🥟 БЕЛКОВЫЕ ПИРОЖКИ БЕЗ ЖАРКИ — СОЧНЫЕ, СЫТНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! 😍
Если любите пирожки, но следите за фигурой и хотите добирать белок, этот рецепт станет вашим любимым! Никакой жарки, минимум простых продуктов и максимум пользы. Попробуйте один раз — и будете готовить снова и снова! ❤
📝 Ингредиенты:
Творог — 240 г
Яйца — 2 шт.
Лёгкий сыр — 40 г
Мука — 40 г
Варёные яйца — 4 шт.
Соль — по вкусу
По желанию в начинку можно добавить: 🌿 зелёный лук
куриное филе
нежирную ветчину
любимую зелень
👩🍳 Приготовление:
Смешайте творог, сырые яйца, натёртый сыр, муку и соль до однородной массы. Варёные яйца мелко нарежьте, при желании добавьте зелёный лук или куриное филе. Сформируйте пирожки с начинкой и выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте при 180°C около 40 минут до золотистой корочки.
💚 Получаются мягкие, ароматные, очень сытные и богатые белком. Отличный вариант для завтрака, перекуса или ужина!
КБЖУ
🔥 Калории — 153 ккал
🥩 Белки — 15,3 г
🧈 Жиры — 7,6 г
🍞 Углеводы — 6,3 г
✨ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять!
Рецепты ПП
Если любите пирожки, но следите за фигурой и хотите добирать белок, этот рецепт станет вашим любимым! Никакой жарки, минимум простых продуктов и максимум пользы. Попробуйте один раз — и будете готовить снова и снова! ❤
📝 Ингредиенты:
Творог — 240 г
Яйца — 2 шт.
Лёгкий сыр — 40 г
Мука — 40 г
Варёные яйца — 4 шт.
Соль — по вкусу
По желанию в начинку можно добавить: 🌿 зелёный лук
куриное филе
нежирную ветчину
любимую зелень
👩🍳 Приготовление:
Смешайте творог, сырые яйца, натёртый сыр, муку и соль до однородной массы. Варёные яйца мелко нарежьте, при желании добавьте зелёный лук или куриное филе. Сформируйте пирожки с начинкой и выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте при 180°C около 40 минут до золотистой корочки.
💚 Получаются мягкие, ароматные, очень сытные и богатые белком. Отличный вариант для завтрака, перекуса или ужина!
КБЖУ
🔥 Калории — 153 ккал
🥩 Белки — 15,3 г
🧈 Жиры — 7,6 г
🍞 Углеводы — 6,3 г
✨ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять!
Рецепты ПП