Многие не знают, но после 6 месяцев у малышей появляется дефицит железа, тк основным источником железа была мама в беременность, запасы иссякают. Железо необходимо каждому человеку и чтобы не пребегать к препаратом, важно соблюдать норму в рационе.
Но перед введением проконсультироваться с педиатром. Начинать с 8 месяцев с 1 ч. ложки.

Обязательно подавать фрукты или овощи богатые витамином С (брокколи, киви, манго, абрикос, цветная капуста) и не совмещать с молочными продуктами.
Удобнее всего заморозить в силиконовых формочках и готовить на пару или выпекать в духовке порционно.

Детские рецепты 🍲 | Наш чат 💬