Элементарный способ загрузиться белком прямо с утра

Всего 2 ингредиента.
И оба - белок 🤌

У меня из расчета я + 2 сына (которые хорошо едят), а вы если что, сокращайте вдвое:

⏩ Берем пачку творога (у меня 450г от Вкуснотеево, 5%) и 4 яйца.

Разогретую сковородку смазываем маслом, высыпаем творог и распределяем по дну.

Сверху заливаем размешаннными вилкой яйцами. Солим.

Томим под крышкой до готовности и подаем с зеленью и томатами.

У меня за кадром чай и миска овощей - так и рекомендую есть этот творожный омлет или яичный сырник.

Кстати, а давайте выберем название нашему белковому другу?

🔥 - творожный омлет
❤️ - яичный сырник