Кстати, про микродвижения.
Я часто слышу, что заниматься спортом надо серьёзно, а все эти зарядки, разминки - ерунда.
Нет, любое движение - это уже поддержание здоровья и вклад в снижение риска инсулинорезистентности.
Я часто слышу, что заниматься спортом надо серьёзно, а все эти зарядки, разминки - ерунда.
Нет, любое движение - это уже поддержание здоровья и вклад в снижение риска инсулинорезистентности.