Я к вам с чистосердечным.

Нажраласьелась всякого вредного в пятницу и субботу.
Оладушки жирнючие, винцо, кусок торта (кого я обманываю, полторта), конфеты и пачка чипсов.
И кофе, много кофе.

Всё потому, что не высыпаюсь с новым графиком от Ларчика и его садика.
Потому что адаптация, и он плачет и плохо спит.
Потому что школа с родительскими чатами ворвались в жизнь.
И я просто устала.

Я рассказываю это, чтобы вы не думали, что я какая-то идеальная и каждый день держу питание.
Я как все.
У меня даже ребёнок не похож на ребенка нутрициолога.

Но знаете что.
Спустя эти несколько дней и тонну вредной еды, я поняла,

- что вкусовые рецепторы мгновенно перестраиваются на вредное-сладкое. Съела конфету, хочется ещё и ещё. Хотя первую не очень-то и хотелось;

- что мне так не ок. Привычная энергия теряется. С таким питанием она куда-то исчезает, и не хочется гулять с детьми, готовить и писать вам посты. (ну нет, так не пойдёт).

Зато как наглядно видно, что питание - наше всё!

Поэтому иногда дать слабину - это нормально. Важнее вернуться в свою рутину здорового питания.