😴 Вы думаете, что недосып - это просто усталость?
На самом деле всего одна бессонная ночь может снизить концентрацию, ухудшить настроение и даже ослабить иммунитет.
Сон это не роскошь. Это такая же потребность организма, как вода и еда.
На самом деле всего одна бессонная ночь может снизить концентрацию, ухудшить настроение и даже ослабить иммунитет.
Сон это не роскошь. Это такая же потребность организма, как вода и еда.