За полгода сын вырос на 8 см. Что спасло его осанку👇
Рассказываю на своем примере, почему период активного роста - самое важное время для занятий.
Это мой сын Костя.
Слева — июнь 2025, конец 1 класса.
Справа — январь 2026.
За это время он вырос на 8 см. Это второй скачок роста, который обычно происходит у детей в 6-8 лет. И я очень рада, что именно в это время нам удалось встроить тренировки в ежедневную рутину.
Костя занимается 4 раза в неделю. Полноценная 50-минутная тренировка. Иногда болеет, но в целом регулярно.
Костя — очень истощаемый ребенок по типу нервной системы. Восприимчивый, с плохой адаптационной способностью. Каждый новый этап для него - стресс, который нервная система переваривает долго и сложно.
А теперь представьте: тело растет на 8 см за полгода. Мышцы не успевают, нервная система не успевает "увидеть" новый размер, новый объем, новый вес. Плюс идет взросление — эмоциональное и физическое.
Без тренировок мы бы сейчас увидели новые асимметрии. Перекосы. Скорее всего, усиление того, что уже было до начала занятий.
Но у нас получилось не просто выровнять то, что случилось к концу первого класса. Мы еще и поддержали опорно-двигательный аппарат в самый непростой период.
Когда он перестанет так активно расти, даже если занятия станут реже, накопленную нагрузку тело должно удержать.
Самое опасное для осанки — это именно скачки роста.
Когда мышцы не справляются. Когда нервная система не успевает. Когда тело меняется быстрее, чем успевает адаптироваться.
У детей есть 3 самых сильных скачка роста:
Грудничковый (0-1 год) — самый интенсивный, +25-30 см за год
Детский (6-8 лет) — тот самый, что у Кости! Прибавка 5-8 см в год
Пубертатный (10-14 лет) — самый заметный: девочки: 10-12 лет, +10-12 см в год, мальчики: 12-14 лет, до +15 см в год.
Именно в этот период особенно важно тренироваться. ДО СКАЧКА РОСТА, а не после.
В этом вам поможет программа курса «Здоровая осанка и стопы», которая работает через нервную систему, баланс, дыхание.
20-30 минут в день. Системно. Регулярно.
Переходите по ссылке и вы поддержите тело ребенка именно тогда, когда это критически важно.
👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_5
До конца дня при покупке вы ПОЛУЧИТЕ 6 КУРСОВ В ПОДАРОК!
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Рассказываю на своем примере, почему период активного роста - самое важное время для занятий.
Это мой сын Костя.
Слева — июнь 2025, конец 1 класса.
Справа — январь 2026.
За это время он вырос на 8 см. Это второй скачок роста, который обычно происходит у детей в 6-8 лет. И я очень рада, что именно в это время нам удалось встроить тренировки в ежедневную рутину.
Костя занимается 4 раза в неделю. Полноценная 50-минутная тренировка. Иногда болеет, но в целом регулярно.
Костя — очень истощаемый ребенок по типу нервной системы. Восприимчивый, с плохой адаптационной способностью. Каждый новый этап для него - стресс, который нервная система переваривает долго и сложно.
А теперь представьте: тело растет на 8 см за полгода. Мышцы не успевают, нервная система не успевает "увидеть" новый размер, новый объем, новый вес. Плюс идет взросление — эмоциональное и физическое.
Без тренировок мы бы сейчас увидели новые асимметрии. Перекосы. Скорее всего, усиление того, что уже было до начала занятий.
Но у нас получилось не просто выровнять то, что случилось к концу первого класса. Мы еще и поддержали опорно-двигательный аппарат в самый непростой период.
Когда он перестанет так активно расти, даже если занятия станут реже, накопленную нагрузку тело должно удержать.
Самое опасное для осанки — это именно скачки роста.
Когда мышцы не справляются. Когда нервная система не успевает. Когда тело меняется быстрее, чем успевает адаптироваться.
У детей есть 3 самых сильных скачка роста:
Грудничковый (0-1 год) — самый интенсивный, +25-30 см за год
Детский (6-8 лет) — тот самый, что у Кости! Прибавка 5-8 см в год
Пубертатный (10-14 лет) — самый заметный: девочки: 10-12 лет, +10-12 см в год, мальчики: 12-14 лет, до +15 см в год.
Именно в этот период особенно важно тренироваться. ДО СКАЧКА РОСТА, а не после.
В этом вам поможет программа курса «Здоровая осанка и стопы», которая работает через нервную систему, баланс, дыхание.
20-30 минут в день. Системно. Регулярно.
Переходите по ссылке и вы поддержите тело ребенка именно тогда, когда это критически важно.
👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_5
До конца дня при покупке вы ПОЛУЧИТЕ 6 КУРСОВ В ПОДАРОК!
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0