Канал в Max "Азбука психологии" — @psy_abc

Азбука психологии

10 Oct, 09:15

#статья_PSY, #родительство_PSY

📝 Советы родителям по воспитанию детей или Как сделать семейное воспитание детей успешным?,
Попова Е.А.

👨‍👩‍👧‍👧 Семейное воспитание – фундамент личности, определяющий будущее ребенка.

✅ Успешное воспитание строится
на гармоничном сочетании любви, уважения, последовательности и четких правил.

Воспитание – долгий и непростой процесс, требующий постоянной работы над собой. Признавайте ошибки, извиняйтесь, если не правы, и всегда поддерживайте ребенка, даже когда
он совершает ошибки.

Любовь и поддержка – основа успешного семейного воспитания.

статья

24

Азбука психологии

9 Oct, 15:00

Папка «Техники» весит 3 ГБ, а что взять на сессию — непонятно

Почему у одних психологов один диплом и запись на месяцы вперёд, а у других — десяток сертификатов, гигабайты конспектов и нет клиентов?

Протоколы КПТ, гештальт-упражнения, МАК, телесные практики… Клиент садится в кресло, а в голове перебор: «Что дать? Подойдёт ли?» Без системы каждая сессия собирается наугад. Отсюда неуверенность, синдром самозванца, страх поднять чек и клиенты, уходящие после 2–3 встреч.

Поднять стоимость вдвое и закрыть запись можно, только когда клиент видит результат уже на первой встрече.

Легальный чит-код — нейротехники: пошаговый протокол с чёткой последовательностью действий и готовыми формулировками для работы с травмой.

В канале «Богатый психолог» разбирают:
• как вести терапию по шагам: запрос, мишень, план, критерии изменений
• протоколы работы с травмой, сопротивлением и тревогой
• как перейти от разовых консультаций к долгосрочной работе и заполнить запись на 3 месяца

Ключевые материалы и разборы кейсов — в навигации в закрепе канала.

Реклама: ИП Заулочнова Ю.Н. ИНН 212401659244 erid: 2VtzquwrPB3

77

Азбука психологии

9 Oct, 12:13

— Живой мозг: как нейроны строят новые пути

#видеолекции_PSY #нейропсихология_PSY

🖇 Скрытый потенциал мозга, Тарасова Екатерина

Лекция нейробиолога посвящена анализу скрытых ресурсов мозга, развенчанию мифов о нервной системе и обзору современных открытий. Лектор рассматривает вопросы клеточного долголетия, нейрогенеза, регенерации и нарушения взаимодействия полушарий.

▪️ Нейропластичность: подробно разбирается механизм формирования новых связей между нейронами под влиянием опыта.
▪️ Нейрогенез: новые клетки в течение жизни. Лектор утверждает, что нейро-
генез продолжается и у взрослых: новые клетки образуются из нейральных стволовых клеток и встраиваются
в существующие сети.
▪️ Мифы о нейропластичности: развенчиваются упрощения: «перепрограммировать мозг»
за несколько сессий невозможно,
а многие коммерческие обещания
о «прокачке мозга» не имеют доказательной базы .

✅ Рекомендуем к просмотру:
— психологам и специалистам помогающих профессий для понимания нейробиологических основ поведения;
— студентам, изучающим психофизио-
логию и нейробиологию;
— всем, кто интересуется доказательной медициной и нейронауками.

⚠️ Материал ориентирован на научно-
просветительскую аудиторию, а не на «нейрохакинг» и быстрые решения.

смотреть лекцию

83

Азбука психологии

8 Oct, 15:37

— Аффект, Я-концепция, отношения:
три сферы поражения при комплексной травме

#статья_PSY, #стресс_PSY, #травма_PSY

📝 Комплексная психологическая травма как последствие экстре-
мального стресса, Екимова В., Лучникова Е.

В статье авторы рассматривают, как экстремальный стресс превращается
в комплексную травму и что это значит для диагностики и терапии.

