zFHAWgLZ

1.2k

Next level Саморазвитие

2 Sep, 11:13

Преодолеваем неуверенность в себе👌

🔘 Проанализируйте корни вашей неуверенности
🔘 Умейте говорить "нет", уважая свои желания
🔘 Занимайтесь спортом: движение укрепляет дух
🔘 Отмечайте даже мелкие победы
🔘 Общайтесь с позитивными людьми
🔘 Работайте над внешностью

Эти простые шаги помогут ощутимо повысить уверенность в себе!

1.3k 5

Next level Саморазвитие

28 Aug, 11:04

Пост удален из Max 29 Aug, 11:10

Что можно узнать о психологии за один день?

Например, чем КПТ отличается от семейной терапии, как работает групповая терапия, что происходит при работе с травмой и какие техники используют в краткосрочном консультировании.

30 августа всё это можно будет узнать на бесплатном Мастер-марафоне «Психологическое консультирование» Московского института психоанализа.

В программе — выступления практикующих психологов, разбор реальных кейсов, ответы на вопросы и демонстрационные сессии.

И неважно, работаете вы психологом или просто давно интересуетесь темой: организаторы приглашают всех, кому интересно, как сегодня устроены психология и психотерапия.

📌 30 августа, 11:00–19:00. Онлайн и очно. Бесплатно.

👉 Посмотреть программу и зарегистрироваться

1.1k

Next level Саморазвитие

26 Aug, 11:04

Пост удален из Max 27 Aug, 11:10

Что если за один день узнать, как на самом деле работает психотерапия — без сложных терминов и записи на приём?

30 августа Московский институт психоанализа проводит Мастер-марафон «Психологическое консультирование»: 8 часов, 8 практикующих психологов, разные подходы — от телесной терапии и гипноза до работы с травмой и отношениями в семье.

Вы узнаете, почему тело «помнит» стресс, чем групповая терапия отличается от индивидуальной, и как за пару вопросов специалист помогает клиенту увидеть выход из тупика.

Полезно всем: и тем, кто просто хочет лучше понимать себя, и тем, кто задумывается о профессии психолога.

📍Кутузовский проспект, 34 стр. 14, или онлайн
🎟 Бесплатно, места ограничены

Регистрация по ссылке

1.1k

Next level Саморазвитие

25 Aug, 11:03

Пост удален из Max 26 Aug, 11:09

erid: 2W5zFJaJS1f

👉 У тебя есть своя сила. Вопрос только — какая?

1️⃣Одни тонко чувствуют пространство.
2️⃣Другие легко считывают состояние человека.
3️⃣Третьи работают через образы или стихии.

Но мы часто пытаемся освоить чужие практики, не понимая, какой способ взаимодействия с миром ведущий именно у нас.

Ирина Владыкина — городской шаман, расстановщик и практик с 18-летним опытом — выделяет 7 шаманских архетипов.

✅29 августа на открытом мастер-классе «Какой ты шаман?» вы сможете пройти диагностику и узнать:

→ какая сила у вас ведущая;
→ какие способности проявлены;
→ какие есть слепые зоны;
→ какие практики подходят вам;
→ что стоит развивать дальше.

Участников ждет подарок — шаманское погружение для исполнения желаний под ритм бубна.

📅 29 августа в 11:00 МСК

Хотите узнать свой архетип?

❗Переходите в канал мастер-класса — там доступ к участию 👇
https://max.ru/join/Qf_QJdANhllAbHOuuvabc9ip1GFByS-E3LOLVRibMoA

Реклама. Ноздрин С.А. ИНН 616713934871.

Next level Саморазвитие

24 Aug, 15:14

🎉 РОЗЫГРЫШ: Огненный розыгрыш уже ждёт 🔥🔥🔥

Лето — не повод расслабляться. Но бонусы никто не отменял.
Разыгрываем коврик для фитнеса. Чтобы не сбивать колени об пол.
Условия простые: быть подписанным и активным в каналах, а еще нужно пригласить друга ⭐
Всё. Дальше сами. 💀

🎁 Призы:
🎁 Коврик для йоги и фитнеса × 1

📢 Для участия подпишись на:
📢 Next level Саморазвитие
📢 Девичник
📢 Let it be Саморазвитие
📢 Розыгрыши подарков🎁

👥 Участников: 16
🏆 Победителей: 1
📅 Итоги: 2026-09-28 19:00:00

👇 Нажми кнопку, чтобы участвовать!

Розыгрыш создан с помощью бота:
Surprise bot 🎁

🎉 Участвовать

1.3k 3 16

Next level Саморазвитие

24 Aug, 15:13

Пост удален из Max 24 Aug, 15:18

🎉 РОЗЫГРЫШ: Огненный розыгрыш уже ждёт 🔥🔥🔥

Лето — не повод расслабляться. Но бонусы никто не отменял.
Разыгрываем коврик для фитнеса. Чтобы не сбивать колени об пол.
Условия простые: быть подписанным и активным в каналах, а еще нужно пригласить друга ⭐
Всё. Дальше сами. 💀

🎁 Призы:
🎁 Коврик для йоги и фитнеса × 1

📢 Для участия подпишись на:
📢 Next level Саморазвитие
📢 Девичник
📢 Let it be Саморазвитие
📢 Розыгрыши подарков🎁

👥 Участников: 10
🏆 Победителей: 1
📅 Итоги: 2026-09-28 19:00:00

👇 Нажми кнопку, чтобы участвовать!

