🌡️ Почему одному человеку легко переключиться, а другому нужно время?
Представьте двух людей после неприятного разговора.
Один через десять минут уже обсуждает планы на вечер.
Другой ещё несколько часов прокручивает разговор в голове.
Это не обязательно означает, что первый «сильнее», а второй «слишком чувствительный».
Люди действительно отличаются особенностями нервной системы, скоростью реакции, эмоциональной интенсивностью и темпом переключения.
Поэтому сравнивать себя с другими бывает бессмысленно.
Вместо:
«Почему я не могу быть проще?»
можно спросить:
«Как устроена именно моя реакция и что помогает мне с ней справляться?»
Самопонимание начинается там, где заканчивается постоянное сравнение себя с другими.
Блог психолога | Зоя Калинина🌸
Представьте двух людей после неприятного разговора.
Один через десять минут уже обсуждает планы на вечер.
Другой ещё несколько часов прокручивает разговор в голове.
Это не обязательно означает, что первый «сильнее», а второй «слишком чувствительный».
Люди действительно отличаются особенностями нервной системы, скоростью реакции, эмоциональной интенсивностью и темпом переключения.
Поэтому сравнивать себя с другими бывает бессмысленно.
Вместо:
«Почему я не могу быть проще?»
можно спросить:
«Как устроена именно моя реакция и что помогает мне с ней справляться?»
Самопонимание начинается там, где заканчивается постоянное сравнение себя с другими.
Блог психолога | Зоя Калинина🌸