🧩 ВНУТРЕННИЙ КРИТИК
Почему мы разговариваем с собой намного жёстче, чем с другими?
Подруга ошиблась:
«Ничего страшного. Все ошибаются».
Вы ошиблись:
«Ну конечно. Как можно было быть такой глупой?»
Друг устал:
«Тебе нужно отдохнуть».
Вы устали:
«Соберись. Другие же справляются».
Интересный вопрос:
откуда вообще взялся ваш внутренний голос?
Иногда он повторяет фразы родителей, учителей, бывших партнёров или общества.
И со временем мы перестаём замечать, что разговариваем с собой чужими словами.
Сегодня попробуйте поймать такую фразу и спросить:
«Я действительно так думаю о себе — или когда-то меня этому научили?»
Блог психолога | Зоя Калинина🌸
Почему мы разговариваем с собой намного жёстче, чем с другими?
Подруга ошиблась:
«Ничего страшного. Все ошибаются».
Вы ошиблись:
«Ну конечно. Как можно было быть такой глупой?»
Друг устал:
«Тебе нужно отдохнуть».
Вы устали:
«Соберись. Другие же справляются».
Интересный вопрос:
откуда вообще взялся ваш внутренний голос?
Иногда он повторяет фразы родителей, учителей, бывших партнёров или общества.
И со временем мы перестаём замечать, что разговариваем с собой чужими словами.
Сегодня попробуйте поймать такую фразу и спросить:
«Я действительно так думаю о себе — или когда-то меня этому научили?»
Блог психолога | Зоя Калинина🌸