5 причин пить воду💧

Пить воду по утрам - это полезная привычка! Так считают большинство специалистов в области здорового образа жизни.

Почему?

⚫️Улучшается метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ и порции блюд уменьшаются.
⚫️ Выводятся токсины. Вода - лучшее средство, помогающее освободить организм от шлаков и токсинов
⚫️Уменьшается аппетит. Выпитая утром вода не даёт нам переедать.  ⚫️Помогает при повышенной кислотности. Свежая вода уменьшает изжогу и показана при гастрите и мочекаменной болезни
⚫️ Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Обезвоженный организм всегда выглядит старее!

Как пить?

➡️ Рекомендуется пить воду за полчаса до еды
➡️ Вода должна быть не горячей и не холодной
➡️ Хорошо добавлять в воду лимон, яблоко, мяту, розмарин, огурец , щепотку гималайской соли , чтобы насытить ее полезными элементами.

Пить воду по утрам полезно всем, для этого нет никаких противопоказаний!