Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🥐 Белковые улитки
Ингредиенты:
• Рисовая бумага — 3 листа
• Ветчина из индейки — 60 г
• Яйцо (жареное на воде) — 1 шт.
• Легкий сыр — 30 г
• Соль — по вкусу
• Желток — 1 шт. (для смазывания)
Приготовление:
1) Листы смочить 10–15 секунд в воде и выложить внахлёст на влажную поверхность.
2) Выложить начинку, скрутить в рулет и свернуть улиткой.
3) Смазать желтком и отправить в аэрогриль на 15 минут при 200 °C.
КБЖУ на 1 шт: 277/23/8/26.
Отличный вариант для сытного перекуса!
SHAPO media · наши каналы
Ингредиенты:
• Рисовая бумага — 3 листа
• Ветчина из индейки — 60 г
• Яйцо (жареное на воде) — 1 шт.
• Легкий сыр — 30 г
• Соль — по вкусу
• Желток — 1 шт. (для смазывания)
Приготовление:
1) Листы смочить 10–15 секунд в воде и выложить внахлёст на влажную поверхность.
2) Выложить начинку, скрутить в рулет и свернуть улиткой.
3) Смазать желтком и отправить в аэрогриль на 15 минут при 200 °C.
КБЖУ на 1 шт: 277/23/8/26.
Отличный вариант для сытного перекуса!
SHAPO media · наши каналы