Хочется иногда перекусить, а вокруг только печеньки со сникерсами.
Даже зожный банан или протеиновый батончик в качестве перекуса никуда не годятся.
Сделала специально для вас подборку вариантов полезных перекусов, которые всегда со мной:
1. Хумус (AmFood).
В него я макаю чаще морковные палочки (очищенная морковь, порезанная ломтиками). Можно макать крекеры или хлебцы.
2. Сыр палочками (Pretto).
Супер удобно на перекус и в дорогу. Можно добавить яблоко, и сытость с тобой надолго.
3. Зерненный творог в сливках (Савушкин).
30г белка в упаковке!
4. Вареная куриная грудка (Вкусвилл).
Такие продаются готовыми, но я отвариваю сама. Идеальный источник белка и сытости! Я добавляю кусочек цельнозернового хлеба, помидорку, лист салата и другой зелени под рукой.
5. Ветчина из грудки индейки (Вкус и польза).
Тоже мой фаворит. Сочетаю также с хлебом и овощами.
6. Нут запечённый. Это находка. Много растительного белка, формат снеков – приятно погрызть, полезно организму и талии, при этом голод утоляет надолго.
Ставь ❤️ если полезно
Даже зожный банан или протеиновый батончик в качестве перекуса никуда не годятся.
Сделала специально для вас подборку вариантов полезных перекусов, которые всегда со мной:
1. Хумус (AmFood).
В него я макаю чаще морковные палочки (очищенная морковь, порезанная ломтиками). Можно макать крекеры или хлебцы.
2. Сыр палочками (Pretto).
Супер удобно на перекус и в дорогу. Можно добавить яблоко, и сытость с тобой надолго.
3. Зерненный творог в сливках (Савушкин).
30г белка в упаковке!
4. Вареная куриная грудка (Вкусвилл).
Такие продаются готовыми, но я отвариваю сама. Идеальный источник белка и сытости! Я добавляю кусочек цельнозернового хлеба, помидорку, лист салата и другой зелени под рукой.
5. Ветчина из грудки индейки (Вкус и польза).
Тоже мой фаворит. Сочетаю также с хлебом и овощами.
6. Нут запечённый. Это находка. Много растительного белка, формат снеков – приятно погрызть, полезно организму и талии, при этом голод утоляет надолго.
Ставь ❤️ если полезно