ПОЧЕМУ ВСЕ ТАКИЕ?
Если вы всё время жалуетесь на жизнь - это признак токсичности. Подумайте, зачем вы это делаете? Чтобы получить совет? Но вы ведь всё равно не будете ему следовать. Вы хотите, чтобы вас пожалели.
В основе токсичности лежат страх и базовое недоверие миру. Это изматывает и даёт очень мало ресурса, поэтому токсичный человек отравляет и себя, и окружающих.
Мы на то и homo sapiens, чтобы поступать разумно. Невозможно контролировать только старение и смерть, на всё остальное есть наша разумная воля.
Первое, что нужно научиться делать - брать ответственность за свои поступки. Подумайте о своих ценностях: что для вас важно? Доказать, что ваше мнение - самое главное или установить контакт?
Потом - научиться слушать, а не делать вид; сначала думать, а потом говорить. Интересуйтесь мотивацией других людей, потому что интерес к поступкам и причинам этих поступков делает вас чутче.
Перестаньте воспринимать всё в штыки, иначе кажется, что есть только ваше мнение, а все вокруг глупые и раздражают.
Осознайте, что вы - взрослый человек - поступаете так, как того хотите и даёте окружающим людям жить так, как хотят они - это и есть главный шаг.