Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🌯 Конвертики с курицей и моцареллой
Ингредиенты на 6 шт.:
• Тортилья — 3 шт. (по 65 г)
• Куриный фарш — 300 г
• Моцарелла — 90 г
• Греческий йогурт — 45 г
• Масло растительное — 6 г
• Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
1. Фарш обжарить на масле со специями и солью до готовности.
2. Тортилью смочить водой с двух сторон, разрезать пополам, выложить мясную начинку и часть сыра.
3. Свернуть треугольниками.
4. Смазать йогуртом и посыпать остатками сыра.
5. Запекать в духовке при 200 °C около 10 минут до золотистой корочки.
🔥 Калорийность на 2 шт.: 417 ккал (Б: 37 г, Ж: 13.5 г, У: 37.5 г)
SHAPO media · наши каналы
Ингредиенты на 6 шт.:
• Тортилья — 3 шт. (по 65 г)
• Куриный фарш — 300 г
• Моцарелла — 90 г
• Греческий йогурт — 45 г
• Масло растительное — 6 г
• Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
1. Фарш обжарить на масле со специями и солью до готовности.
2. Тортилью смочить водой с двух сторон, разрезать пополам, выложить мясную начинку и часть сыра.
3. Свернуть треугольниками.
4. Смазать йогуртом и посыпать остатками сыра.
5. Запекать в духовке при 200 °C около 10 минут до золотистой корочки.
🔥 Калорийность на 2 шт.: 417 ккал (Б: 37 г, Ж: 13.5 г, У: 37.5 г)
SHAPO media · наши каналы