🔍 КОГНИТИВНОЕ ИСКАЖЕНИЕ
Почему мозг замечает подтверждение того, во что мы уже поверили?

Вы решили:

«Люди меня не ценят».

И вдруг начинаете особенно замечать:

кто не ответил,
кто не поблагодарил,
кто не пригласил,
кто прошёл мимо.

А десять тёплых сообщений почему-то остаются незамеченными.

Это один из вариантов того, как работает подтверждающее искажение: мы склонны уделять больше внимания информации, которая согласуется с уже существующими убеждениями.

Поэтому иногда полезно спросить:

«Какие факты подтверждают мою мысль?»

А затем второй вопрос:

«Какие факты ей противоречат?»

Не для того, чтобы убедить себя в обратном.

А чтобы увидеть ситуацию целиком.

Блог психолога | Зоя Калинина🌸