🌱 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ
Что меняется, когда человек перестаёт бояться своих эмоций?
Он не становится спокойным 24/7.
Он начинает лучше понимать:
что со мной происходит.
Злость может сообщать о нарушенных границах.
Грусть — о потере или нехватке чего-то важного.
Страх — об ощущении угрозы или неопределённости.
Зависть иногда показывает то, чего человеку самому хочется.
Но эмоция — это сигнал, а не приказ к действию.
Можно злиться и не оскорблять.
Можно бояться и всё равно сделать шаг.
Можно обидеться и не мстить.
Вот здесь и появляется эмоциональная зрелость:
я чувствую эмоцию, понимаю её смысл и сама выбираю, что делать дальше.
Блог психолога | Зоя Калинина🌸
Что меняется, когда человек перестаёт бояться своих эмоций?
Он не становится спокойным 24/7.
Он начинает лучше понимать:
что со мной происходит.
Злость может сообщать о нарушенных границах.
Грусть — о потере или нехватке чего-то важного.
Страх — об ощущении угрозы или неопределённости.
Зависть иногда показывает то, чего человеку самому хочется.
Но эмоция — это сигнал, а не приказ к действию.
Можно злиться и не оскорблять.
Можно бояться и всё равно сделать шаг.
Можно обидеться и не мстить.
Вот здесь и появляется эмоциональная зрелость:
я чувствую эмоцию, понимаю её смысл и сама выбираю, что делать дальше.
Блог психолога | Зоя Калинина🌸