Ученые уже подтвердили связь питания с депрессией ⬆️
Отказ от фастфуда и ультрапереработанных продуктов может ослабить симптомы депрессии.
А я и не удивлена ))
Почему это исследование важно для нас?
Мы с вами уже 7 лет говорим о том, что питание влияет на всё, и количество научно обоснованных подтверждений этому растет.
=> Речь идет не только про ЖКТ и гормональный фон, но и про психическое состояние.
Неудивительно, что люди, которые едят промышленную пищу, чаще испытывают депрессию,
ведь при таком питании возникают дефициты йода, селена, железа
— все то, что нужно нашей щитовидке для правильной работы.
А вы замечали, как еда влияет на ваше настроение?
Чувствовали ли вы усталость, апатию, упадок сил после приема пищи?
Отказ от фастфуда и ультрапереработанных продуктов может ослабить симптомы депрессии.
А я и не удивлена ))
Почему это исследование важно для нас?
Мы с вами уже 7 лет говорим о том, что питание влияет на всё, и количество научно обоснованных подтверждений этому растет.
=> Речь идет не только про ЖКТ и гормональный фон, но и про психическое состояние.
Неудивительно, что люди, которые едят промышленную пищу, чаще испытывают депрессию,
ведь при таком питании возникают дефициты йода, селена, железа
— все то, что нужно нашей щитовидке для правильной работы.
А вы замечали, как еда влияет на ваше настроение?
Чувствовали ли вы усталость, апатию, упадок сил после приема пищи?