Статистика

Секреты здоровья

@public144139308

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Медицина

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Медицина

Статистика

Секреты здоровья

5 Oct, 20:35

Рассказываю о питании, молодости и красоте!

Я — Екатерина Новикова, доктор натуропатии, выпускница Bastyr University в США и практикующий нутрициолог. В моём канале — знания о питании, здоровье, молодости и красоте. Присоединяйтесь ко мне в MAX, чтобы лучше понимать своё тело и внимательнее заботиться о себе.

Подписаться

#реклама
max.ru
О рекламодателе

112 1

Секреты здоровья

5 Oct, 19:10

МАРИНАД ДЛЯ ЛЮБЫХ ГРИБОВ — БАНОЧКИ ПОЛУЧАЮТСЯ ТАКИМИ АППЕТИТНЫМИ, ЧТО ХОЧЕТСЯ ОТКРЫТЬ СРАЗУ

Ароматный маринад со специями превращает грибы в особенно аппетитную заготовку. Грибочки постепенно впитывают маринад, расправляются в банке и заполняют её объём.

ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ 👇

🍯 Рецепт МАРИНАДА

🍯 Соленья-варенья

119

Секреты здоровья

5 Oct, 18:00

Ротавирус на море: как защититься в отпуске и что делать, если не удалось 🤫🌊

👉 Как защититься:
• Не глотайте воду — ни в море, ни в бассейне.
• Мойте руки с мылом до и после купания, перед едой. Берите антисептик.
• Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Лёд — тоже из неё.
• Ешьте термически обработанную пищу. Избегайте уличной еды и сырых морепродуктов.
• Мойте фрукты и овощи проточной, а затем бутилированной водой.
• Не покупайте еду на пляже — она часто становится источником заражения.
👉 Если не удалось защититься:
Что делать:
• Регидратация — основа лечения. Пейте специальные солевые растворы (Регидрон и аналоги).
• Дробно и часто — по 1–2 чайные ложки каждые 5–10 минут, чтобы не спровоцировать рвоту.
• Энтеросорбенты — помогают связать и вывести токсины.
• Пробиотики — подключайте, когда рвота прекратилась.
• Жаропонижающие — парацетамол или ибупрофен при температуре.
• Антибиотики не работают — ротавирус не лечится ими.
• Противодиарейные (лоперамид) — запрещены: замедляют выведение вируса и усугубляют интоксикацию.

157 6

Секреты здоровья

5 Oct, 17:49

00:56

СЫВОРОТКА активатор роста волос с биотином

✔️Работает после стресса и дефицитов

✔️Помогает пробудить спящие фолликулы и укрепляет корни

✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции.

✔️Не оставляет жирного блеска.

🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

🛍️OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf

147

Секреты здоровья

5 Oct, 14:31

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Почувствуйте ритм Дубая с отелями Jumeirah

Семейный отдых обретает свой ритм - время для открытий, игр и особенных моментов вместе.

Узнать больше

#реклама
jumeirah.com
О рекламодателе

187

Секреты здоровья

5 Oct, 14:00

00:25

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Бабушкин рецепт от простуды: горчица, звёздочка и тёплые носки — работает ли это? 🤫🧦

📌 Да, работает — и вот почему. Горчичный порошок в горячей воде раздражает рефлекторные зоны стоп, усиливая кровообращение и согревая всё тело. Это помогает снять первые симптомы простуды и облегчить дыхание. После прогревания поры раскрыты, и растирание звёздочкой (ментол, камфора, эвкалипт) проникает глубже: снимает заложенность, обеззараживает и успокаивает. Тёплые носки сохраняют тепло и усиливают эффект. Простой, доступный и реально работающий метод.

