Если тебе кажется, что твоей добротой пользуется весь мир, то дело вовсе не в этом. Дело в том, что ты берёшь на себя всю ответственность за счастье других людей.
— Настроение близкого испортилось, и ты уже ищешь, чем провинилась
— Тебя просят о помощи в неподходящий момент — и ты говоришь «да», хотя не хочешь этого
— Ты ждёшь, что тебя поймут без слов, и обижаешься, когда не понимают.
И это не человеколюбие. Это выученная стратегия: быть удобной в отношениях, на работе, чтобы тебя любили.
Я – кризисный психолог Юлия Прасолова, работаю с людьми, у которых «всё вроде нормально», но при этом нет ощущения счастья и радости в жизни.
В моём канале конкретные техники для психологической устойчивости: как перестать брать чужую ответственность, как выдерживать отказ, как говорить «нет» без оправданий.
Заходи. Начни с закреплённого поста:
https://max.ru/channel_Prasolovapsychology
— Настроение близкого испортилось, и ты уже ищешь, чем провинилась
— Тебя просят о помощи в неподходящий момент — и ты говоришь «да», хотя не хочешь этого
— Ты ждёшь, что тебя поймут без слов, и обижаешься, когда не понимают.
И это не человеколюбие. Это выученная стратегия: быть удобной в отношениях, на работе, чтобы тебя любили.
Я – кризисный психолог Юлия Прасолова, работаю с людьми, у которых «всё вроде нормально», но при этом нет ощущения счастья и радости в жизни.
В моём канале конкретные техники для психологической устойчивости: как перестать брать чужую ответственность, как выдерживать отказ, как говорить «нет» без оправданий.
Заходи. Начни с закреплённого поста:
https://max.ru/channel_Prasolovapsychology