Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🍳 Быстрый сырный ролл
Отличная идея для сытного завтрака, который готовится буквально за 5 минут! 🥰
Ингредиенты:
• Яйца — 3 шт.
• Легкий сыр — 30 г
• Масло гхи — 2 г
• Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Взбейте яйца с солью.
2) Смажьте сковороду маслом и вылейте треть смеси.
3) Посыпьте сыром, сверните в рулет, оставив свободный край.
4) Долейте яйцо, снова посыпьте сыром и заверните. Повторяйте до конца.
КБЖУ на порцию: 290/25/19/1
SHAPO media · наши каналы
Отличная идея для сытного завтрака, который готовится буквально за 5 минут! 🥰
Ингредиенты:
• Яйца — 3 шт.
• Легкий сыр — 30 г
• Масло гхи — 2 г
• Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Взбейте яйца с солью.
2) Смажьте сковороду маслом и вылейте треть смеси.
3) Посыпьте сыром, сверните в рулет, оставив свободный край.
4) Долейте яйцо, снова посыпьте сыром и заверните. Повторяйте до конца.
КБЖУ на порцию: 290/25/19/1
SHAPO media · наши каналы