Поэтому не засиживаемся допоздна за сериальчиками, рилсами и книжками, а идём баиньки.

Коллаген сам себя не выработает, а мелатонин для сна не запустится как надо.

А они нам нужны для восстановления тканей и профилактики всяких бяк типа артрита, гастрита и вообще воспалений.

Это я ещё молчу про торможение самого процесса похудения.

Ну, про ночные дожоры вы и без меня знаете 🤍

😴😴😴