Почему коррекционные упражнения кажутся странными и работают ли они на самом деле? 🤔
Да, действительно, многие коррекционные упражнения могут показаться необычными: они простые, малоподвижные, не похожи на привычную физкультуру. Часто это даже микродвижения без большой амплитуды и динамики. Но именно в этом их сила.
⬆️ Коррекционные упражнения работают глубоко: они снимают мышечные зажимы и блоки, помогают расслабить спазмированные участки, восстановить подвижность там, где она утеряна, и наоборот, стабилизировать гипермобильные зоны. Всё это происходит медленно, осознанно, с погружением в тело, чтобы нервная система научилась видеть и управлять каждым регионом тела отдельно.
Эти упражнения не развивают мышечную массу и не про «силу» в привычном смысле.
Это функциональная тренировка, направленная на работу с глубинной, постуральной мускулатурой, той самой, что бессознательно удерживает нас в вертикали, поддерживает осанку, помогает сопротивляться гравитации. Мы редко осознаём её работу, но именно она делает нас прямоходящими.
🟠 Поэтому коррекционные упражнения могут казаться странными не только со стороны, но и по ощущениям: нет «жжения», нет усталости в привычных зонах, но появляется внутренняя активность, чувство включённости тела. А после правильно выполненного комплекса часто возникает ощущение гармонии, лёгкости, «собранности» тела уже после первой тренировки.
⚠️ Кроме того, коррекционная программа активно работает с нервной системой. Чтобы мозг «увидел» тело и начал им эффективно управлять, мы включаем упражнения на равновесие, координацию, проприоцепцию. Это помогает ребёнку выстраивать в голове чёткую карту тела, лучше ориентироваться в пространстве, ощущать амплитуду и направление движений.
Мы также воздействуем на сенсорную систему: работаем с глазодвигательным аппаратом, тактильными ощущениями и другими сенсорными каналами. Всё это делает коррекционные занятия мощным инструментом развития, не только физического, но и нейрофизиологического.
Поэтому да, даже если они выглядят странно, коррекционные упражнения действительно работают, потому что задействуют самую тонкую и важную систему, связь тела и мозга.
⭐️Акция с ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ К КУРСУ ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА с 6 курсами в подарок завершается
Все подробности на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0610_4
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Да, действительно, многие коррекционные упражнения могут показаться необычными: они простые, малоподвижные, не похожи на привычную физкультуру. Часто это даже микродвижения без большой амплитуды и динамики. Но именно в этом их сила.
⬆️ Коррекционные упражнения работают глубоко: они снимают мышечные зажимы и блоки, помогают расслабить спазмированные участки, восстановить подвижность там, где она утеряна, и наоборот, стабилизировать гипермобильные зоны. Всё это происходит медленно, осознанно, с погружением в тело, чтобы нервная система научилась видеть и управлять каждым регионом тела отдельно.
Эти упражнения не развивают мышечную массу и не про «силу» в привычном смысле.
Это функциональная тренировка, направленная на работу с глубинной, постуральной мускулатурой, той самой, что бессознательно удерживает нас в вертикали, поддерживает осанку, помогает сопротивляться гравитации. Мы редко осознаём её работу, но именно она делает нас прямоходящими.
🟠 Поэтому коррекционные упражнения могут казаться странными не только со стороны, но и по ощущениям: нет «жжения», нет усталости в привычных зонах, но появляется внутренняя активность, чувство включённости тела. А после правильно выполненного комплекса часто возникает ощущение гармонии, лёгкости, «собранности» тела уже после первой тренировки.
⚠️ Кроме того, коррекционная программа активно работает с нервной системой. Чтобы мозг «увидел» тело и начал им эффективно управлять, мы включаем упражнения на равновесие, координацию, проприоцепцию. Это помогает ребёнку выстраивать в голове чёткую карту тела, лучше ориентироваться в пространстве, ощущать амплитуду и направление движений.
Мы также воздействуем на сенсорную систему: работаем с глазодвигательным аппаратом, тактильными ощущениями и другими сенсорными каналами. Всё это делает коррекционные занятия мощным инструментом развития, не только физического, но и нейрофизиологического.
Поэтому да, даже если они выглядят странно, коррекционные упражнения действительно работают, потому что задействуют самую тонкую и важную систему, связь тела и мозга.
⭐️Акция с ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ К КУРСУ ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА с 6 курсами в подарок завершается
Все подробности на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0610_4
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0