💚 Движение — это жизнь!

Хотите защитить себя от инфаркта и гипертонии? Регулярные физические нагрузки — самый простой способ. Они укрепляют сердечную мышцу, снижают уровень «плохого» холестерина, нормализуют давление и улучшают сон.

Врач по медицинской профилактике Юлия Ермолаева подробно объясняет, как именно спорт защищает сердце и сколько нужно двигаться для лучшего эффекта.

👉 Читайте по ссылке: clck.ru/3WCZUM