🍫 Нежный шоколадный брауни

Шоколадный десерт без муки и сахара, который точно не навредит фигуре!

Ингредиенты:
• Красная чечевица — 50 г
• Яйца С0 — 2 шт.
• Какао-порошок — 25 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Подсластитель — 5 г

Приготовление:
1) Чечевицу залейте водой на ночь, перед готовкой воду слейте.
2) Все ингредиенты взбейте в блендере до однородности. По желанию добавьте кусочки фиников.
3) Переложите тесто в форму и выпекайте при 180 °C в течение 30 минут.

КБЖУ на весь десерт: 440/33/15/35 (без учёта добавок)

SHAPO media · наши каналы