Дефициты, которые могут маскироваться под обычную усталость

Постоянная слабость, сонливость, судороги, выпадение волос или частые простуды — организм иногда таким образом сигнализирует о нехватке определённых веществ.

Но похожие симптомы могут быть связаны и с другими причинами, поэтому определять дефициты лучше не «по симптомам», а с помощью анализов и консультации специалиста.

💡 Не стоит самостоятельно назначать себе железо, витамин D или другие добавки — избыток некоторых веществ тоже может навредить.

Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️

Моё тело. Подписаться