Розыгрыш создан с помощью бота:
Surprise bot 🎁

🎉 Участвовать

63 1

Next level Саморазвитие

24 Aug, 13:36

Почему помощь другим иногда приносит боль?

✔️Ожидания благодарности: помогаем бескорыстно, но ждем одобрения взамен.
✔️Выгорание: расходуя себя на чужие проблемы, забываем о личных нуждах.
✔️Манипуляции: кто-то пользуется нашим альтруизмом в корыстных целях.
✔️Потеря себя: пытаемся угодить всем, теряя свою личность.

Что же делать?

💡 Установите личные границы.
💡 Учитесь отказывать.
💡 Заботьтесь о своем здоровье и эмоциях.
💡 Осознайте истинные причины вашего стремления помогать.

Помогайте правильно — берегите себя!

1.2k 5

Next level Саморазвитие

23 Aug, 11:00

Пост удален из Max 24 Aug, 11:07

🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно.

Даже если вам давно не 25.

Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском...

Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год —
и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи.

Можете себе представить?

Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы.
Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка.
И даже если вам кажется, что «уже поздно».

Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge

Китайский — это не про “в Китае жить”.

Это про:
• Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях
– Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус
• Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей
– И, как ни странно — удовольствие

Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge

727

Next level Саморазвитие

22 Aug, 18:00

Пост удален из Max 23 Aug, 18:06

Не обязательно сразу искать решение. Иногда сначала нужно понять, что именно происходит.

«Слышу тебя» — анонимный ИИ-психолог, доступный 24/7. Расскажите, что случилось и что сейчас больше всего беспокоит.

Он задаст уточняющие вопросы, поможет разложить мысли по полочкам, посмотреть на ситуацию чуть яснее и увидеть возможные варианты действий.

→ Разобраться в ситуации

Реклама. Суворов М.С. ИНН 420516233161.

1.1k 1

Next level Саморазвитие

22 Aug, 11:01

Пост удален из Max 21 Sep, 11:07

Продлен прием заявок на XII Всероссийскую премию «За верность науке»

Принимаются заявки, направленные на популяризацию достижений российских исследователей, отечественной науки и высшего образования за рубежом, а также на создание художественного образа ученого в различных медиаформатах. Подать заявку на участие в премии можно до 23 августа на официальном сайте.

Номинации 2026 года:
• «Научная пресс-служба года»;
• «Научный журналист года»;
• «Автор цифрового контента»;
• «Российская наука — миру (номинация имени К.Э. Циолковского)»;
• «Наука — детям»;
• «Об использовании технологии искусственного интеллекта в научных исследованиях»;
• «Работа с опытом: вклад ученых в освоение космоса»;
• «Специальный приз имени Игоря Горынина»;
• «Специальный приз имени Христофора Леденцова»;
• «Специальный приз имени Даниила Гранина»;
• «Признание».

Победителей объявят на торжественной церемонии в Москве в конце октября.

1.2k 2

Next level Саморазвитие

21 Aug, 19:00

Пост удален из Max 22 Aug, 19:47

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

«Я ничего не успеваю».
«Не понимаю, что будет завтра».
«Вроде всё нормально. Тогда почему мне так плохо?»

Мы привыкаем жить в напряжении: срываемся на близких, сравниваем себя с другими, боимся перемен и чувствуем, что отстаём.

Кажется, что сначала нужно решить проблемы с работой, детьми и отношениями — и только потом заняться собой.

Но внутренняя опора нужна именно сейчас. ❤️ Она помогает спокойнее проходить сложные периоды и принимать решения.

На онлайн-мастерской «Фейерверк» вы сможете поработать с тремя сферами:

🔹 контакт с собой и ограничивающие убеждения;
🔹 отношения с близкими;
🔹 поиск своего пути и понимание того, что важно именно вам.

В программе — практические упражнения, которые можно применить к своей ситуации.

Возможно, за один день не найти ответы на все вопросы. Но можно яснее увидеть, что происходит сейчас, и понять следующий шаг. ✨

👉 Записаться бесплатно!
#реклама
О рекламодателе

917

Next level Саморазвитие

20 Aug, 12:12

♾ Значимость вашего круга общения ♾

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни мужчины добиваются успеха легко и непринужденно, а другие постоянно сталкиваются с трудностями и препятствиями?

Ваш круг общения определяет
🔩 ваши цели,
🔩 ценности и
🔩 образ жизни.
Если рядом находятся успешные, целеустремленные и позитивные личности, вы сами будете стремиться развиваться и достигать большего.
Но если вас окружают негативные, ленивые или ограниченные люди, велик риск попасть в замкнутый круг неудач и разочарований.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Инвестируя в окружающих, вы инвестируете в самого себя.

1.4k

Показано 20 последних публикаций.

4 232

подписчиков

Статистика канала

Next level Саморазвитие

Гео и язык канала

Категория

4 232

Популярное в канале