217 9

Секреты здоровья

5 Oct, 10:00

Врачи удивляются: сок чёрной редьки с гранатом помогает при диабете — вот как это работает 🤫🩸

📌 Чёрная редька содержит глюкозинолаты и клетчатку, которые замедляют всасывание сахара в кровь и улучшают чувствительность клеток к инсулину.
📌 Гранат богат полифенолами, которые защищают поджелудочную железу и сосуды от повреждения при высоком сахаре.
☝Вместе они работают как природная поддержка при диабете 2 типа: снижают уровень глюкозы, уменьшают тягу к сладкому и поддерживают обмен веществ.

268 4

Секреты здоровья

5 Oct, 08:10

НЕ УСПЕВАЮ ПРИГОТОВИТЬ — ИХ СРАЗУ СЪЕДАЮТ 😲

Всего пара часов — и закуска готова.
Получаются настолько вкусными, что остановиться невозможно.

1. Нарезаю огурцы, добавляю зелень, чеснок и специи…
Показать еще

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ

250

Секреты здоровья

5 Oct, 05:00

00:46

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Ваша спина больше не будет болеть: упражнение для освобождения грыжи 🤫🦴

📌 При грыже позвоночника боль возникает из-за сдавления нервных корешков. Специальное упражнение мягко вытягивает позвоночник, снимает давление с диска и освобождает зажатый нерв. Боль уходит, подвижность возвращается. Техника — в видео.

305 7

Секреты здоровья

4 Oct, 20:06

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками?

Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем

Что вы узнаете за 39 минут:
- про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество.
- полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок?
- что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза?

Узнать больше

#реклама 16+
academy-antiage.ru
О рекламодателе

267

Секреты здоровья

4 Oct, 19:10

Беру кефир и майонез: за это блюдо муж будет носить вас на руках.
Рецепт без яиц и дрожжей.

Какие продукты нужны:
кефир — 400 мл;
сахар — 2 ст.л.;
соль — ч.л.;
...
ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👈

274

Секреты здоровья

4 Oct, 18:09

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Не знаете, что подарить ребёнку на день рождения?

Сделайте его главным героем собственной сказки

Ребёнок открывает книгу, узнаёт себя на иллюстрациях и с интересом ждёт, что произойдёт с ним дальше.

Такой подарок хочется читать сейчас и сохранить на память потом ❤️

Посмотрите примеры готовых книг

Узнать цену

#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе

249

Секреты здоровья

4 Oct, 18:00

🌿 Три лучших способа очистки от шлаков

✅ Одним из самых простых способов очищения организма является теплая ванна. Принимать ее можно с морской солью или травяными отварами. Травы можно использовать всевозможные: ромашку, крапиву, череду, шалфей, хвощ, зверобой и др.

✅ Очень полезно принимать травяные отвары внутрь. Их можно купить в аптеках готовыми или приготовить самим. Необходимо соблюдать правила приема-до еды и в небольших дозах. Зверобой, шиповник, ромашка, березовые почки-все они выводят токсины не только из кишечника, печени, но и из крови.

✅ Очень полезным и вкусным является следующая смесь: 100 г чернослива, 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г очищенных грецких орехов,1 лимон. Все это пропускают через мясорубку и принимают по 1 столовой ложке до еды. Это вкусный витаминизированный очищающий организм и укрепляющий иммунитет состав.

276 1

Секреты здоровья

4 Oct, 15:57

В свой рацион нужно добавить эти продукты, если у вас высокое давление:

1. Болгарский красный перец, лучше есть почаще и побольше. Он является источником витамина С.
2. Лосось содержит в себе омега-3, желательно съедать по 150 г в неделю.
3. На завтрак по возможности варить овсяную кашу, в ней содержится селен, клетчатка и другие полезные элементы.
4. Тыквенные семечки полезны содержанием цинка, являются профилактикой инфаркта, нужно есть ежедневно.
5. Какао укрепляет сосуды, но злоупотреблять им не стоит.
6. Горький шоколад — полезная сладость, благоприятно воздействует на сердце, снижает давление, но не злоупотребляйте им.
7. Зеленый чай очищает от холестерина, не дает организму стареть, содержит в себе антиоксиданты.
8. Миндаль также борется с вредным холестерином, содержит витамин Е, магний и калий, которые снижают давление

291 1

Секреты здоровья

4 Oct, 15:10

00:48

Пилинг против черных точек, акне и пост акне

✔️ Растворяет и выводит черные точки.

