Что на самом деле помогает нам выглядеть моложе? 🤔
Мы привыкли думать про кремы, морщины и седину, хотя возраст со стороны первой выдаёт походка. Как человек идёт, смотрит ли он постоянно под ноги, как поворачивается и что делает, когда спотыкается, видно издалека, и никакой крем это не спрячет.
После 45 мозг начинает хуже успевать за телом, и движения становятся осторожными и скованными. Нейроупражнения возвращают телу лёгкость, и вот что замечают взрослые, которые занимаются регулярно 👇
👣 Вы меньше смотрите под ноги при ходьбе и реже цепляете углы и дверные косяки. Если споткнулись, тело само успевает вас «поймать», и вы вовремя выставляете руки.
⚡ Легче резко остановиться, увернуться или обойти препятствие. Проще идти и одновременно болтать, смотреть по сторонам, нести тяжёлый пакет и думать о своём.
🔄 Уходит бытовая заторможенность, когда сначала надо подумать, как повернуться, куда поставить ногу и как перелезть через что-то. Движения становятся короче и понятнее: взяли, поставили, повернулись, пошли. Проще делать что-то двумя руками одновременно и ловить предмет, который начал падать.
🐕 Вы быстрее реагируете, если ребёнок, собака или прохожий внезапно выскочили под ноги. Спокойнее идёте по неровной дороге и увереннее двигаетесь в полумраке, когда глаза не могут проконтролировать всё вокруг.
🆕 Новые движения осваиваются быстрее, тело будто сразу понимает, чего от него хотят. А если что-то пошло не по плану, вы не застываете, потому что тело тут же находит другой вариант.
Тело перестаёт требовать вашего внимания 😄 Вы просто живёте, а оно само ходит, поворачивается, ловит равновесие и справляется с повседневными задачами без постоянной подстройки ног, плеч и таза. Именно эта лёгкость и делает нас моложе в глазах окружающих!
Дети до 12 лет и взрослые после 50 устроены похоже:
мозг не успевает за изменениями в теле, и его внутренняя «карта тела» отстаёт. Без отработки автоматизмов мышцы и у тех, и у других реагируют всё слабее. Отсюда характерная неуклюжесть у растущих детей и у взрослых в стрессе. Хорошая новость в том, что это решается 👌
🏡 Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» можно проходить всей семьёй. Мы работаем с осанкой через нервную систему: мозг заново учится чувствовать тело, и правильные движения становятся автоматическими. Ребёнок выравнивает осанку и стопы, пока растёт, а вы возвращаете себе лёгкость в теле и уверенную походку.
♾ Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Занимайтесь в своём темпе, возвращайтесь к тренировкам через год и подключайте младших, когда подрастут.
👉 Забрать курс с вечным доступом: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_3
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Мы привыкли думать про кремы, морщины и седину, хотя возраст со стороны первой выдаёт походка. Как человек идёт, смотрит ли он постоянно под ноги, как поворачивается и что делает, когда спотыкается, видно издалека, и никакой крем это не спрячет.
После 45 мозг начинает хуже успевать за телом, и движения становятся осторожными и скованными. Нейроупражнения возвращают телу лёгкость, и вот что замечают взрослые, которые занимаются регулярно 👇
👣 Вы меньше смотрите под ноги при ходьбе и реже цепляете углы и дверные косяки. Если споткнулись, тело само успевает вас «поймать», и вы вовремя выставляете руки.
⚡ Легче резко остановиться, увернуться или обойти препятствие. Проще идти и одновременно болтать, смотреть по сторонам, нести тяжёлый пакет и думать о своём.
🔄 Уходит бытовая заторможенность, когда сначала надо подумать, как повернуться, куда поставить ногу и как перелезть через что-то. Движения становятся короче и понятнее: взяли, поставили, повернулись, пошли. Проще делать что-то двумя руками одновременно и ловить предмет, который начал падать.
🐕 Вы быстрее реагируете, если ребёнок, собака или прохожий внезапно выскочили под ноги. Спокойнее идёте по неровной дороге и увереннее двигаетесь в полумраке, когда глаза не могут проконтролировать всё вокруг.
🆕 Новые движения осваиваются быстрее, тело будто сразу понимает, чего от него хотят. А если что-то пошло не по плану, вы не застываете, потому что тело тут же находит другой вариант.
Тело перестаёт требовать вашего внимания 😄 Вы просто живёте, а оно само ходит, поворачивается, ловит равновесие и справляется с повседневными задачами без постоянной подстройки ног, плеч и таза. Именно эта лёгкость и делает нас моложе в глазах окружающих!
Дети до 12 лет и взрослые после 50 устроены похоже:
мозг не успевает за изменениями в теле, и его внутренняя «карта тела» отстаёт. Без отработки автоматизмов мышцы и у тех, и у других реагируют всё слабее. Отсюда характерная неуклюжесть у растущих детей и у взрослых в стрессе. Хорошая новость в том, что это решается 👌
🏡 Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» можно проходить всей семьёй. Мы работаем с осанкой через нервную систему: мозг заново учится чувствовать тело, и правильные движения становятся автоматическими. Ребёнок выравнивает осанку и стопы, пока растёт, а вы возвращаете себе лёгкость в теле и уверенную походку.
♾ Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Занимайтесь в своём темпе, возвращайтесь к тренировкам через год и подключайте младших, когда подрастут.
👉 Забрать курс с вечным доступом: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_3
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0