АКНЕ: как правильно построить уход
#подборки #делюсьнаходками
Девочки, дождались: начинаем большой разбор акне.😁
И первое, что важно понять: проблемной коже не нужен шкафчик из средств с надписью «для акне». Ей нужна правильно построенная система.
Я изучила современные рекомендации по лечению акне и сравнила их с тем, что использовалось раньше.
Главный принцип сегодня - не высушивать и не «дезинфицировать» кожу, а сочетать наш базовый уход с одним правильно подобранным активным лечением.
Современные протоколы делают основу на ретиноидах, бензоилпероксиде и их комбинациях; азелаиновая и салициловая кислоты тоже используются, но теперь уже не «всем от всего», а конкретно по проблеме.
Итак, начнем с базы.
СХЕМА ДЛЯ ПОДРОСТКОВОЙ КОЖИ
Утро:
1. Мягкое очищение
2. При необходимости актив
3. Лёгкое восстановление/увлажнение
4. SPF 30-50
Вечер:
1. Очищение
2. Главный лечебный актив
3. Восстановление барьера
А главный актив выбирается уже по шпаргалке (сохраняем):
комедоны -> ретиноид;
воспалительные прыщи -> бензоилпероксид;
комедоны + воспаления -> ретиноид + БПО;
чувствительность/постакне -> может быть полезна азелаиновая кислота.
При этом не надо одновременно начинать ретиноид, БПО, салициловую, азелаиновую и ещё кислотный тоник, как многие любят😅.
Современные протоколы прямо рекомендуют раздражающие средства вроде ретиноидов и БПО вводить постепенно : например, через день или сначала коротким контактом.
СХЕМА ДЛЯ ВЗРОСЛОЙ КОЖИ С АКНЕ
Здесь принципиальное отличие: в 30-40+ нам частенько приходится одновременно учитывать акне, чувствительность, обезвоженность, нарушение барьера, постакне, пигментацию и возрастные изменения.
Поэтому схема уже выглядит так:
Утро:
мягкое очищение -> азелаиновая кислота/другой выбранный актив -> восстановление -> SPF 50.
Вечер:
очищение -> ретиноид или комбинация ретиноид + БПО при соответствующем типе акне -> хороший барьерный крем.
И, аларм!
Хочу развеять, наконец, главный миф:
Акне ≠ жирная кожа, которую нужно постоянно сушить. Особенно после 35-40 лет.
В следующем посте соберу мой «Мишлен» по акне: конкретные средства мирового уровня на каждом этапе - от очищения до самых интересных современных активов.
Ну и напоминаю, что все наши ПОДБОРКИ - ЗДЕСЬ
Потихоньку наполняем.
#подборки #делюсьнаходками
Девочки, дождались: начинаем большой разбор акне.😁
И первое, что важно понять: проблемной коже не нужен шкафчик из средств с надписью «для акне». Ей нужна правильно построенная система.
Я изучила современные рекомендации по лечению акне и сравнила их с тем, что использовалось раньше.
Главный принцип сегодня - не высушивать и не «дезинфицировать» кожу, а сочетать наш базовый уход с одним правильно подобранным активным лечением.
Современные протоколы делают основу на ретиноидах, бензоилпероксиде и их комбинациях; азелаиновая и салициловая кислоты тоже используются, но теперь уже не «всем от всего», а конкретно по проблеме.
Итак, начнем с базы.
СХЕМА ДЛЯ ПОДРОСТКОВОЙ КОЖИ
Утро:
1. Мягкое очищение
2. При необходимости актив
3. Лёгкое восстановление/увлажнение
4. SPF 30-50
Вечер:
1. Очищение
2. Главный лечебный актив
3. Восстановление барьера
А главный актив выбирается уже по шпаргалке (сохраняем):
комедоны -> ретиноид;
воспалительные прыщи -> бензоилпероксид;
комедоны + воспаления -> ретиноид + БПО;
чувствительность/постакне -> может быть полезна азелаиновая кислота.
При этом не надо одновременно начинать ретиноид, БПО, салициловую, азелаиновую и ещё кислотный тоник, как многие любят😅.
Современные протоколы прямо рекомендуют раздражающие средства вроде ретиноидов и БПО вводить постепенно : например, через день или сначала коротким контактом.
СХЕМА ДЛЯ ВЗРОСЛОЙ КОЖИ С АКНЕ
Здесь принципиальное отличие: в 30-40+ нам частенько приходится одновременно учитывать акне, чувствительность, обезвоженность, нарушение барьера, постакне, пигментацию и возрастные изменения.
Поэтому схема уже выглядит так:
Утро:
мягкое очищение -> азелаиновая кислота/другой выбранный актив -> восстановление -> SPF 50.
Вечер:
очищение -> ретиноид или комбинация ретиноид + БПО при соответствующем типе акне -> хороший барьерный крем.
И, аларм!
Хочу развеять, наконец, главный миф:
Акне ≠ жирная кожа, которую нужно постоянно сушить. Особенно после 35-40 лет.
В следующем посте соберу мой «Мишлен» по акне: конкретные средства мирового уровня на каждом этапе - от очищения до самых интересных современных активов.
Ну и напоминаю, что все наши ПОДБОРКИ - ЗДЕСЬ
Потихоньку наполняем.