✔️Помогает устранить сухие участки кожи и осветлить пигментацию.

✔️ Выравнивает тон кожи и поверхность лица.

🛍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx

🛍OZON - https://ozon.ru/t/1fWM1TB

253

Секреты здоровья

4 Oct, 14:00

00:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Самый простой способ по избавлению от дряблых рук

282 1

Секреты здоровья

4 Oct, 13:30

Украшение, которое значит больше, чем просто украшение

Есть вещи, которые мы выбираем глазами.
А есть те, с которыми возникает личная связь. ✨

Авторские украшения из серебра ручной работы — для тех, кто любит красивые вещи со своим характером и историей.

Не знаете, какое выбрать? Напишите нам и узнайте, какие украшения подойдут именно вам по дате рождения.

⚡ А сейчас при заказе второе украшение — в подарок.

Написать нам и узнать свой вариант:

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

279 1

Секреты здоровья

4 Oct, 10:00

5 причин пить воду💧

Пить воду по утрам - это полезная привычка! Так считают большинство специалистов в области здорового образа жизни.

Почему?

⚫️Улучшается метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ и порции блюд уменьшаются.
⚫️ Выводятся токсины. Вода - лучшее средство, помогающее освободить организм от шлаков и токсинов
⚫️Уменьшается аппетит. Выпитая утром вода не даёт нам переедать. ⚫️Помогает при повышенной кислотности. Свежая вода уменьшает изжогу и показана при гастрите и мочекаменной болезни
⚫️ Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Обезвоженный организм всегда выглядит старее!

Как пить?

➡️ Рекомендуется пить воду за полчаса до еды
➡️ Вода должна быть не горячей и не холодной
➡️ Хорошо добавлять в воду лимон, яблоко, мяту, розмарин, огурец , щепотку гималайской соли , чтобы насытить ее полезными элементами.

Пить воду по утрам полезно всем, для этого нет никаких противопоказаний!

317 2

Секреты здоровья

4 Oct, 08:10

Наконец-то в MAX появился канал - причёски на каждый день 🪮

Теперь беру оттуда идеи:

✔️ Стрижек
✔️ Окрашивания
✔️ Укладок и причёсок

А ещё полезные советы по уходу за волосами 🤫

Выбирайте свою длину волос 👇

Короткие

Средней длины

Длинные

282

Секреты здоровья

4 Oct, 05:00

ТРАВЯНОЕ ВИНО ДЛЯ БОДРОСТИ И ЛЮБВИ К ЖИЗНИ

«Чтобы кровь играла, а сердце радовалось»

На Руси знали: вино из трав — не для хмеля, а для силы.
Его готовили к праздникам, давали уставшим, унылым, тем, у кого "душа к земле клонится".

📝Рецепт:

* 1 л домашнего красного вина (или натурального виноградного)
* 1 ч. л. сухого пустырника
* 1 ч. л. чабреца
* 1 ч. л. мяты
* 1 ч. л. корицы
* 2-3 соцветия гвоздики
* 1 ст. л. мёда

✅ Приготовление:
Вино подогреть (не кипятить!), добавить травы и специи, томить на водяной бане 20 минут. Затем — мёд, настоять под крышкой ещё 1 час. Процедить.

🍷 Как пить:
По 30–50 мл утром или перед обедом, в тёплое время суток — «чтобы кровь по жилам пошла, да душа в теле заиграла».

✔️Такое вино укрепляло сердце, снимало усталость, возвращало вкус к жизни и даже пробуждало любовь — к себе, к миру, к жизни.

365 1

Показано 20 последних публикаций.

2 682

подписчиков

Статистика канала

Секреты здоровья

Гео и язык канала

Категория

2 682

Популярное в канале