▪️ Эволюция диагноза: от появления термина до официального включения
в МКБ-11.
▪️ Основные различия: комплексная травма затрагивает личность глубже, чем ПТСР (нарушение идентичности, проблемы доверия).
▪️ Междисциплинарность: комплексную травму рассматривают через призму развития, показывая,
как ранние отношения формируют уязвимость к стрессу во взрослом возрасте.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— психотерапевтам для углубления знаний о работе с последствиями насилия;
— специалистам кризисных служб
и МЧС;
— студентам для изучения современных диагностических категорий.

⚠️ Требует базовых знаний психотравматологии.

научная статья

106

Азбука психологии

7 Oct, 20:55

— Как психология помогает человечеству адаптироваться

#видеолекции_PSY

🖇 Вызовы современности сквозь призму эволюции. Роль психологии
в дальнейшем развитии человечества, Фурцев И.С.

Консультант-психоаналитик и автор книг по психологии, предлагает посмотреть на актуальные проблемы через эволюционную оптику.

▪ Эволюция разума: чтобы понять будущее человека, нужно смотреть на прошлое. Психология становится мостом между биологией и культурой, объясняя, как наши древние инстинкты влияют
на решения в цифровую эпоху.
▪️ Психодинамика неопределённости: подробно разбирается, почему совре-
менные вызовы требуют от нас новых навыков адаптации.
▪️ Футурология vs реальность: лектор анализирует, как футурологические прогнозы отражают тревогу общества перед «странностями» современности. Предлагает рассматривать эти сценарии как материал для рефлексии.

✅ Рекомендуем к просмотру:
• психологам и психотерапевтам, интересующимся эволюционным подходом;
• специалистам, работающим
с кризисами и адаптацией;
• студентам для расширения профессионального кругозора.

⚠️ Лекция носит дискуссионный характер и не даёт готовых протоколов.

запись лекции

118

Азбука психологии

7 Oct, 10:40

— Когда тревога и депрессия идут рука об руку

#статья_PSY, #ТР_PSY, #депрессия_PSY

📝 Смешанное тревожное и депрес-
сивное расстройство, Соловьева Э.

Статья превращает клиническую картину из набора симптомов в целостную модель понимания пациента. Автор показывает: когда тревога и депрессия переплетаются, это не просто сумма двух расстройств, а особый паттерн страдания.

▪️ Диагностический ключ: представлена подробная таблица отличий нормальной тревоги от клинической.
▪️ Полисистемность: тревога прояв-
ляется вегетативно (тахикардия, потливость), поэтому пациенты часто попадают не к психиатрам,
а к терапевтам.
▪️ Порочный круг и терапевтические подходы: длительная тревога ведёт
к депрессии, а депрессия усиливает тревогу — круг, имеющий общие нейрохимические корни. Предложена фармакотерапия и фитотерапия для мягких и субклинических форм.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— психиатрам и клиническим психологам;
— врачам общей практики для распознавания маскированных форм;
— специалистам в области аффек-
тивной патологии;
— всем, кто интересуется доказа-
тельной медициной в лечении ментальных расстройств.

⚠️ Требует базовых знаний психопатологии.

статья

304 1

Азбука психологии

6 Oct, 12:41

Пассивность — не лень: как перестать ждать, что всё решится само

#видеолекции_PSY
#транзактный_анализ_PSY

🖇 Пассивное поведение и как оно мешает человеку самостоятельно решать свои жизненные трудности?, Шëхолм Л.

Лектор разбирает тему пассивности через призму транзактного анализа:
как формируется эта стратегия защиты
и почему она часто путается с ленью.

▪️ Маски пассивности:
подробно разбираются четыре типа поведения, которые блокируют самостоятельность клиента.
▪️ Скрытые подкрепления: показано, как окружение может поддерживать неэффективные стратегии клиента.
▪️ Практика: даны конкретные рекомендации по диагностике и работе с каждым типом пассивного поведения.

✅ Рекомендуем к просмотру:
• психологам и психоаналитикам
для повышения квалификации;
• студентам для изучения теории Берна;
• специалистам, работающим
с прокрастинацией.

