Глава Минздрава Свердловской области Татьяна Савинова запустила ролик, где члены правительства занимаются спортом. Премьера прошла на конгрессе по ЗОЖ в Екатеринбурге. Савинова — степ-аэробика, Никонов — скакалка, Кудрявцев — плавание, Рубцов — штанга. Чиновники призвали жителей присоединяться.

Медики объясняют: личный пример руководителей — мощный инструмент профилактики. Когда министр показывает, что спорт в расписании, это снижает барьер для сомневающихся. Данные: физактивность снижает риск ССЗ на 30–40%, диабета 2 типа — на 58%, депрессии — на 30%. Достаточно 150 минут умеренной нагрузки в неделю.

Но это мотивация, а не рекомендация. При хронических заболеваниях — консультация врача. Начинать с ходьбы, плавания, лёгкой гимнастики.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