Не существует одной нормы давления для всех
Многие из нас уверены, что если чувствуют себя нормально, то и с давлением всё в порядке. Но повышенное давление часто никак себя не проявляет, поэтому сегодня врачи ориентируются не только на понятие «норма», а на целевые показатели давления — те цифры, к которым нужно стремиться именно вам.
Артериальная гипертония — это не разовый скачок давления. О ней обычно говорят тогда, когда давление на уровне 140/90 мм рт. ст. и выше держится постоянно, а не повышается однократно из-за волнения, стресса или физической нагрузки. Поэтому диагноз ставят не по одному измерению, а после нескольких повторных проверок.
🔹 Если вы в целом здоровы, оптимальным считается давление в диапазоне 120-129 / 70-79.
🔹 Если у вас хроническая болезнь почек с выраженной потерей белка (альбуминурия А3) или сахарный диабет , целевой уровень давления составляет 120-130/70-79 мм рт. ст.
🔹 Если риск сердечно-сосудистых осложнений высокий, врач может рекомендовать поддерживать верхнее давление ближе к 120 мм рт. ст.
Что нужно делать регулярно:
✅ Измеряйте давление каждый день, желательно в одно и то же время.
✅ Записывайте показатели в дневник или приложение и показывайте их врачу.
✅ Не отменяйте препараты самостоятельно, даже если давление нормализовалось и самочувствие хорошее.
☝️Повышенное давление опасно не тем, что его можно почувствовать, а тем, что оно постепенно повреждает сосуды, сердце и почки.
В следующих постах разберём, что можно сделать для снижения давления. Оставайтесь с нами, #ЧтобыЖитьДолго
#ЭтоВажноЗнать
#гипертония
#артериальноедавление
Многие из нас уверены, что если чувствуют себя нормально, то и с давлением всё в порядке. Но повышенное давление часто никак себя не проявляет, поэтому сегодня врачи ориентируются не только на понятие «норма», а на целевые показатели давления — те цифры, к которым нужно стремиться именно вам.
Важно❗️
Артериальная гипертония — это не разовый скачок давления. О ней обычно говорят тогда, когда давление на уровне 140/90 мм рт. ст. и выше держится постоянно, а не повышается однократно из-за волнения, стресса или физической нагрузки. Поэтому диагноз ставят не по одному измерению, а после нескольких повторных проверок.
🔹 Если вы в целом здоровы, оптимальным считается давление в диапазоне 120-129 / 70-79.
🔹 Если у вас хроническая болезнь почек с выраженной потерей белка (альбуминурия А3) или сахарный диабет , целевой уровень давления составляет 120-130/70-79 мм рт. ст.
🔹 Если риск сердечно-сосудистых осложнений высокий, врач может рекомендовать поддерживать верхнее давление ближе к 120 мм рт. ст.
Что нужно делать регулярно:
✅ Измеряйте давление каждый день, желательно в одно и то же время.
✅ Записывайте показатели в дневник или приложение и показывайте их врачу.
✅ Не отменяйте препараты самостоятельно, даже если давление нормализовалось и самочувствие хорошее.
☝️Повышенное давление опасно не тем, что его можно почувствовать, а тем, что оно постепенно повреждает сосуды, сердце и почки.
В следующих постах разберём, что можно сделать для снижения давления. Оставайтесь с нами, #ЧтобыЖитьДолго
#ЭтоВажноЗнать
#гипертония
#артериальноедавление