⚠️ Требует базовых знаний транзактного анализа.

смотреть лекцию

138

Азбука психологии

6 Oct, 11:02

Пост удален из Max 7 Oct, 11:16

erid: 2W5zFHGb4Fj

Первая встреча прошла хорошо. А дальше что?

На первой сессии всё более-менее понятно: познакомиться, услышать запрос, собрать информацию.

А дальше клиент приносит новые темы, эмоции, сопротивление. Вы используете техники, обсуждаете важные вещи, но в какой-то момент можно просто потерять продуктивное русло и перестать понимать куда вы с клиентом идете.

Можно знать десятки техник, но теряться, если вы не понимаете, что поддерживает проблему, какую гипотезу проверяете и зачем делаете следующий шаг.

✅ Если вам это знакомо, то рекомендую Веронику Симонову — клинический психолог, супервизор и преподаватель психологии. Она подготовила бесплатный мини-курс «Что делать с клиентом после первой сессии?»

Внутри 6 вопросов, которые помогут собрать клиентский случай в систему, увидеть рабочую гипотезу и понять, что делать дальше.

👉 Подписывайтесь на канал Вероники и забирайте мини-курс в закрепе

80

Азбука психологии

5 Oct, 17:44

Когда эмоции — это лабиринт

#опросник_PSY #психодиагностика_PSY

📝 Эмоциональная дисрегуляция: три механизма, которые разрушают изнутри

Каждый из нас испытывает гамму чувств: злость, грусть или даже потерю контроля. Но у некоторых эти пережи-
вания становятся замкнутым кругом: мысль цепляется за боль, боль требует заглушки, но та не работает.

Опросник позволяет увидеть, какие именно механизмы поддерживают
этот цикл.

Помогает осознать паттерны поведения и даёт структурированную картину для дальнейшей работы.

💡 Рекомендуем:
• специалистам для оценки клиентов перед терапией;
• тем, кто чувствует себя «застрявшим» в негативных эмоциях;
• всем, кто хочет лучше понимать механизмы своих реакций.

⚠️ Опросник не заменяет клиническую оценку,️ интерпретацией должен заниматься специалист.

бланк опросника пройти

143

Азбука психологии

5 Oct, 16:30

Пост удален из Max 6 Oct, 19:55

Психолог, психотерапевт, страшно принести на супервизию случай, где, как вам кажется, вы ошиблись?

Боитесь, что другие специалисты решат, что вы непрофессионал?

Именно такие случаи и надо приносить: клиент бросил терапию, клиенту стало хуже, вы не понимаете, что происходит на сессиях.

В группе до 10 человек под руководством профессора ваш случай исследуют без оценки вас как специалиста.

Задача группы — помочь вам понять, что происходит с клиентом на самом деле и подсветить правильный подход к целям.

Супервизия — по вторникам, балинтовская группа — по средам.

Ведёт Ольга Владимировна Кремлёва, доктор медицинских наук, врач-психотерапевт, 40 лет практики. Zoom, 90 минут.

👉 Посмотреть условия и записаться

Реклама. ООО "АППЗК". ИНН 6671350413. erid: 2W5zFHDPeRo

89

Азбука психологии

5 Oct, 12:38

— Kак творчество становится путём
к контакту

#видеолекции_PSY, #арт_терапия_PSY #специальная_психология_PSY

🖇 Арт-терапия в работе с детьми
с особенностями развития,
Д. Боголюбова-Кузнецова

Лекция превращает рисование из простого развлечения в инструмент реабилитации. Лектор показывает, как через творчество дети с ментальными нарушениями могут осознать своё тело и пространство.

▪️ Осознание себя: ребёнок не просто рисует — он учится чувствовать границы своего тела, понимать эмоции и выстраивать коммуникацию.
▪️ Не искусство, а процесс:
цель занятий — не создать шедевр,
а запустить внутренние изменения.
▪️ Практические аспекты:
лектор разбирает, как выстраивать сессию, как подбирать материалы под конкретные особенности, как работать
с агрессией, страхами, замкнутостью через творчество.

✅ Рекомендуем к просмотру:
• психологам и дефектологам для расширения методического арсенала;
• родителям особых детей для понимания принципов домашней терапии.

запись вебинара

126

Азбука психологии

5 Oct, 11:01

Пост удален из Max 6 Oct, 14:06

❗Внимание всем родителям! Этой осенью школьникам обеспечивают бесплатный старт в мир IT: с 1 октября каждый ребёнок в возрасте 7-17 лет может получить сертификат на 6 месяцев бесплатного обучения программированию, искусственному интеллекту и нейросетям.

📅 Приём заявок продлится до 8 октября.

Направление ваш ребёнок выберет самостоятельно по своим интересам: разработка игр и приложений, создание сайтов и чат-ботов, программирование на Python.

Россия остро нуждается в кадрах: нехватка на рынке труда - около 820 000 человек. Программисты, умеющие работать в связке с искусственным интеллектом, сегодня ценятся на вес золота.

Цель обучения — отвлечь школьников от бесполезных игр в смартфоне и подготовить их к успешному будущему в эпоху технологий, показав им азы программирования.

Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное IT-обучение

erid: 2W5zFJ93f6R

87

Азбука психологии

4 Oct, 14:55

📍

#PSY_abc

184

Азбука психологии

3 Oct, 19:13

Пост удален из Max 6 Oct, 01:25

Репост из: детландия ❀ детская психология

— Почему подростки с девиациями
не умеют доводить начатое до конца?

#статья_childpsy

📝 Особенности самоорганизации подростков, склонных к девиантному поведению, Сапега Д., Богданович Н.

Статья превращает проблему подрост-
ковой дисциплины из вопроса воспитания в предмет научного исследования.

Авторы показывают, что за внешними проявлениями (агрессия, конфликтность) часто скрывается дефицит базовых навыков самоорганизации.

статья основной канал

147

Азбука психологии

3 Oct, 14:00

Пост удален из Max 4 Oct, 14:55

❗️ Уважаемые родители, внимание! До 4 октября каждый ребенок по всей России в возрасте от 5 до 17 лет может получить сертификат на бесплатный пробный урок по ИТ и 7 дней доступа к обучающей платформе.

Переходите по ссылке, чтобы забронировать место на пробное занятие и узнать подробные условия обучения

На первом уроке ребенок пройдет диагностику и создаст свой первый проект. А подарочные 7 дней дадут доступ к базе готовых уроков для самостоятельной практики. По окончанию полного курса он получит сертификат.

Кроме того ваши дети развивают логическое мышление, дизайнерские навыки и улучшают внимание и знания по математике.

Не упустите возможность получить бесплатное пробное занятие (и сделать первый шаг в ИТ-сферу)

📅 Прием заявок продлится до 4 октября включительно. Количество мест ограничено, так как работаем на результат.

erid: 2W5zFH8wgRw

78

Азбука психологии

3 Oct, 10:40

— За пределами ПТСР: как травма становится точкой роста

#видеолекции_PSY, #ПТСР_PSY
#психотерапия_PSY

🖇 Травма и исцеление.
Возможности позитивной динамической психотерапии,
В. Слабинский

Лектор – автор метода позитивной динамической психотерапии (ПДП), предлагает смотреть на травму не только как на то, что нужно «устранить», но и как на точку возможного личностного роста.

▪️ Природа и механизмы травмы: разбор того, как глубокий травматический опыт деформирует систему отношений личности, разрушает базовое доверие к миру
и блокирует естественные адаптивные ресурсы человека.
▪️ Философия и методология ПДП: объяснение ключевого принципа метода — синтеза отечественной психотерапевтической традиции
с экзистенциально-гуманистическим
подходом.
▪️ Этапы и техники исцеления:
описание практического алгоритма вывода пациента из кризисного состояния.

✅ Рекомендуем к просмотру:
• психотерапевтам и клиническим психологам, работающим с травмой
и ПТСР;
• специалистам, которые хотят познакомиться с отечественным методом-школой.

⚠️ Требуется базовое знакомство
с психотерапией и клинической психологией.

смотреть лекцию

147

Азбука психологии

3 Oct, 09:00

Пост удален из Max 4 Oct, 14:12

Важно для родителей школьников! Укажите возраст вашего ребенка:

🔷 7–11 лет (Младшие классы)
🔷 12–17 лет (Старшие классы)

С учетом возрастной группы сегодня открыто распределение именных сертификатов на 8 месяцев бесплатного обучения программированию и современным технологиям.

Ребенок постоянно пропадает в телефоне, а успеваемость и концентрация падают? Мы поможем направить этот интерес в полезное русло. На практических уроках дети превращают игровое увлечение в создание собственных цифровых проектов (игр и сайтов). Это отлично тренирует мозг: развивается логика, а математика и точные науки в школе даются значительно легче.

⚠️ Регистрация на льготные места подходит к концу. Прием анкет завершается сегодня, 3 октября, до конца дня.

Выберите возраст ребенка и заберите ваш сертификат на 8 месяцев бесплатного обучения:
👉 httр s://еаsусоdе.tесh/8mеs_bеsрlatno
erid: 2W5zFGRUNuo

93

Азбука психологии

2 Oct, 20:15

— Как отличить ПТСР от комплексной травмы?

#опросник_PSY, #психотравма_PSY #психодиагностика_PSY

📝 Международный опросник травмы: скрининг ПТСР и нарушений «Я»

✍️ ITQ — валидизированный скринин-
говый инструмент для оценки не только классических симптомов ПТСР, но и нарушений саморегуляции, связанных
с хронической травмой.

Применяется в клинической практике, исследовательских проектах и при первичной оценке состояния клиента.

Не заменяет клиническую диагностику, но даёт структурированную картину для дальнейшей работы.

⚠️ ️Интерпретацию, дифференциальную диагностику и решение о терапии при-
нимает только клиницист — психиатр или клинический психолог.

💡 Рекомендуем:
— если откладываете визит к специа-
листу и хотите структурировать жалобы перед первой консультацией;
— психологам для прослеживания динамики между сессиями;
— специалистам для быстрого валидного инструмента первичного скрининга.

Это первый шаг к пониманию своих симптомов и поиску профессиональной помощи.

опросник англ.версия пройти

166

Азбука психологии

1 Oct, 18:25

— Ключевые аспекты терапии бессонницы

#статья_PSY, #КПТ_PSY

📝 КПТ расстройства сна: структура
и ключевые аспекты, Попова Е.А.

Терапия нарушений сна требует комплексного подхода.

КПТ ориентирована непосредственно на когнитивные и поведенческие факторы, поддерживающие бессонницу:

• длительное пребывание в постели;
• дневной сон;
• нерегулярный режим сна и бодрствования;
• избыточное беспокойство
о недостатке сна и навязчивые мысли о последствиях плохого сна.

Различные методы КПТ применяются последовательно.

✍️ Поведенческая техника «ограничение сна», как правило, вводится первой, затем — техника «контроль стимула», когнитивные техники и — техника «гигиена сна».

Последовательность может быть скорректирована в зависимости от целей терапии, определенных в ходе клинической оценки.

❗️Стоит обратить внимание,
что проблема бессонницы может являться вторичной относительно другой психической или соматической проблемы.

В таких случаях, при необходимости, КПТ следует адаптировать для лечения основного расстройства: депрессии или тревожного расстройства (ТР).

✍️ КПТ расстройств сна состоит
из 4—10 сессий, продолжительностью 50–60 минут, проводимых ежене-
дельно, с двухнедельным перерывом перед началом терапии для оценки самоконтроля поведения до и во время сна.

Стандартный подход к ведению сессии, как правило, интерактивный и дидактический.

статья

340 1

Азбука психологии

30 Sep, 20:49

📍 Эмоции

#PSY_abc

202

Азбука психологии

Гео и язык канала

Категория

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

Азбука психологии

770

Популярное в канале